Моя работа — не просто профессия, а мой путь.
Я знаю, как это — быть «сильной» снаружи, но внутри жить с тревогой, стыдом и одиночеством. Жить в отрыве от тела, бояться своих чувств, стремиться «быть хорошей» и всё больше терять опору.
Личный опыт кризисов, утрат, переезда, материнства, потери себя и медленного возвращения научил меня главному: психотерапия работает там, где есть человечность, честность и безусловное принятие.
Я использую техники из разных направлений — арт, когнитивные, телесные, системные — как инструменты. Они помогают, когда словами сложно. И, да — часто я говорю вещи, которые не хочется слышать. Но я делаю это мягко, из доверия. Потому что смысл терапии — не только в поддержке, но и в том, чтобы рядом с тем, кому ты доверяешь, услышать правду — и не разрушиться, а стать ближе к себе.
