В своей работе совмещаю профессиональные знания, психотерапевтический опыт и внимательное отношение к уникальной истории каждого человека.
В психологию я пришел не только из-за профессионального интереса. В свое время я сам прошел через длительный период тревоги, панических состояний, внутренних кризисов и сложного поиска ответов на вопрос, что со мной происходит и как с этим жить. За годы личной терапии у меня была возможность побывать с обеих сторон терапевтического процесса, как клиент и как специалист.
Этот опыт во многом сформировал мое отношение к психотерапии. Я знаю, насколько непросто обратиться за помощью, когда ты годами пытаешься справиться сам, когда симптомы истощают, а обычные советы просто не думай об этом не работают. В то же время, личный опыт для меня не является заменой профессиональной подготовки, он дополняет ее и помогает лучше понимать сложность терапевтического процесса.
Для меня психологическая помощь это не о готовых советах и универсальных рецептах. Я не считаю, что психолог должен решать клиента, как ему правильно жить. Моя задача помочь человеку лучше понять себя, свои переживания, внутренние противоречия и причины затруднений, а также найти собственные способы справляться с ними.
В работе я обращаю внимание не только на то, что происходит с человеком сейчас, но и на то, как сформировался способ переживать, строить отношения, реагировать на тревогу, конфликты и изменения. Иногда симптом является только верхушкой проблемы. За ним могут стоять внутренние конфликты, предыдущий опыт, непрожитые эмоции или потребности, долго остававшиеся незамеченными.
Основой моей работы есть психодинамический подход. Также использую когнитивно-поведенческие техники, эмоционально-образные и другие психотерапевтические методы, когда они отвечают запросу и состоянию клиента.
Мне близок интегративный взгляд на человека. Я не пытаюсь подстроить клиента под один метод, наоборот, подбираю способ работы в соответствии с его личностью, проблематикой и целями.
Как человек я ценю честность, свободу выбора и возможность быть собой без постоянной необходимости отвечать чьим-либо ожиданиям. Поэтому в терапии для меня важны безопасный контакт, отсутствие порицания и возможность говорить о том, о чем сложно говорить с другими.
Я работаю со взрослыми клиентами и запросами, связанными с тревогой, паническими состояниями, навязчивыми мыслями, страхами, эмоциональным истощением, трудностями в отношениях, внутренними конфликтами и жизненными кризисами.
Считаю психотерапию не просто способом избавиться от неприятных симптомов, а возможностью лучше узнать себя, понять собственную историю и постепенно изменить те внутренние сценарии, которые мешают жить собственной жизнью.