Меня отличает нестандартный способ мыслить, часто я вижу ситуацию со стороны в которую ещё никто не смотрел. Чувствительна, внимательна, у меня прекрасное чувство юмора. Я люблю учиться и узнавать что то новое.

Это встреча-знакомство. Часто она сопровождается волнением — ведь неизвестно, что будет дальше, после первых слов приветствия.

Мы многое хотим понять в этот момент, включаем все свои внутренние «сканеры»: моё или не моё?

Обычно мы успеваем немного рассказать о себе, внимательно присматриваясь к реакции и комментариям друг друга — ведь это важно, если нам предстоит продолжать работу вместе.

Примерно так проходит первая встреча:

Мы познакомимся — ровно настолько, насколько вы будете готовы рассказать о себе сейчас. Необязательно рассказывать всё.

Будет здорово, если у вас уже есть конкретный запрос, но даже если вы просто чувствуете: «я не знаю, что со мной, но у меня на глазах слёзы» — это тоже достаточно. Возможно, именно потому вы и обращаетесь — слишком много всего, и не хватает сил разложить это по полочкам в одиночку.

Мы обсудим формат нашей работы: это может быть консультация или длительная терапия. Обычно решение о длительной терапии принимается на 3–4 встрече.

Я расскажу об условиях нашей работы, о правилах конфиденциальности. Мы выберем удобное время для встреч и договоримся о следующей сессии.

Основная часть наших встреч проходит в формате диалога. При необходимости я могу предложить телесные практики, дыхательные упражнения, элементы арт-терапии, психологический эксперимент и другие методы.

Часто я предлагаю выполнять некоторые задания дома — это не обязательное требование, а, скорее, интересная возможность углубить процесс.

Мы будем встречаться раз в неделю. Возможны и более частые встречи, но психике обычно нужен хотя бы один свободный промежуток между сессиями, чтобы осмыслить и интегрировать происходящее.

Главное — вы не обязаны быть «готовыми» или «сильными», чтобы прийти. Мы будем двигаться в том ритме, который подходит именно вам. Вы можете задавать вопросы, делиться сомнениями — это часть живого и уважительного диалога.

Личная терапия изменила меня глубоко. Я стала более уверенной в себе, научилась спокойно воспринимать свои эмоции, не позволяя им управлять мной. Я освободилась от попыток быть идеальной и научилась ценить свою уникальность.

Терапия помогла мне научиться смотреть на реальность без самообмана и украшений. Это позволило мне не только избавиться от внутренних барьеров, но и сделать важные шаги в жизни — перейти из бизнеса в частную практику, сменить страну и адаптироваться в новой реальности.

Я радуюсь, когда со мной рождается твоя свобода!