Меня зовут Александра, мне 37 лет.
В 2014 году я покинула Луганск и переехала в Киев. В 2022 году начала новую жизнь в Валенсии. За это время я прошла через эмиграцию, развод и смену профессии. Поэтому знаю, как переживать большие жизненные изменения, не теряя внутренней опоры, здравого смысла и себя.
Что могу дать:
- теплое пространство без осуждения, обесценивания и ярлыков.
- пространство для исследования себя, своих желаний и потребностей.
- возможность быть увиденным (ой) и услышанным (ой).
- Возможность разделить то, что болит и беспокоит, не оставаться в одиночестве с пугающим.
- внимание и искреннюю заинтересованность без оценок и советов.
- поддержку в поиске сил и опор для жизни в это сложное время.
- помощь в поиске слов которых не хватает и ответов, которые никак не получается найти.
Если нет конкретного запроса, это тоже ок. Бывает так, что что-то беспокоит, но не удается подобрать нужные слова. Подобрать нужные слова – это одна из составляющих процесса терапии.
Мой основной способ работы – гештальт-терапия. Кроме того, я могу включать в работу техники когнитивно поведенческой терапии. Гештальт я ценю за глубину и целостное и объемное познание себя, когнитивно-поведенческую терапию - за структуру, доказанную эффективность и понимание связи между образом мышления и поведением. В терапию ко мне можно приходить как с долгосрочными запросами, так и на разовые консультативные сессии.