Татьяна Не...

Стаж 3 лет с запросами: Отношения, Самооценка, Самоопределение, Эмоции и чувства

Киев Дніпровський район, вулиця Флоренції, 12б

Это, пожалуй, самый сложный пункт анкеты, потому что в нем очень хочется сохранить баланс между чудотаблеткой и местами тяжестью и легкостью во время процесса терапии.
Первое, что ты отдаешь себе отчет в том, что быстро решить нажившие жизнью моменты не получится, но в каждой встрече со своим человеком в виде психотепевта, ты чувствуешь надежду и веру в то, что ты справишься. И приобретаешь и сращиваешь этот навыкирить и надеяться, доверять. Шаг за шагом ты получаешь то, за чем ты пришел, но и сам не знал что именно за этим.
Терапия показала мне, что самая главная опора это я, что мои отношения с самой собой являются ключом ко многим жизненным ситуациям, в том числе и отношениям с другими людьми. Я узнала, какие нужды в жизни и чего пригну получить от людей и дать им в ответ, какие мои семейные концепции а, которые я приобрела с годами в социальной жизни. Познакомилась со своим критиком и внутренним ребенком. Научилась не требовать топая ножкой, а просить о помощи, о контакте, о нежности. Узнала какие изобильности имею и где в каких ситуациях проявляю их и какова их цель. Знакомство и принятие своих внутренних частиц, субличностью
Начилась разделять где я и где мысли

Я психолог-консультант в методе Положительной психодинамической психотерапии. Сейчас в процессе получения квалификации психотерапевта.
Мой путь в профессии:
• Более 180 часов личной терапии – это не только о знании, но и о глубоком понимании себя.
• 100 часов самоисследования в методе, которым работаю, чтобы лучше понять и помочь каждому клиенту.
Чем я могу помочь?
• Разобраться в важных жизненных ситуациях.
• Поддержка в сложные моменты.
Объяснить сложные психологические
процессы простыми словами.
Я работаю с:
J Низкой самооценкой.
• Построение и сохранение
личных границ.
• Внутренние сопротивления — чтобы вы могли доверять себе.
• Внутренний критик — наиболее часто критикующий вас в голове.
• Консультирую с душой и

Низкая самооценка,
Внутренний критик, Обегая убеждения, разрешение текущих жизненных конфликтов, вопросы связаны с жизненным балансом, психологическая поддержка, когда не с кем поговорить

Первое, что вы получите в контакте со мной – это время и пространство.
Ты со мной сможешь почувствовать себя исследователем, а может и детективом в своей личной истории, и мы не будем действовать принудительно и ультимативно, будет принятие, иногда уместный юмор, капельки самоиронии и безграничная искренность, любовь и забота о себе. ты чувствуешь что ты есть, что тебя видят, понимают и могут помочь тебе познать себя на той глубине на которой сейчас в этот момент и в это время для тебя возможно и доступно.

С 2023 года по настоящее время учусь в Южноукраинском Институте психологии, психотерапии и управления на Мастер курсе по Положительной психодинамической психотерапии, квалификация - психотерапевт
Март 2022 -декабрь 2022
Киевский центр Позитивной психотерапии, квалификация - психолог-консультант
Сентябрь 2020 - Июнь 2022
Киевский Национальный Университет имени Тараса Шевченко
С 2022 по настоящее время повышаю свою квалификацию посещая тренинги, вебинары и прохождение дополнительных курсов по вопросам: Самооценка, психологическая травма, психологические техники и методы консультирования

Осознанное знакомство с собой – ключ к внутренней свободе и легкости жизни

Я люблю наполняться энергией природы в уютных маленьких домиках с камином, где могу побыть в тишине и покое, это мой обязательный ритуал каждые 2-3 месяца, мой способ саморегуляции и профилактики от выгорания.
Движение и активность для меня – образ жизни: утренняя разминка, которая занимает 10-15 минут, пешие прогулки, как способ повысить свою энергию или упорядочить мысли, падл, как источник точности, точности и стратегии.
Соблюдаю образ жизни за йогой, осознанное дыхание по 5 минут помогает мне наблюдать за собой и познавать внутренний мир, режим дня и дисциплина ума и тела.
Увлекаюсь метафорическими картами и игрой Лила и стараюсь стать их проводником.
Люблю творчество в раскрасках, мастер-классах, где ты что-то делаешь руками.
Чтение - мои самые любимые жанры - исторический роман и детектив, но нескончаемый поток профессиональной литературы.
Путешествия и смена мест вдохновляют меня и придают свежую энергию, делая жизнь яркой и гармоничной.
Встречи с друзьями и коллегами – это супер эффективный способ обмена новой информацией, получения обратной связи и развития

Рекомендации коллег:

Соломия Гапатин рекомендует:
Хорошо работают с запросами актуальные межличностные конфликты в семье, на работе и обучении; самооценка и самоценность, отладка баланса в жизни; работа с ограничивающими убеждениями; работа с эмоциональной травмой и тревожностью, психологическая поддержка во времена трудностей. Татьяна как человек, очень активная и сочувственная, сохраняет и проявляет постоянный интерес к окружающим, не боится взять на себя ответственность лидера в группе. . Как психолог – Татьяна очень внимательна и чувствительна, работает с уважением к индивидуальности каждого клиента и к этическому кодексу психолога. Соблюдает принципы баланса и надежды в своей практике. .

Марта Городинська рекомендует:
Хорошо работает с запросами о сложностях в отношениях, с вопросом низкой самооценки и самоопределения. Татьяна как человек, положительная и жизнеутверждающая. Веселая и с хорошим чувством юмора. При всем веселье и легкости умело сочетает работу, обучение и заботу о семье с двумя детьми. Привлекает к себе и внушает доверие. Как психолог – ответственная, креативная, непрерывная в своем развитии. Специалист, которому следует довериться в решении своих ситуаций.

Виктория Экер рекомендует:
Татьяне, действительно, можно доверить сложное. Она работает с часто болящими темами: — низкая самооценка - внутренний критик — ограничительные убеждения - поиск жизненного баланса — сложные решения и конфликты — потребность в эмоциональной поддержке, когда просто не с кем поговорить В работе она очень внимательна к деталям, чувствует глубину процесса, не давит, но мягко ведет к изменениям. С ней легко снять «маску сильной» и позволить себе честность. Рядом с ней появляется ощущение, что не нужно ничего доказывать, можно просто быть, говорить и постепенно выравнивать внутреннюю опору. Ее человеческие качества – это то, ради чего хочется остаться: искренность, покой, тепло и умение держать пространство без оценки. Татьяна как человек – из тех людей, рядом с которыми становится спокойно. Ее не надо убеждать, что у тебя болит — она чувствует тонко, слушает по-настоящему и не спешит с советами. Она глубокая, но не «восторженная сложностью» — умеет видеть суть и простым языком говорить о важном. Держит слово, бережно относится к доверию и всегда остается собой без искусственности, без пафоса. У нее хорошее сочетание – внутренняя сила и теплая человечность. Рядом с ней хочется немного выдохнуть и позволить себе быть. Как психолог - Как психолог, она очень точна в работе со смыслами. Умеет увидеть суть по словам, осторожно затрагивает болезненный и одновременно помогает держаться в процессе. Без давления, но с ясностью. Ее подход – это сочетание глубины, структурности и подлинного присутствия. Она не навязывает решения, а помогает находить свои. Умеет держать фокус и простор даже тогда, когда внутри шторм. С ней процесс движется – часто незаметно, но точно. Потому что она не исправляет — она поддерживает раскрытие. И именно в этом — ее сила.

Отзывы клиентов:

Елена, рекомендует:
Обратилась к Татьяне с одним запросом, но в процессе работы, естественно, появились и другие важные темы. Татьяна всегда создавала атмосферу доверия, где легко открываться и говорить искренне. Ее вопросы помогали лучше понять себя, свои потребности и определить направление дальнейшего движения. Благодарна за отзывчивость, профессионализм и поддержку.

Валентина , рекомендует:
Обратилась к психологу без четкого запроса, но с пониманием, что я нуждаюсь в помощи. Работаю с Татьяной уже больше месяца и планирую дальше проводить сеансы. Сейчас начинаю больше понимать и слышать себя. В разговоре чувствует себя комфортно.

Дарья, рекомендует:
К Татьяне я пришла с проблемой внутреннего критика, потребности в признании. После первой встречи почувствовала облегчение, положительное настроение, а также сразу применила практическую рекомендацию по улучшению проблемы. Мне понравились реалистичные и интересные объяснения тех или иных состояний Татьяны, она помогла мне понять причину и указала, над чем нужно работать. Спасибо! Планирую и дальше продолжать свое усовершенствование вместе с Татьяной)

Анастасия, рекомендует:
Мы провели только один сеанс, и я обратилась за разовой помощью по поводу тревожности в отношениях. Не могу сделать окончательных выводов о том, как эффективна была работа, так как было всего одно занятие. Однако мне было приятно на сеансе: психолог уважительно слушала, вникала в сущность проблемы и делала заметки в блокноте. Было просто открыться, она располагает к себе. Я получила несколько практик, которые могут быть полезны в будущем. В общем, общение оставило положительное впечатление.

Власть, рекомендует:
Я обратилась к психологу Татьяне с траурой, из которой мы сформировали запрос. После первой консультации почувствовала облегчение – психолог помогла структурировать мнения и взглянуть на ситуацию иначе. Понравилось, что Татьяна создала комфортную атмосферу, внимательно слушала, задавала точные вопросы и поддерживала.