Светлана Ан...

Индивидуальная терапия - 1500 грн.

Стаж 12 лет с запросами: Отношения, Эмоции и чувства, Самооценка, Травма

Днепр Шевченківський район, вулиця Воскресенська, 10

Приглашение от Администрация

Психотерапия помогла мне получить ответы на многие вопросы, возникшие еще в детстве и накапливавшиеся годами. Я смогла понять себя, мир людей и отношений. Я научилась строить отношения, в которых есть безопасность, взаимопонимание и поддержка, где нет насилия или постоянной тревоги.

Благодаря этому я стала автором своей жизни. Я уже более 20 лет в браке, у нас с мужем две замечательные дочери-подростки. У меня есть работа, которая доставляет удовольствие. Мне интересно понимать, как устроен человек, как он развивается, что этому способствует, а что мешает.

Этот путь был долгим, но именно психотерапия помогла мне найти внутреннюю опору, научиться доверять себе и быть более внимательной к своим потребностям. Сейчас я использую свой опыт и знания, чтобы помочь другим налаживать свою жизнь.

Давайте знакомиться). Я дипломированный психолог и сертифицированный гештальт-терапевт. Опыт психологической работы – 11 лет, в том числе в гештальт-терапевтическом подходе – 6 лет.

В процессе психотерапии интегрирую несколько подходов для глубокой и комплексной работы с клиентами. В основе моей работы лежит гештальттерапевтический подход, позволяющий сосредоточиться на нынешнем переживании и строить осознанные отношения с собой и окружающим миром. В то же время, я активно применяю методы травматерапии, которые помогают экологически и эффективно работать с шоковыми травмами, ПТСР и комплексным ПТСР. Особое внимание я уделяю ранним детским травмам, ведь их влияние на жизнь человека может быть очень глубоким.

Кроме того, я работаю с телесными процессами, что позволяет учитывать связь между телом и эмоциями, а также использовать ресурсы организма для восстановления. В своей работе я применяю биодинамические и психоаналитические концепции, способствующие исследованию бессознательных процессов, более глубокому пониманию внутренних конфликтов и работе с травматическими реакциями.

Такой интегративный подход позволяет мне адаптироваться к индивидуальным потребностям каждого клиента, работать не только с симптомами, но и по их причинам, а также поддерживать клиентов в создании более целостной и гармоничной жизни.

Я помогаю людям, стремящимся разобраться с внутренними и внешними трудностями, найти свой путь и получить профессиональную поддержку. Моя работа охватывает следующие направления:

Отношения и эмоциональная сфера:

Сложности в межличностных отношениях (с партнером, родителями, друзьями)

Психологическое сопровождение в кризисные периоды отношений и помощь в их развитии

Поддержка и сопровождение при завершении отношений

Помощь в осознании и эмоциональной проработке опыта прошлых отношений

Работа со сложными чувствами (тревога, страх, гнев, обида)

Управление агрессией

Обработка психологических травм, в частности детских

Самопознание и личностный рост:

Поиск своего пути самореализации

Развитие самопонимания и внутренней осознанности

Работа с самооценкой и самопринятием

Исследование и установление личных границ

Преодоление состояния внутреннего тупика

Осознание собственной ценности

Работа с процессом выбора и принятия решений

Жизненные сценарии и паттерны:

Осознание и изменение повторяющихся нежелательных ситуаций

Работа с чувством себя жертвой

Преодоление приобретенной беспомощности

Поиск смысла жизни

Принятие сложных решений

Обычно сеанс длится 60 минут. Мы работаем в формате диалога — я задаю вопрос, иногда предлагаю остановиться и лучше прислушиваться к тому, что чувствуется внутри или в теле в этот момент.

Часто мы говорим о том, что происходит в вашей жизни прямо сейчас, и постепенно выходим на более глубокие темы. Если есть запрос – работаем с детским опытом, старыми сценариями, тем, что годами не дает покоя.

В работе я использую гештальт-подход, элементы травматерапии и телесно ориентированных практик. Это может быть работа с образами, сновидениями, реакциями тела или даже с мнимым разговором с частью себя. Если вам удобно – можем применять короткие дыхательные упражнения или простые телесные техники, чтобы снять напряжение.

Я всегда объясняю, что происходит в процессе, и вы сами выбираете, как глубоко хотите заходить в ту или иную тему. Терапия - это не всегда о "великих открытиях" каждого сеанса. Это часто о постепенных, но стабильных изменениях: замечать свои чувства, лучше понимать свои потребности, научиться по-новому реагировать на привычные ситуации.

Иногда мы можем шутить. Иногда молчать, когда это нужно. Главное – каждая встреча адаптируется под вас и ваш темп.

Днепропетровский государственный университет, специальность Психолог. Педагог» (1990–1995);
УИСХТ - 1-й уровень обучения гештальту терапии (2018-2019);
Киевский гештальт университет - 2-й уровень профессионального обучения гештальт терапевтов (2019 -2024)

курс "Работа с ранней травмой,
Идентичностью и привязанностью"(2021);
• курс "Методы психотерапевтической работы с шоковой травмой и ПТСР" (2021-2022);
• курс «Граничная динамика в терапии и терапевтических отношениях» (2022);
• специализация "Особенности терапевтической работы с детьми и семьями в гештальтном подходе" (2021-2023);
– Neoiatria: Курс «Углубленный курс психиатрии для психологов и психотерапевтов» (2021-2022);
- курс «Экологическое ведение групп в гештальт-подходе» (2024)
- Специализация «Экзистенциальная психопатология» (2024-ныне)

Там, где сейчас тревога и боль – однажды будет покой, опора и вкус жизни. Это может быть.

Люблю путешествия во всех форматах: от поездок в новые города и страны до путешествий с рюкзаком по горам, сплавов на байдарках и велопокатушек без всякого плана — лучшие истории начинаются там, где заканчивается маршрут.

Увлекаюсь тайцзи-цюань – это не только о плавных движениях, а об умении быть в моменте, слушать себя и окружающий мир. Практикую осознанность, люблю книги с живым содержанием и немного самоиронии, телесные практики и вечера с друзьями без правил и планов.

А еще обожаю учиться — потому что честно, как только что-нибудь пойму об этом мире, он сразу придумывает что-то новое.