Оберіть тест за темою, яка вас турбує: депресія, тривожність, стрес, стосунки. Результат — одразу, безкоштовно й анонімно.
Цей тест допоможе помітити, як сильно прагнення до «правильності» впливає на ваше повсякденне життя та самопочуття. Це не діагноз — лише можливість краще почути себе. Оцініть кожне твердження: чи стосується воно вас?
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, як відстань і воєнні обставини позначаються на вашому зв'язку з партнером. Відповідайте чесно — тут немає правильних чи неправильних відповідей. Оберіть «Так» або «Ні» для кожного твердження.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки легко вам дається вираження власної агресивної енергії у повсякденному житті — тієї самої, що стоїть за вашими бажаннями, кордонами та цілями. Відповідайте так, як є насправді, — без оцінювання себе.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки відкрито і комфортно ви взаємодієте (або уявляєте, що взаємодієте) з психологом. Відповідайте, орієнтуючись на свій реальний або уявний досвід спілкування зі спеціалістом.
Цей тест допоможе помітити, якою мірою несвідомі страхи, минулий досвід та внутрішні установки можуть впливати на ваше особисте життя. Це не діагноз — лише привід уважніше придивитися до себе.
Цей тест допоможе вам дослідити, якою мірою внутрішні патерни — надконтроль, фоновий шум незакритих питань, страх відпустити — впливають на вашу ефективність і ресурс. Відповідайте чесно, орієнтуючись на останні 4–6 тижнів.
Цей тест допоможе вам як батьку або батьківці помітити, наскільки виражені ознаки вразливої самооцінки у вашої доньки-підлітка. Це не діагноз — лише запрошення придивитися уважніше й зрозуміти, де вона потребує підтримки.
Цей тест допоможе помітити, наскільки зараз ускладнене взаєморозуміння між вами і партнером. Відповідайте, спираючись на останні 2–4 тижні.
Цей тест допоможе зорієнтуватися, який формат допомоги може підійти саме вам зараз — разова консультація, регулярна робота з психологом чи тривала психотерапія. Це не діагноз, а запрошення придивитися до свого стану уважніше.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки давно і сильно певна проблема впливає на ваше щоденне життя — і орієнтовно оцінити, який формат підтримки може бути доречним саме для вас.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки сильно зараз виражений стан екзистенційної кризи — відчуття, що звичне життя зруйнувалося, а сенс зник. Це не діагноз, а запрошення до чесного самоспостереження. Відповідайте так, як є насправді — прямо зараз або впродовж останніх тижнів.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки інтенсивно ви зараз переживаєте розлучення. Він не ставить діагнозів — лише допомагає побачити свій стан уважніше та зрозуміти, яка підтримка може бути корисною саме вам.
