Смысл жизни, страх смерти.
Здравствуйте!
Когда мне исполнялось 16 лет, в этот день умерла моя сестра на тот момент ей было 28 лет .Это случилось из-за наркотиков её выбора и её мужчины рядом.
Сейчас мне 28 и примерно с 27 лет у меня начались мысли что жизнь конечна, хотя ранее меня вообще это не пугало.
Так же недавно я начала пить КОК что возможно ухудшает мой триггер и страх умереть в принципе, но конечно то что мне 28 тоже пугает ( главное пережить этот год) А потом то всё равно всё закончится , мне этого не хочется, а принять не получается. Даже не страх , а обида что всё закончиться, наверное.
Как перестать жить с постоянными мыслями ? Насколько это нормально или это может перейти в депрессию? Или стоит сначала поменять гормональные контрацептивы?
Ответы
4Богдано, доброго дня. Я щиро співчуваю Вашому досвіду втрати і Вашому складному стану зараз.
Не зайвим буде проконсультуватися з лікарем щодо КОКів, тільки він/вона можуть допомогти підібрати Ваш препарат.
Я хочу Вас запевнити, що з Вами точно все нормально. Просто на даному етапі життя Ваших власних ресурсів/сил недостатньо, щоб справлятися з усіма викликами і переживаннями. І Вам необхідна підтримка. Вона всім потрібна, коли нам дуже страшно. Тож важливо мати поряд людей з якими Ви можете поділитися своїми страхами і відчути від них підтримку в непростий період. Люди, поряд з якими Ви почуваєте себе у безпеці, захищеною, розслабленою, яким Ви довіряєте і за яких можете «триматися», коли дуже сильно болить.
Такою людиною може бути і психотерапевт. Який допоможе не боротися зі страхом чи прийняти його. А допоможе знайти способи витримувати його і жити з ним.
Добрый день, Богдана.
Когда Вам было 16, а это очень уязвимый возраст, скорее всего, Вы не смогли пережить смерть сестры., особенно если вы были близки, похожи.
Необходимо четко осознать, что Ваша история и история сестры - 2 разные истории.
Я вижу Ваш страх смерти не как экзистенциальный, а как травму, но с этим можно работать. Приглашаю Вас в терапию, не оставайтесь с этим наедине.
Добрый день, Богдана.
Меня зовут Рената, мне 39 лет. Мне знакомы ваши переживания и у меня тоже был опыт приема коков. Приглашаю вас в терапию поговорить про вас.
Вітаю, запрошую до знайомства з Позитивною психотерапією, можливо відгукнеться цей метод з яким працюю. Якщо вам важливо рухатися вглиб, але без тиску і поспіху - я можу бути поруч.