Любовь К.

Меня зовут Любовь, я сертифицированный гештальт-терапевт, в данный момент прохожу обучение на супервизора. Психотерапевтическую практику веду с 2019 года.

Что касается дополнительных учебных программ, я завершила специализацию по работе с психосоматическими расстройствами в гештальт-терапии, заканчиваю программу по клинической психологии и прохожу обучение на специализации по ведению терапевтических групп.

Мне 42 года, я разведена, нахожусь в стабильных отношениях и воспитываю двоих детей 17 и 11 лет. Последние 8 лет живу во Франции.

Я выбрала своей профессией психотерапию, поскольку меня всегда интересовали и трогали внутренние переживания человека. И для себя я вижу ценность гештальт-терапии в уменьшении человеческого страдания, вытекающего из травматического опыта и возникающего вследствие ограничения свободы аутентичной жизни человека.

Психотерапия сравнима с хрустальным фонариком, который постепенно рассеивает свет в темноте. Я работаю над тем, чтобы направить луч фонарика на темные моменты жизни человека и помочь ему найти путь к исцелению и внутренней гармонии.

В своей работе ценю открытость, искренность и глубину. Также для меня важен баланс между профессиональным и человеческим аспектами, поскольку я работаю с людьми не только с помощью приемов, техник или концепций, а я также присутствую в контакте с клиентом как живой и чувствительный человек.

В терапии я прежде всего следую за клиентом — за тем, что он приносит на встречу и что для него важно в этот момент. Я слушаю, задаю вопросы, иногда возвращаюсь к тем, которые уже звучали раньше, делюсь своими наблюдениями и гипотезами. При необходимости могу предложить эксперимент, но он всегда остается приглашением, а не обязательной задачей.

Для меня терапия – это совместное исследование. Я обращаю внимание не только на то, о чем говорит человек, но и на то, как он об этом говорит: паузы, изменения темпа, телесные реакции, чувства и происходящее непосредственно между нами во время встречи.

В контакте для меня важны безопасность, искренность, отсутствие оценки и уважение к пределам. В терапии можно молчать, сомневаться, не знать ответа и соглашаться со мной. Мне важно, чтобы у клиента оставалась свобода своей точки зрения и собственного темпа.

На первой встрече мы знакомимся, говорим о том, что привело человека в терапию, его ожидания и актуальную жизненную ситуацию. Мне также важно понять, насколько человек сейчас чувствует себя в безопасности, как он спит, имеет ли поддержку и какие ресурсы доступны ему в повседневной жизни. Четко сформулированный запрос в начале не обязателен — он может постепенно проявиться в процессе нашей совместной работы.

Я не даю обязательные домашние задачи. Иногда могу предложить что-нибудь понаблюдать, попробовать или исследовать между сессиями, но клиент сам решает, хочет ли он это делать.

Мой личный опыт психотерапии можно описать как долгий и увлекательный путь, часто пронизанный моментами трудностей и боли, проживание которой освобождает и одновременно обогащает меня. Этот путь приводит меня к более глубокой подлинности, свободе и жизнестойкости.

В психотерапии я приобретаю знание и правду о себе, что в свою очередь дает ощущение внутреннего равновесия и способствует большей эмпатии к себе и к окружающим.

Жизнестойкость помогает мне сохранять стабильность перед лицом очередных неизвестностей, принимать свои ограничения глобально изменить ситуацию и одновременно находить способы воздействия на ход событий, а также побуждает активнее вовлекаться в свою жизнь и получать от этого удовольствие.