Найти психолога
photo

София Б.

  • Психолог

Стаж: 

3 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

25

Запросил(-а): 

Администрация

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/1
  • Календарь
  • Статьи 0
  • Ответы на форуме 2
Запросы, с которыми я работаю:
Отношения
Эмоции и чувства
Самооценка
Детско-родительские отношения
Не работаю с:
Дети до 16 лет
Пищевое поведение
Сексуальное насилие
Чем могу помочь?

Сложности с эмоциями: проблемы с агрессией, застревание в своих образах и прошлом, внутренняя пустота, неумение справляться со страхами и тревогой, проблемы с пониманием своих чувств, сложности с контролем эмоций.

Страх одиночества: Неумение быть в комфортных отношениях с главным человеком в своей жизни - самим собой, одержимость поисками партнера для отношений, потеря смысла жизни без отношений, зависимость от других людей.

Сложности в отношениях с самим собой:

- вас не устраивает ваша реакция на человека/ситуацию;

- отрицательные убеждения мешают жить;

- не нравится ваше поведение, не можете его изменить;

- не нравится поведение окружающих;

- терпите плохое отношение к себе;

- низко себя оцениваете;

- живете "как правильно", а не как хочется;

- боитесь ошибаться;

- "я недостаточно хорош/а, чтобы...";

– вы не в состоянии контролировать свои эмоции.

Отношения с "токсичными" родителями: сепарация, последствия эмоционального насилия в детском возрасте, взрослые дети алкоголиков.

Неконтролируемость, неспособность остановиться, неспособность самостоятельно изменить зависимое поведение.

Проблемы в отношениях: С партнером, друзьями, детьми, родителями, коллегами; ссоры, обиды, ревность.

Подходы и методы, в которых я работаю:
Транзактный анализ
Интегративная психотерапия

Есть 2 года опыта психологической практики и уделяю особое внимание созданию комфортной и открытой атмосферы. В терапевтической работе мне важно, чтобы мои клиенты чувствовали возможность быть самими собой и быть честными со своими чувствами и мыслями. Я стараюсь поддержать их эмоционально, создавая безопасное пространство, где можно почувствовать, что их чувства уважают, а их потребности важны. Моя эмпатия и вера в то, что каждый клиент способен к изменению, помогают почувствовать, что проблемы можно решить, что клиент может достичь исцеления и развития.

Я работаю в интегративном подходе. Это значит, что нет универсального сценария терапии – я подбираю методы под конкретного человека, его темп, историю и запрос.

В работе объединяю транзакционный анализ (ТА), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), навыки ДБТ и элементы EFIT.

Сессия длится 55 минут.

Мы двигаемся в комфортном для вас темпе.

Окончила Киевский университет имени Б.Гринченко. Специальность: практическая психология. Магистр: диплом с отличием (М23 №086428).

В процессе обучения методу транзакционного анализа (ТА-202). Дополнительные серии вебинаров УАТА.

Член Украинской и Европейской ассоциаций транзакционного анализа (2024).

магістр
Київський університет імені Бориса Грінченка
2023

Інститут емоційно-фокусованої терапії
Completed Core Skills 1-4 Advanced Training in Emotionally Focused Therapy
December 21-23, January 25-27, March 22-23,30, April 26-28, 2023, К-во часов - 48
ГО «Український інститут практичної адиктології»
Психологічна діагностика в психотерапії адикцій
16.05.2024, К-во часов - 4
Prometheus
Небайдужі: базові емоційні потреби та соціальна взаємодія
17.04.2024, К-во часов - 15
Українська асоціація з Транзакційного аналізу (УАТА)
Транзакційний аналіз в психотерапії
6-7 Березня 2024, К-во часов - 12
Міжнародний інститут психології
ПСИХОТЕРАПІЯ ДЕПРЕСІЇ: МЕТОД КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВОЇ ТЕРАПІЇ
30 березня 2022, К-во часов - 16
Українська асоціація з Транзакційного аналізу (УАТА) та Українська спілка психотерапостів (УСП)
Транзакційний аналіз в психотерапії
27-28 Жовтня 2023, К-во часов - 12
European Association for Transactional Analysis
TA 101 Course
06-07.09.2023, К-во часов - 12
ЄАТА (Європейська асоціація транзакційного аналізу)
ТА-ТЕРАПІЯ ОБСЕСИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РОЗЛАДУ ОСОБИСТОСТІ
8 грудня 2023, К-во часов - 3
Україна, м. Київ (організатор не вказаний явно)
Транзакційний аналіз в психотерапії
26-27 Червня 2024, К-во часов - 12
ГО «Український інститут практичної адиктології»
Основи психологічного консультування з акцентом на роботу з узалежненнями, ПТСР та депресією
21.09.2024 - 29.06.2025, К-во часов - 190
Українська асоціація з Транзакційного аналізу (УАТА)
Транзакційний аналіз в психотерапії
8-9 Травня 2024, К-во часов - 12
Українська асоціація з Транзакційного аналізу (УАТА)
Транзакційний аналіз в психотерапії
7-8 лютого 2024, К-во часов - 12
Валентина Захарченко, ПТСТА-П-ЄАТА
Транзакційний аналіз в психотерапії
13-14 Грудня 2023, К-во часов - 12
The Comprehensive Training Center LLC (CTC)
Dialectical Behavior Therapy (DBT) Basics
16.06.2024, К-во часов - 16
Міжнародний інститут психології
ДОВІРА В СТОСУНКАХ
16 січня 2024, К-во часов - 6
International Transactional Analysis Association
Change of Injunctive messages
2024, К-во часов - 2
Українська асоціація з Транзакційного аналізу (УАТА) та Європейська асоціація з Транзакційного аналізу (ЄАТА)
Транзакційний аналіз в психотерапії
10-11 Квітня 2024, К-во часов - 12
Українська асоціація з Транзакційного аналізу (УАТА)
Транзакційний аналіз в психотерапії
28-29 Серпня 2024, К-во часов - 12
Інститут емоційно-фокусованої терапії
Basic externship training in Emotionally Focused Therapy
2021, К-во часов - 28
Центр розвитку особистості «TrainingBOX»
Психологічне консультування в руслі когнітивно-поведінкового підходу
2018, К-во часов - 80
ГО Small Heart with Art, ГО Mental Balance Space, студія онлайн-освіти EdEra
ознайомчий онлайн-курс «Знати, як допомогти»
01.07.2023, К-во часов - 6
Міжнародний інститут психології
РОБОТА З ПТСР: КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВИЙ ПІДХІД
19 травня 2022, К-во часов - 12
Міжнародний інститут психології
ПЕРВЕРЗНИЙ НАРЦИСИЗМ: коли стосунки перетворюються на психологічне насильство і як себе захистити. Психоаналітичний погляд
19 квітня 2024, К-во часов - 3
ГО «Український інститут практичної адиктології»
Адиктивний Симулякр та Енциклопедія Наркотиків
25.04.2024, К-во часов - 4
Ответы на форуме
2
дивні відчуття

18.02.2026 12:02

Іноді подібні переживання можуть бути пов’язані з особливостями сприйняття перед сном або в стані сильної втоми, коли мозок ніби переходить між сном і реальністю. Також відчуття «важких» або навпаки «чужих» рук, зміни розміру предметів чи повторювані образи можуть з’являтися при підвищеній тривожності, перевтомі або високій чутливості нервової системи.

Саме по собі це не означає, що з вами обов’язково відбувається щось небезпечне чи «ненормальне». Але оскільки ці відчуття повторюються давно і викликають питання, було б добре обговорити це з неврологом або психіатром, щоб спокійно розібратися і виключити можливі фізіологічні причини.

Я вообще не знаю что со мной происходит

18.02.2026 11:56

Добрый день.

То, что вы пишете (много сна, раздражение, ощущение пустоты, потеря интереса к тому, что раньше радовало, желание выпивать, чтобы хоть как-то справляться с напряжением) похоже на состояние сильного внутреннего истощения. Иногда так проявляется накопившаяся усталость, стресс или переживания, с которыми пока не получается справляться по-другому.

18 лет это вообще довольно уязвимый период. Меняется жизнь, появляется больше ответственности, ожиданий от себя, вопросов «кто я» и «куда дальше». И если внутри много тревоги или неопределённости, психика может реагировать именно так.

Отдельно хочу аккуратно сказать про алкоголь. Когда он начинает становиться способом справляться с тяжёлыми днями - это сигнал, что поддержки сейчас не хватает, и лучше поискать другие способы, потому что алкоголь временно притупляет, но не решает причину состояния.

С вами точно не «что-то не так» в плохом смысле. Но похоже, что вам сейчас правда непросто, и с таким состоянием не нужно оставаться одной.

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.