Группа для тих, хто втомився від постійної боротьби з їжею, переїдань, зривів, почуття провини та нескінченних спроб почати нове життя з понеділка. Група підійде людям, які стикаються з компульсивним переїданням, булімією, залежністю від солодкого або постійними думками про їжу. Ми не будемо говорити про дієти, заборони та жорсткий контроль. Натомість спробуємо зрозуміти, чому виникають переїдання, що запускає зриви та яку роль їжа відіграє у вашому житті. Часто за РХП стоять тривога, втома, сором, самотність, складнощі з відпочинком, турботою про себе чи вмінням говорити про свої потреби. Саме з цим ми будемо працювати на групі. На зустрічах ви зможете краще зрозуміти себе, отримати підтримку людей зі схожим досвідом і поступово навчитися будувати більш спокійні та дбайливі стосунки з їжею та собою.
Психотерапевт
Моя работа — не просто профессия, а мой путь. Я знаю, как это — быть «сильной» снаружи, но внутри жить с тревогой, стыдом и одиночеством. Жить в отрыве от тела, бояться своих чувств, стремиться «быть хорошей» и всё больше терять опору.
Личный опыт кризисов, утрат, переезда, материнства, потери себя и медленного возвращения научил меня главному: психотерапия работает там, где есть человечность, честность и безусловное принятие.
Я использую техники из разных направлений — арт, когнитивные, телесные, системные — как инструменты. Они помогают, когда словами сложно. И, да — часто я говорю вещи, которые не хочется слышать. Но я делаю это мягко, из доверия. Потому что смысл терапии — не только в поддержке, но и в том, чтобы рядом с тем, кому ты доверяешь, услышать правду — и не разрушиться, а стать ближе к себе.
Как проходит терапия со мной
Ты устаёшь от постоянной борьбы с едой и телом. Чувствуешь вину за каждый приём пищи или срыв. А рядом — отношения, в которых всё меньше близости, поддержки, понимания. Становится тяжело. Одиноко. Стыдно. На сессиях мы не ищем виноватых и не даём «волшебных решений». Мы вместе смотрим: где ты теряешь себя, где замираешь, где подстраиваешься и больше не чувствуешь. Я рядом — чтобы ты смогла опереться на себя. Понять, что с тобой происходит. И шаг за шагом — вернуться к живости, желаниям и близости.
Усе, що відбувається в групі, залишається конфіденційним. Ми просимо учасників не розповідати особисті історії інших людей за межами групи та з повагою ставитися до кордонів одне одного. Кожен сам вирішує, чим готовий ділитися і в якому темпі рухатися.
Співбесіда перед групою не обов'язкова — ви можете одразу приєднатися до нас. Але якщо у вас є запитання або хочеться зрозуміти, чи точно вам підійде цей формат, ми можемо провести короткий дзвінок на 10–15 хвилин і все обговорити. 📅 Старт групи — 6 липня. Мінімальна кількість учасників уже набрана, і наразі залишилося 2 вільних місця.
Ми працюємо з увімкненими камерами, адже для терапевтичної групи важливий живий контакт і можливість бачити одне одного. Звичайно, якщо потрібно ненадовго відійти, можна вимкнути камеру на кілька хвилин. Будь ласка, просто повідомте про це в чаті, щоб ми не хвилювалися. Дякуємо за вашу присутність і включеність
Так, не кожну зустріч можуть бути, але вони невеликі та необов’язкові. Їхня мета — допомогти краще зрозуміти себе та закріпити те, про що говорили на зустрічі.
Записів терапевтичних зустрічей не буде, щоб зберегти конфіденційність учасників. Але ви зможете отримати коротку інформацію про тему та домашню практику.
Мета групи — не дієти та швидке зниження ваги, а більш спокійні стосунки з їжею, зменшення переїдань і розуміння причин РХП. У багатьох людей це з часом впливає і на вагу, але це не є головною ціллю роботи.
Так. Якщо ви страждаєте від переїдань, постійних думок про їжу, залежності від солодкого або виснажливої боротьби з собою, група може бути для вас корисною.
Оставьте заявку на участие в группе за пару минут. После регистрации мы отправим вам все детали.
