Первая встреча - это знакомство и диагностическая встреча. Вы сможете спокойно рассказать о том, что вас сейчас беспокоит, что происходит в вашей жизни и с чем вам хотелось бы разобраться. Я помогу лучше понять вашу ситуацию, при необходимости стабилизировать состояние и сориентирую, что с этим можно делать и какого времени примерно может потребовать наша работа.
Мне важно, чтобы уже на первой встрече вы могли почувствовать, как я работаю и как вам рядом со мной. В психотерапии важны знания и профессиональные навыки, но не менее важен живой контакт между терапевтом и клиентом, ощущение доверия, безопасности и того, что вас действительно слышат и понимают.
Если у вас пока нет чётко сформулированного запроса, это совершенно нормально. Иногда человеку просто хочется разобраться в том, что с ним происходит. Мы можем вместе постепенно понять, что именно сейчас требует внимания, и определить направление нашей работы.
Если вы почувствуете, что вам подходит мой подход и вам комфортно со мной, мы договоримся о формате и графике следующих встреч. Обычно психотерапия проходит регулярно, один раз в неделю. При необходимости график может быть более гибким и адаптироваться к вашей ситуации.