Насилие благодарностью

«Благодарность — чувство признательности к кому-нибудь за добро и внимательность»

Википедия

Это чувство. Наверное, многие знакомы с практикой благодарности, которую частенько рекомендуют к использованию, пытаясь проскочить неприятные ощущения и переживания — обиду, гнев, зависть, стыд, чувство вины. Вот кто-то сделал тебе пакость, а ты будь выше — благодари. Вот тебя обманули, предали — благодари. Вот тебе намеренно подложили свинью — а ты не обращай внимания, благодари.

Ничего общего с благодарностью такое поведение не имеет. Это насилие — через силу. Запрещая испытывать себе разные эмоции и стараясь «быть выше», мы обманываемся и не даем себе возможности сказать «нет» подобному отношению. А Другой, слыша от нас «спасибо» вместо «мне не нравится, со мной так нельзя», думает, что все сделал правильно и кнопка повтора включается автоматически.

Благодарность рождается сама по себе, когда есть принятие. Когда звонишь подруге и говоришь, что вокруг вроде все хорошо, а тебе почему-то грустно внутри и плачешь, и она ничего не спрашивает и не успокаивает, просто слушает твои слезы. Или когда тебе подарили любимые цветы без повода. Или когда у тебя тяжелый день и ты говоришь об этом и слышишь вопрос: я тебя понимаю, как тебе помочь, чем поддержать?

Благодарность приходит сама, как и любовь.