Готові до змін на краще?
Знайти психологаПсихические защиты – это усвоенные в детстве способы справляться с фрустрацией, избегать неприятных чувств и установок сверхЯ. Это такие автоматизмы, которые человек применяет не задумываясь, как он автоматически одергивает руку от горячего, так он автоматически применяет психические защиты в от вида психической опасности. Они делятся на примитивные и зрелые.
Примитивные: отрицание, расщепление, проекция, проективная идентификация, примитивная изоляция, всемогущий контроль, идеализация, обесценивание, отыгрывание. Почему они примитивные – потому что они в значительной степени искажают реальность. Они деструктивны, потому что под их влиянием человек может принимать неправильные решения, или от их применения могут страдать другие люди. Использование только примитивных защит препятствует благополучному психическому развитию.
Отрицание – это когда первая реакция на неприятное событие: «этого не может быть», «это не так» и т.д.
Расщепление – приписывание объектам только одних качеств, либо хороших, либо плохих. Искажает восприятие людей, т.к. люди обладают и теми и другими качествами одновременно.
Проекция – приписывание другому не приемлемых для себя качеств. Младенец все хорошее приписывает себе, а все плохое кому-то.
Интроекция – самообвинение.
Примитивная изоляция – изолирует меня от неприятных событий. Можно физически уйти, а можно забыться (, ). Я этого не вижу – значит этого нет.
Всемогущий контроль (магическое мышление) – фантазии о своей способности влиять на реальность при помощи мысли. Младенец фантазирует, что он управляет матерью.
Отыгрывание – смещение на объект внутреннего напряжения связанного с другим объектом. Что-то сделать для снятия напряжения. Обидел начальник- сорваться на ребенка.
Идеализация (обесценивание) – когда объект наделяется какими-то чертами, не меняясь по сути. Для того чтобы сблизится с человеком его нужно идеализировать, так безопасно. А потом обесценить, чтобы не быть от него .
Проективная идентификация – основа человеческого взаимодействия. Что-то неприемлемое в себе мы приписываем другому значимому для себя объекту, ждем, что он это будет перерабатывать, и эмоционально будем его вынуждать поступать в соответствии с теми качествами, которые мы ему приписали. И действительно, через какое-то время, помимо своей воли, человек будет себя чувствовать в соответствии с нашими желаниями. «Я так и знал, что он такой».
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Есть два вида проективной идентификации коммуникативная и эвакуативная. Эвакуативная предназначена для эвакуации неприемлемых для себя переживаний, которая ведет к временному облегчению, а коммуникативная это когда в результате переработки кем-то этих чувств, человек получает обратную связь и меняется. На основании коммуникативной проективной идентификации построена работа психоаналитика, в идеальном варианте. Если вы чувствуете себя в присутствии другого человека неуютно, как бы переполненным не свойственными для вас тревогами или другими переживаниями, значит вы попали под действие проективной идентификации этого человека. Лучше не контактировать с такими людьми.
В результате каких-либо травмирующих событий человек регрессирует, т.е. начинает применять примитивные защиты, которыми пользовался в детстве, даже если до этого был склонен к применению зрелых защит.
Зрелые защиты: вытеснение, интеллектуализация, рационализация, морализация, сублимация, обращение против себя, изоляция аффекта, обращение в противоположность. От применения этих защит страдает сам субъект, и они формируют разного рода симптомы. Это защиты культурально одобряемые, т.к. не приносят неудобство другим.
Вытеснение – травмирующие переживания не допускаются до сознания, вытесняются в бессознательное.
Интеллектуализация, рационализация, морализация – с помощью ума, логических рассуждений, человек приходит к убеждению, что все не так плохо.
Сублимация – человек сублимирует неприемлемые для него склонности в социально приемлемые формы. Например садистические наклонности могут быть удовлетворены с помощью выбора профессии врача, военного и др.
Обращение против себя – например, садист может защищаться от своего влечения, ощущая его как мазохизм. Мазохизм – это садизм, направленный на себя, потому что так безопасней.
Изоляция аффекта – когда аффект как бы капсулируется. Что то произошло, но меня это не беспокоит.
Обращение против себя – желание, направленное на внешний объект, обращается на себя. Например: не я хочу убить, меня хотят убить.
Если эта статья была вам полезна и/или интересна поставьте, пожалуйста, лайк.
