Чем могу помочь?
Ко мне можно обратиться, если вы переживаете сложный период в жизни, испытываете трудности в отношениях или чувствуете, что потеряли внутреннюю опору и хотите лучше понять себя.
Я работаю с такими запросами:
* тревога, внутреннее напряжение, страхи, эмоциональное истощение;
* низкая самооценка, неуверенность в себе, самокритика, чувство вины и стыда;
* трудности в отношениях: конфликты, эмоциональная зависимость, страх близости или одиночества, повторяющиеся сценарии;
* личные границы, трудности говорить «нет», отстаивать себя и потребности;
* развод, разрыв отношений, измена, потеря и восстановление после болезненного опыта;
* сложные отношения с родителями, сепарация и семейные сценарии, влияющие на взрослую жизнь;
* жизненные и возрастные кризисы, чувство растерянности, потери смысла или понимания, куда двигаться дальше;
* переезд и эмиграция, адаптация к новой стране, потеря привычного окружения и необходимость строить жизнь заново;
* профессиональное выгорание, трудности с самореализацией, страх перемен и профессиональные кризисы;
* последствия травматического опыта и событий, продолжающих влиять на жизнь в настоящем;
* сложные отношения с телом и пищей, эмоциональное переедание, недовольство собственным телом;
* вопросы сексуальности, принятие собственных желаний и потребностей, стыд и трудности в интимной близости.
Особенно близка мне работа с людьми, которые привыкли быть сильными, самостоятельными и многое требовать от себя. Внешне жизнь может выглядеть вполне благополучной, но внутри появляются тревога, истощение, одиночество, недовольство собой или ощущение: «Я как бы справляюсь, но мне плохо».
В терапии я помогаю не только справиться с конкретной проблемой, но лучше понимать свои чувства, потребности и привычные сценарии, находить собственные опоры и постепенно строить жизнь и отношения, в которых больше свободы быть собой.