У своїй роботі поєдную професійні знання, психотерапевтичний досвід та уважне ставлення до унікальної історії кожної людини.
До психології я прийшов не лише через професійний інтерес. Свого часу я сам пройшов через тривалий період тривоги, панічних станів, внутрішніх криз та складного пошуку відповідей на питання, що зі мною відбувається і як із цим жити. За роки особистої терапії я мав можливість побувати по обидва боки терапевтичного процесу, як клієнт і як спеціаліст.
Цей досвід багато в чому сформував моє ставлення до психотерапії. Я знаю, наскільки непросто звернутися по допомогу, коли ти роками намагаєшся впоратися сам, коли симптоми виснажують, а звичайні поради «просто не думай про це» не працюють. Водночас особистий досвід для мене не є заміною професійній підготовці, він доповнює її та допомагає краще розуміти складність терапевтичного процесу.
Для мене психологічна допомога це не про готові поради та універсальні рецепти. Я не вважаю, що психолог має вирішувати за клієнта, як йому правильно жити. Моє завдання допомогти людині краще зрозуміти себе, свої переживання, внутрішні суперечності та причини труднощів, а також знайти власні способи справлятися з ними.
У роботі я звертаю увагу не лише на те, що відбувається з людиною зараз, а й на те, як сформувався її спосіб переживати, будувати стосунки, реагувати на тривогу, конфлікти та зміни. Іноді симптом є лише верхівкою проблеми. За ним можуть стояти внутрішні конфлікти, попередній досвід, непрожиті емоції або потреби, які тривалий час залишалися непоміченими.
Основою моєї роботи є психодинамічний підхід. Також використовую когнітивно-поведінкові техніки, ємоційно-образні та інші психотерапевтичні методи, коли вони відповідають запиту та стану клієнта.
Мені близький інтегративний погляд на людину. Я не намагаюся підлаштувати клієнта під один метод, навпаки, підбираю спосіб роботи відповідно до його особистості, проблематики та цілей.
Як людина я ціную чесність, свободу вибору та можливість бути собою без постійної необхідності відповідати чиїмось очікуванням. Тому в терапії для мене важливі безпечний контакт, відсутність осуду та можливість говорити про те, про що складно говорити з іншими.
Я працюю з дорослими клієнтами та запитами, пов’язаними з тривогою, панічними станами, нав’язливими думками, страхами, емоційним виснаженням, труднощами у стосунках, внутрішніми конфліктами та життєвими кризами.
Вважаю психотерапію не просто способом позбутися неприємних симптомів, а можливістю краще пізнати себе, зрозуміти власну історію та поступово змінити ті внутрішні сценарії, які заважають жити власним життям.