Ирина Подуст

Ирина П.

  • Психотерапевт
  • Психолог
Отвечает в течение 24 ч

Стаж: 

8 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

17

Запросил(-а): 

Алёна Лихварь Алёна Лихварь

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 14/3
  • Календарь
Чем могу помочь?

Эмоциональные проблемы: тревожность после пережитых травматических ситуаций, избыточная агрессивность, чрезмерный стыд, вина, отвращение к себе

Изменчивость настроения, чрезмерная слезливость,

Неудовлетворенность собой, низкая самооценка, страх проявлять себя

Проблемы в межличностных отношениях, конфликты

Эмоциональное выгорание, уменьшение стрессоустойчивости

Депрессивные состояния.

Тема одиночества, экзистенциальный кризис.

Психические проблемы связаны с вынужденным переселением, миграцией.

Работа с потерей, горением, травматическим опытом.

Также, если нужно, работаю в паре с психиатром.

Подходы и методы, в которых я работаю:
Семейная психотерапия
Консультирование
Обо мне

Во время войны мы все на страже… Своих детей, своей работы, отношений, смыслов, безопасности. Одно из моих призваний – быть на страже психического здоровья моих клиентов. Мои клиенты видят меня чутким и эмпатийным, теплым, но в работе чего именно люблю и стараюсь я - быть структурной, последовательной, дать клиенту понимание, о себе, о своих внутренних процессах, найти опоры, стабилизировать состояние. Я считаю, что не бывает перемен без осознания своей боли. Страх перед этой болью (или нежелание встретиться с ней лицом к лицу) часто становится главным препятствием на пути к развитию.

Люблю наблюдать за изменениями в работе с клиентами, когда проходит определенное время в работе у человека меняется взгляд, он становится осознанным, начинают сиять глаза и, тогда, у меня еще одна профессия, на страже зажигания огоньков)

Люблю наблюдать как тревоги в жизни у клиента становится меньше, то есть жизнь не меняется, но меняются реакции, становится больше резильентности.

Как проходит терапия со мной

Для взрослых: 1 консультация – знакомство, 2-прояснение запроса+ исследование ситуации, циркулярный опрос с 3 начинается работа с домашними задачами, но это зависит от запроса, потому что бывает нужно провести психоэдукцию или стабилизацию

Если дети, подростки: 1 консульт родительская, 2,3,4 – детская, 5консульт родительская, 6,7,8, детская и так по кругу. Иногда (если нужна) семейная (присутствуют все, кто имеет причастность к воспитанию)

Как меня изменила психотерапия

Моим достоянием является то, что я поняла не только что я чувствую, но почему я именно это чувствую, почему именно так себя веду. Восстановила свою травматическую часть, смогла простить и перестать думать о опыте. Поняла свои защитные механизмы и способы поведения, смогла найти новые способы реагирования и научилась успешно их претворять в жизнь. Смогла научиться заботиться о себе, делать то, что меня вдохновляет, слушать свои желания, управлять своим эмоциональным состоянием.

Если говорить научным языком – то системно-семейная терапия будет удивляться человеку не как "проблеме", а как части системы: родины, отношений, рода, среды. Помогает понять себе глубже, осознать повторяющиеся сценарии, обрести свою идентичность, смыслы, удивляться своей истории не "линейно", а "системно" (объемно), если говорить метафорами, то человек понимает, что в уравнении которое стоит перед ней не один неизвестный, а несколько, или много. Но и путей решения тогда гораздо больше, которые можно найти в процессе работы.

Девиз, который вдохновляет

Птица сидит на ветке уверенно не потому, что доверяет ветке, а потому, что верит в собственные крылья

Хобби и интересы

Люблю слушать музыку, имею плейлисты для разных состояний, если интересно, поделюсь опытом

Люблю гулять со своей собачкой маленькой, осенью особенно

Люблю пить кофе одновременно ездить за рулем и слушать музыку – это мой вайб

В прошлом году посещала тренажерный зал, научилась следить за питанием и весом, за год похудела на 12 килограммов, сейчас занимаюсь танцами. Одним из моих хобби рефлексировать на разные темы- люблю разрабатывать путь и идти к своей цели, но цели разные, иногда мне достаточно научиться чему-то новому и бросить, потому что теряю интерес, поэтому я себе позволяю играть с целями, потому что мне интересно просто жить своей неидеальной немного интересной жизнью

Высшее образование

Днепропетровский национальный университет имени Олеся Гончара (диплом психолога)

Украинский психотерапевтический университет (Системно-семейная психотерапия)

повна вища освіта
Дніпропетровський національний університет імені Олеся Гончара
2012
Профессиональные курсы

Сертификат по травматерапии 28 часов

Сертификат по арт-терапии 72 часа

Сертификат первой психологической помощи 24 часа

Сертификат по групповой терапии 150 часов

ЕМДР Україна
ASSYST Humanitarian Psychosocial Project
15 квітня 2026р., К-во часов - 4
Громадська організація "Асоціація ЕМДР в Україні - фахове об'єднання зі спеціальної травматерапії"
навчальний супервізійний семінар EMDR
14 серпня 2026, К-во часов - 6
EMDR Institute / EMDR Europe, Psychotherapeutisches Institut im Park, Schaffhausen, Switzerland
EMDR-Einführungsseminar (EMDR Level 1)
18 - 21.06.2026, К-во часов - 28
Українська Спілка психотерапевтів
ДНІПРОВСЬКА ШКОЛА СУЧАСНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ (2020-2025)
2020-2025, К-во часов - 300
ЕМДР Україна
Груповий протокол EMDR I-GTP
15 серпня 2026, К-во часов - 8
Асоціація інноваційної та цифрової освіти
Практичні навички подолання стресу
23.03.2023, К-во часов - 10
Міжнародний інститут післядипломної освіти
Післядипломна програма "Психологічне консультування"
05, 12, 19, 26 серпня 2022 року, К-во часов - 28
НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ «КИЄВО-МОГИЛЯНСЬКА АКАДЕМІЯ»
навчальному тренінгу для гейткіперів „Профілактика сущидів у громадах“
18-19 травня 2013 року
Save the Children, Ukraine
триденний семінар для тренерів «Перша психологічна допомога дітям в надзвичайних ситуаціях», «Стрес-менеджмент»
16-18 лютого 2015 року
Українська Спілка Психотерапевтів
Власного досвіду в Дніпровській школі сучасної психотерапії
04.09.2023
Институт практической психологии «ЭРА»
Использование арт-терапевтического подхода в психологическом консультировании и психотерапии
21.08.2018, К-во часов - 72
КОМУНАЛЬНИЙ ЗАКЛАД ВИЩОЇ ОСВІТИ «ДНІПРОВСЬКА АКАДЕМІЯ НЕПЕРЕРВНОЇ ОСВІТИ» ДНІПРОПЕТРОВСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ РАДИ
Технології розвитку лідерських компетентностей особистості
27 квітня 2022, К-во часов - 6
European Association of Psychotherapy, European Association for Counselling, Professional Psychotherapeutic League
Групповая психотерапия
К-во часов - 150
Українська Спілка Психотерапевтів
П'ЯТИРІЧНИЙ ПРОЕКТ З ГРУПОВОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ Харківська школа сучасної психотерапії
24-27 жовтня 2019 року, К-во часов - 48
Дніпропетровський університет імені Альфреда Нобеля
Сутність та бар'єри професійного спілкування. Техніки та методики конструктивного спілкування з клієнтами
19 березня 2015 року, К-во часов - 16
Всеукраинская тренинговая компания "Osnova"
METAPHORICAL ASSOCIATIVE CARD
22 Дек 2019, К-во часов - 5
World Health Organization Ukraine
Тренінг для тренерів та супервізорів із програми «Самодопомога Плюс». Груповий курс управління стресом для дорослих
13.05.2024 - 16.05.2024, К-во часов - 24
ЕМДР Україна
Основи Психотравматології та Стабілізації
12-14 березня 2026, К-во часов - 24
Український психотерапевтичний університет (УПУ)
Системна сімейна психотерапія
2020–2023
Отзывы и рекомендации
14/3
avatar

Ярослав

Рекомендует

Обратился по поводу эмиграции. В процессе проходили разные методики. Понравилось все: отношение, методы работы, практика и поддержка. Ценно, что мог выговориться без порицания. Самым действенным был интерес Ирины в моих проблемах. Я чувствовал, что терапия подстраивается под меня и мои потребности. Ирина — отличный специалист, без преувеличения. Рекомендую!

avatar

Ольга

Рекомендует

Пользователь платформы

Обратились с запросом на высокий уровень тревоги по поводу взаимоотношений со сверстниками, родителями, Ирина быстро нашла подход к дочери, наладилось эмоциональное состояние, контакт с друзьями, сон, повысилась самооценка, работали с упражнениями при панических атаках, Ирина помогла понять свои эмоции и справляться с ними.

avatar

Тетяна

Рекомендует

Хочу подякувати Ірині за її допомогу та професіоналізм, за чудовий підхід до моєї дитини, дитина дуже задоволена. Ірина одразу знайшла підхід і моя донька довірилась їй і відкрила всі свої переживання . Надалі якщо буде виникати потреба у допомозі ми будемо звертатися тільки до Ірини❤️

Ірина є висококваліфікованим психологом, яка приділяє особливу увагу дитячо-батьківським відносинам. Завдяки її чутливому підходу, клієнти відчувають довіру та безпеку в процесі роботи. Моя колега допомагає розкрити самоцінність кожної людини, підтримуючи на складному шляху особистих змін. Її глибокі знання в арт-терапії та системній сімейній терапії сприяють тому, щоб кожна зустріч була теплою та глибокою зустріччю із собою. Її робота незмінно спрямована на створення гармонійних стосунків у родині та внутрішніх змін, які справді важливі для її клієнтів.

Хорошо работает с запросами в семейных отношениях, депрессивных состояниях, развитии личности. Ирина как человек добрый, открытый, отзывчивый, эмпатический, вызывает доверие, способствует общению. Как психолог – качественный специалист, высокоопытный в своем деле.

Ирина грамотный специалист. Работает с запросами агрессия, тревога, аппатия, самоценность. Ирина как человек, классная!Очень живая! ОЧЕНЬ настоящая, тёплая, заботливая. . Как психолог - ответственный профессионал своего дела. Огромный опыт работы с детьми, и подростками. Читает лекции по арт-терапии.

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.

С какими запросами работает Ирина?

Ирина работает с семейными отношениями, самооценкой, тревогой и стрессом, а также с детско-родительскими отношениями. На сессиях вы вместе разбираете, что именно поддерживает трудность, и пошагово находите способы с ней справляться. Подробнее о работе с тревожными состояниями можно почитать на странице психологов по работе с тревогой.

В каком формате проходят консультации с Ириной?

Ирина проводит консультации онлайн. Консультации проходят на украинском и русском языках, поэтому вы можете выбрать тот, на котором вам комфортнее говорить. Если вам удобнее сравнивать специалистов с разным графиком и форматом работы, загляните в каталог психологов.

Какая у Ирины подготовка и подтверждена ли её квалификация?

Да, квалификация подтверждена. Ирина окончила Днепровскую школу современной психотерапии (2020-2025) и прошла последипломную программу "Психологическое консультирование". Также в её подготовке есть обучение навыкам преодоления стресса и использованию арт-терапевтического подхода в консультировании. Высшее образование каждого специалиста проверяется до публикации анкеты на платформе qui.help, а сравнить специалистов можно в каталоге проверенных психологов.

Поможет ли Ирина в вопросах детско-родительских отношений?

Да, детско-родительские отношения входят в специализацию Ирины. На консультациях вы вместе разбираете, что происходит между вами и ребёнком, и какие шаги могут помочь выстроить более тёплый и устойчивый контакт. Увидеть больше специалистов этого направления можно на странице психологов по детской психологии.

Что происходит после того, как я выберу Ирину?

Вы оставляете свои контактные данные - без анкет, тестов и регистрации. Первый контакт от Ирины стоит ожидать примерно в течение 2 часов; если связи нет в течение 12 часов, вы можете обратиться к платформе. Рекомендуемая предоплата составляет 100% для онлайн-сессий, а оплату вы вносите психологу напрямую. Если хотите сначала сравнить специалистов, посмотрите анкеты психологов.

Вас могут заинтересовать психологи

Екатерина Б.
Екатерина Б.
Психотерапевт
Индивидуальная терапия: 1150 грн /90 мин.
Принимает: Онлайн Киев
Сертификаты: 17 Стаж: 3 лет Отзывы: 1 Язык: UK, EN
Наталья П.
Наталья П.
Психолог
Индивидуальная терапия: 1150 грн /60 мин.
Принимает: Онлайн Киев
Сертификаты: 11 Стаж: 2 лет Отзывы: 4 Язык: UK, RU
Наталія К.
Наталія К.
Психолог Коуч
Детская терапия: 1550 грн /60 мин.
Подростковая терапия: 1800 грн /60 мин.
Индивидуальная терапия: 2000 грн /60 мин.
Семейная терапия: 3450 грн /90 мин.
Принимает: Онлайн Киев
Сертификаты: 15 Стаж: 20 лет Язык: UK, RU