Найти психолога
Александра  Луценко

Александра Л.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

5 лет

Язык: 

UK, EN, RU

Сертификаты: 

9

Запросил(-а): 

Администрация

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Дополнительные компетенции:
Не работаю с:
Дети до 12 лет
Чем могу помочь?

Ко мне можно обратиться, если вы переживаете сложный период в жизни, испытываете трудности в отношениях или чувствуете, что потеряли внутреннюю опору и хотите лучше понять себя.

Я работаю с такими запросами:

* тревога, внутреннее напряжение, страхи, эмоциональное истощение;

* низкая самооценка, неуверенность в себе, самокритика, чувство вины и стыда;

* трудности в отношениях: конфликты, эмоциональная зависимость, страх близости или одиночества, повторяющиеся сценарии;

* личные границы, трудности говорить «нет», отстаивать себя и потребности;

* развод, разрыв отношений, измена, потеря и восстановление после болезненного опыта;

* сложные отношения с родителями, сепарация и семейные сценарии, влияющие на взрослую жизнь;

* жизненные и возрастные кризисы, чувство растерянности, потери смысла или понимания, куда двигаться дальше;

* переезд и эмиграция, адаптация к новой стране, потеря привычного окружения и необходимость строить жизнь заново;

* профессиональное выгорание, трудности с самореализацией, страх перемен и профессиональные кризисы;

* последствия травматического опыта и событий, продолжающих влиять на жизнь в настоящем;

* сложные отношения с телом и пищей, эмоциональное переедание, недовольство собственным телом;

* вопросы сексуальности, принятие собственных желаний и потребностей, стыд и трудности в интимной близости.

Особенно близка мне работа с людьми, которые привыкли быть сильными, самостоятельными и многое требовать от себя. Внешне жизнь может выглядеть вполне благополучной, но внутри появляются тревога, истощение, одиночество, недовольство собой или ощущение: «Я как бы справляюсь, но мне плохо».

В терапии я помогаю не только справиться с конкретной проблемой, но лучше понимать свои чувства, потребности и привычные сценарии, находить собственные опоры и постепенно строить жизнь и отношения, в которых больше свободы быть собой.

Подходы и методы, в которых я работаю:

Меня зовут Александра, мне 37 лет.

В 2014 году я покинула Луганск и переехала в Киев. В 2022 году начала новую жизнь в Валенсии. За это время я прошла через эмиграцию, развод и смену профессии. Поэтому знаю, как переживать большие жизненные изменения, не теряя внутренней опоры, здравого смысла и себя.

Что могу дать:

- теплое пространство без осуждения, обесценивания и ярлыков.

- пространство для исследования себя, своих желаний и потребностей.

- возможность быть увиденным (ой) и услышанным (ой).

- Возможность разделить то, что болит и беспокоит, не оставаться в одиночестве с пугающим.

- внимание и искреннюю заинтересованность без оценок и советов.

- поддержку в поиске сил и опор для жизни в это сложное время.

- помощь в поиске слов которых не хватает и ответов, которые никак не получается найти.

Если нет конкретного запроса, это тоже ок. Бывает так, что что-то беспокоит, но не удается подобрать нужные слова. Подобрать нужные слова – это одна из составляющих процесса терапии.

Мой основной способ работы – гештальт-терапия. Кроме того, я могу включать в работу техники когнитивно поведенческой терапии. Гештальт я ценю за глубину и целостное и объемное познание себя, когнитивно-поведенческую терапию - за структуру, доказанную эффективность и понимание связи между образом мышления и поведением. В терапию ко мне можно приходить как с долгосрочными запросами, так и на разовые консультативные сессии.

Мой основной способ работы – гештальт-терапия. Кроме того, я могу включать в работу техники когнитивно поведенческой терапии. Гештальт я ценю за глубину и целостное и объемное познание себя, когнитивно-поведенческую терапию - за структуру, доказанную эффективность и понимание связи между образом мышления и поведением. В терапию ко мне можно приходить как с долгосрочными запросами, так и на разовые консультативные сессии.

Йога является важной частью моей жизни уже восемь лет. Она помогает мне чувствовать свое тело, прислушиваться к себе и находить чувство опоры и внутренней стойкости через контакт с телом.

Еще один большой источник вдохновения для меня – путешествия. Я посетила уже более 40 стран, и каждое путешествие дарит мне новый взгляд на мир, помогает смотреть на привычные вещи из другой перспективы и напоминает, насколько разным может быть наш опыт жизни.

А еще я очень люблю собак. У меня есть маленькая собачка, которая каждый день придает моей жизни радость и тепло.

Высшее образование

Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко – магистр психологии (2022).

Профессиональная подготовка

• Национальная ассоциация гештальт-терапевтов Украины (НАГТУ) – сертифицированный гештальт-терапевт (2021–2025).

• AWP-Freiburg (Германия) – базовый курс по когнитивно-поведенческой терапии (2021).

• НПО «НЕОИАТРИЯ» – психиатрическая пропедевтика, основы диагностики и психологической реабилитации психических расстройств (2022).

• Psychodemia – консультант в сфере семейных отношений (2022–2024).

Специализации

• «Гештальт-терапия и системный подход к работе с семьей» (НАГТУ, 2023).

• «Работа с травматическими переживаниями в гештальт-подходе» (НАГТУ, 2024).

• "Гештальт-подход в работе с кризисами" (2024).

• Работа с ПТСР и психологическая помощь людям, пережившим насилие.

• «Терапия нарушений и расстройств пищевого поведения» (НАГТУ, с 2025 г., в обучении).

• «Сексология в гештальт-подходе» (НАГТУ, с 2025 г., в учебе).

Магістр
Київський національний університет імені Тараса Шевченка
2022
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Гештальт-терапія та системний підхід в роботі з сім'єю
25 жовтня 2022 - 16 листопада 2023, К-во часов - 210
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»
Гештальт-подход в работе с кризисами
27 жовтня 2023 – 2 лютого 2025, К-во часов - 180
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Теорія і практика гештальт-терапії
16 Квітня 2021 - 29 Жовтня 2025, К-во часов - 720
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Теорія і практика гештальт-терапії
2021–2025, К-во часов - 1825
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Робота з травматичними переживаннями у гештальт-підході
08 Січня 2024 - 15 Січня 2025, К-во часов - 210
Український Гештальт Інститут
Основи гештальт-терапії
16.04.2021–08.07.2022, К-во часов - 180

• Национальная ассоциация гештальт-терапевтов Украины (НАГТУ) – сертифицированный гештальт-терапевт (2021–2025).

• AWP-Freiburg (Германия) – базовый курс по когнитивно-поведенческой терапии (2021).

• НПО «НЕОИАТРИЯ» – психиатрическая пропедевтика, основы диагностики и психологической реабилитации психических расстройств (2022).

• Psychodemia – консультант в сфере семейных отношений (2022–2024).

Специализации

• «Гештальт-терапия и системный подход к работе с семьей» (НАГТУ, 2023).

• «Работа с травматическими переживаниями в гештальт-подходе» (НАГТУ, 2024).

• "Гештальт-подход в работе с кризисами" (2024).

• Работа с ПТСР и психологическая помощь людям, пережившим насилие.

• «Терапия нарушений и расстройств пищевого поведения» (НАГТУ, с 2025 г., в обучении).

• «Сексология в гештальт-подходе» (НАГТУ, с 2025 г., в учебе).

НВО «Неоіатрія»
курс лекцій з психіатричної пропедевтики та основам діагностики і психологічної реабілітації психічних розладів
11.12.2021 - 17.12.2022, К-во часов - 58
Deutsche Arbeitsgemeinschaft Dialektisch Behaviorale Therapie DAGDBT
Fundamentals of behavior therapy VT
from 04.06.2021 to 06.06.2021, К-во часов - 24
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.