Елена То...

Индивидуальная терапия - 1200 грн
Подростковая терапия - 1200 грн
Парная терапия - 1600 грн

Стаж 5 лет с запросами: Отношения, Самооценка, Травма, Личностное развитие

Консультирую только ОНЛАЙН

Что такое психотерапия я знаю по своему опыту. Могу с уверенностью сказать, что она изменила мою жизнь. Это стало моей лучшей инвестицией в себя и именно во время собственной терапии я влюбилась в метод – транзакционный анализ. Он простой, понятный, невероятно интересный и действенный. Научил меня заботливому, бережному, поддерживающему отношению к себе, понимать свой внутренний мир, непосредственно выражать свои чувства, быть спонтанной, автономной, разделять чувство близости с людьми. А также осознать и изменить свои непродуктивные стереотипы поведения и убеждения, мешающие достигать намеченных целей. Это не скажу что всегда легкий, но невероятно интересный путь, знакомство с настоящей собой, раскрытие и чувство силы расти, меняться и быть счастливой.

Что такое психотерапия я знаю по своему опыту. Могу с уверенностью сказать, что она изменила мою жизнь.
Я знаю, что ментальное здоровье и самовосприятие являются приоритетом. А чувства – важны. Если вас что-то смущает внутри – это плохо. Это может очень мешать, существенно снижать качество жизни или даже обладать разрушительной силой. От этого зависит чувствуете ли вы себя счастливым. Если нет – нормально просить о помощи. Вам не нужно бороться в одиночестве. Поговорите со мной. Я помогу разобраться и найти внутренние опоры в себе. Я буду сопровождать и поддерживать по пути к вашей внутренней свободе. Ведь быть счастливым и цвести – это важно.

Считаю, что у вас есть ресурсы для решения ваших проблем, и ваше внимание к ним – залог вашего успеха!
Часто жизнь под видом неприятностей дает нам возможности для роста. Моя задача как психолога – увидеть в проблеме решения, в вопросе – ответ на него. А на пути к вашим изменениям – поддержать, дать защиту и показать силу, заложенную в вас природой.

Работаю в методе транзакционного анализа, приглашаю вместе исследовать и изменять ваш жизненный сценарий. Учу заботливому, бережному, поддерживающему отношение к себе, понимать свой внутренний мир, непосредственно выражать свои чувства, быть спонтанным, автономным, разделять чувство близости с людьми. А также осознать и изменить свои непродуктивные стереотипы поведения и убеждения, мешающие достигать намеченных целей.

Сложности в отношениях, детско-родительские, семейные отношения.
Поиск ресурсов для улучшения психологического состояния, самовосприятия и качества жизни.
Неудовлетворенность своей жизнью.
Не знаю, что делать дальше.
Низкая самооценка, неуверенность в себе. Сильный внутренний критик.
Достижение целей, мотивация, личностный рост.
Пассивность в деятельности.
Профессиональное выгорание.
ПТСР, травма войны в гражданских.
Эмоциональные проблемы – чувство вины, стыда, страха, что вас смущают.
Депрессия, апатия, тревожность.
* А также помогаю преодолеть языковой барьер во время изучения английского языка (создала собственный терапевтический проект, в котором за 10 встреч уже многим людям помогла поверить в себя, мотивировала учить язык и помогла избавиться от страхов и барьеров во время общения).

Вы когда-нибудь чувствовали, будто ваша жизнь движется по невидимому, заранее написанному сценарию? Сценарием, в котором вы снова и снова играете определенную роль, даже если она вам не нравится.

Транзакционный анализ (ТА) – это ключ к пониманию и переписыванию этого сценария. Этот метод помогает понять, что наши мысли, чувства и поведение формируются под влиянием детских решений и переживаний. Мы вместе исследуем ваши бессознательные установки, так называемые "эго-состояния" (Отец, Взрослый, Ребенок), чтобы понять, откуда они берутся и как влияют на ваши взаимодействия сегодня.

Работая в рамках ТА, мы не только разбираем прошлое, но активно создаем ваше желаемое будущее. Вы научитесь осознанно выбирать, как реагировать, вместо того, чтобы действовать "на автомате". Это позволит освободиться от старых ограничений и написать свой собственный, счастливый сценарий жизни.

● Официальный курс по углубленному изучению психотерапевтического метода транзакционного анализа – 360 часов (4 года обучения).

● Школа кризисного консультирования и травма фокусированной психотерапии – 30 часов

● Вебинары Бабетт Росчайлд, посвященные соматической терапии – 12 часов

● Курс "Терапия травмы войны. Терапия ПТСР".) - 15 часов (Тони Уайт)

● Причины и терапия перентингом тревожных клиентов. Влияние войны на жизнь тревожного клиента (Рави Вельч) – 6 часов

● Примерный транзакционный анализ: Терапия травмы (Рави Вельч) - 6 часов

● Психотерапия пар – 12 часов
● Тренинг по эмоциональной грамотности – 6 часов
● Супервидения - 13 часов
● Пропедевтика психиатрических заболеваний – 30 часов

В данный момент завершаю обучение на магистратуре по Практической психологии в Черкасском национальном университете.

Я являюсь членом УАТА, ЕАТА (украинской и европейской ассоциации транзактного анализа). Участвую в различных семинарах, тренингах, профессиональных конференциях. На постоянной основе беру супервидения у сертифицированных в Европе тренеров по транзакционному анализу. Уже несколько лет подряд тренер на Всеукраинском семейном летнем лагере по транзакционному анализу.

Отзывы клиентов:

Даниил, рекомендует:
Искренне рекомендую Елену! Я обратился, чтобы преодолеть постоянную самокритику и хроническую неуверенность. Елена — очень профессиональный и эмпатийный человек. Она помогла мне разобраться с корнями проблемы, предоставила действенные инструменты для работы со своими мыслями. А еще, мне очень понравился метод транзакционного анализа. Теперь я могу сознательно останавливать внутреннего критика. Это качественно изменило мою жизнь. Большая благодарность за Ваш труд!

Руслан, рекомендует:
Очень благодарен Елене за профессиональный подход и отличную способность помощи с решением проблемы. Обращался с проблемой сложности в отношениях. Хорошая коммуникация и удобная атмосфера во время сессий. Рекомендую Елену, даже если у вас есть переживания, застенчивость или никогда не были на терапии, Елена сможет сделать сессии секомфортным для вас.

Екатерина , рекомендует:
Спасибо за ваши консультации. Обращалась с вопросом о сыне подростка. Сыну сеансы помогли, стал увереннее в себе, также я получила взгляд со стороны на наши с ним отношения и мы оба довольны терапией. Рекомендую Елену.