Оберіть тест за темою, яка вас турбує: депресія, тривожність, стрес, стосунки. Результат — одразу, безкоштовно й анонімно.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки інтенсивно нав'язливі думки перед сном впливають на ваш відпочинок і щоденне самопочуття. Це не діагностика — лише привід уважніше поставитися до себе.
Цей тест допоможе вам помітити, наскільки нав'язливі думки та ритуальні дії присутні у вашому повсякденні. Він не є діагностичним інструментом — лише орієнтиром для самоспостереження.
Цей тест допоможе краще зрозуміти, як часто і наскільки інтенсивно ви схильні «накручувати» себе — прокручувати негативні думки по колу, не знаходячи виходу. Оберіть відповідь, яка найточніше описує ваш стан протягом останніх двох тижнів.
Цей тест допоможе помітити, наскільки звичні патерни поведінки під час сварок ускладнюють примирення та відновлення контакту. Він не є діагностичним інструментом — лише запрошенням до самоспостереження.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки гостро зараз проявляється ваш стан горювання. Він не є діагностикою — лише м'яким орієнтиром для самоспостереження. Дайте відповідь на кожне твердження, обравши те, що найбільше відповідає вашому досвіду за останні два тижні.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки виражене у вас відчуття внутрішньої порожнечі прямо зараз. Він не є діагнозом — лише м'яким дзеркалом вашого стану. Відповідайте чесно, спираючись на своє самопочуття впродовж останніх двох тижнів.
Цей тест допоможе помітити, наскільки виражені ознаки втрати контакту у ваших стосунках. Це не діагноз, а запрошення придивитися до того, що відбувається між вами і партнером. Відповідайте, орієнтуючись на останні 4–6 тижнів.
Цей тест допоможе краще зрозуміти, якою мірою страх втрати, жертовність і тривога впливають на ваше самопочуття у стосунках. Це не діагноз — лише привід придивитися до себе з турботою.
Цей тест допоможе краще зрозуміти, наскільки сильно звичний сценарій жертви проявляється у вашому повсякденному житті та стосунках. Це не діагноз — лише запрошення придивитися до себе з теплом і цікавістю.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки зараз виражені ознаки емоційного вигорання. Він не є діагнозом — лише м'яким дзеркалом вашого поточного стану. Відповідайте, орієнтуючись на останні 2–4 тижні.
Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки відчутним є емоційне та тілесне віддалення у вашій парі прямо зараз. Це не діагноз і не вирок — лише можливість подивитися на ситуацію уважніше.
Цей тест допоможе краще зрозуміти, як інтенсивно ви зараз переживаєте відчуття непотрібності. Він не є діагнозом — лише запрошенням придивитися до себе. Оберіть відповідь, яка найточніше описує ваш досвід за останні два тижні.
