Вітаю! Я Яна, психолог та психотерапевт у гештальт підході в процесі навчання. Я маю приватну терапевтичну практику, багаторічну особисту терапію та працюю під супервізією.

У психологію прийшла в 20 р. Зараз мені 42 р.

Я жива та не ідеальна! Мама двох підлітків, у шлюбі понад 20 років.

Мої ключеві цінності - сімʼя, незалежність, самореалізація, бути вірною собі та своїм почуттям.

Люблю життя, подорожі і зустрічі. І я із задоволенням запрошую на живі зустрічі або онлайн.

Як людина і фахівець – активна, але не кваплива, сприйнятлива, цікава, емпатична та дбайлива, при цьому стійка, відкрита, але не безмежна.

Працюю очно у Одесі та онлайн, з дорослими та підлітками.

З якими запитами до мене звертаються:

Тривога, страхи, панічні атаки, коли тіло вже кричить, а розум намагається все контролювати.

Емоційне вигорання у роботі, стосунках, батьківстві, житті загалом.

Низька самооцінка, самознецінення, коли «ніби все є, але я ніби ніхто».

Травми дитинства, батьківської критики, байдужості.

Втрата, горе, коли хочеться мовчати, а хтось поруч витримує це мовчання.

Самотність і її відтінки.

Складнощі в стосунках з партнером, батьками, дітьми, із собою.

Життєві кризи, коли старе вже не працює, а нового ще нема.

Пошук себе, сенсів, ідентичності, “хто я?”, “чого хочу?”, “про що живу?”

Почуття провини, сорому, злості і всього того, що звикли ховати за “мені просто важко”.

Пошук нового “я” після 40 із правом на глибину, свободу, задоволення.

Маю практичний досвід роботи з дітьми та із задоволенням проконсультую батьків дітей всіх вікових категорій.

Підлітки:

запити, з якими успішно працюю понад 10 років:

Зі стресовими розладами, що проявляють себе у підвищеній

тривожності, роздратованості, втомі та апатії.

Емоційні зриви, панічні атаки, тривога, безсоння, страхи та фобії.

З проживанням травматичного досвіду насилля, як фізичного, так і психологічного.

З тривожними думками та депресивним станом;

З заниженою самооцінкою, нелюбовю до себе, невпевненістю в собі, із постійними самозвинуваченнями (самокопанням, самокритикою, самоїдством, самопошкодження, суїцидальні думки).

З хронічним почуттям самотності, з переживанням відчаю, що заважає адаптуватися до стрімких змін, плідно працювати та будувати відносини;

Зі складнощами у відносинах (з собою, батьками, друзями).

Не працюю:

з дітьми (онлайн), парами, залежностями.

Якщо ви шукаєте психолога, готового вас підтримати в подорожі до самопізнання та змін, я тут, щоб допомогти вам розкрити свій потенціал та навчитися дивитися на життя з нової перспективи.

Працюю у безпечній, конфіденційній атмосфері — онлайн та офлайн.

Перші зустрічі допомагають визначити запит і ритм подальшої роботи, щоб терапія стала простором відновлення, де з’являється більше тепла, ясності й радості.

Тривалість сесії - 50 хвилин.

Мені як клієнту психотерапія допомогла стати впевненою, вільною, щирою. Завдяки їй я навчилась вибудовувати близькі стосунки з оточуючими, обирати себе, відстоювати свої особисті межі.

Дорогу здолає той, хто йде.

Люблю життя, подорожі і зустрічі! Пілатес та піші прогулянки - мій окремий від задоволення.