Найти психолога

office@qui.help

RU | UA

Людмила М.

Психотерапевт
Клинический психолог
Коуч

Стаж:

6 лет

Язык:

UK, RU

Сертификаты:

Запросил(-а):

Михаил Дикий Михаил Дикий

Запросы
О психологе
Образование
Отзывы/Рекомендации 2/2
Календарь
События
Ответы на форуме 5

Чем могу помочь?

Стресс

Эмоциональное выгорание

Проблемы в отношениях

Сексуальность

Женственность

Горе

Потеря

Панические атаки

Фобии

Сексуальные отношения

Планирование

Тревожность

Травмы

Самооценка

Неуверенность

Чувство вины

Подходы и методы, в которых я работаю:

Позитивная терапия Коучинг Интегративная психотерапия ОРКТ

Обо мне

Занимаюсь своим любимым делом. Психолог – это профессия, которую я принимала сознательно и в сложный в моей жизни период – я родила первого ребенка и развелась. До сих пор уверена в правильности избранного пути.

С детства я была упрямым лидером. Всегда выбирала дело по душе. Преодолела собственные социофобию и клиническую депрессию.

Помогу вам избавиться от тревоги и страхов, справиться с апатией, определиться в случае тяжелого выбора, помогу разобраться в причинах тревожности и избавиться от нее. Помогу преодолеть тяжелый период горя и утраты. На консультациях со мной вы получите поддержку и понимание, обретете уверенность в себе и в будущем.

Как проходит терапия со мной

Формат работы:

Наши встречи могут быть одноразовыми (консультация) или более длительными (психотерапия).

▪ Консультация – разовая встреча для обсуждения конкретной ситуации.

▪ Психотерапия – более глубокая работа над внутренними или межличностными проблемами, самопознанием и развитием. Минимум 10 сессий.

Онлайн или оффлайн

Возможна работа вживую или онлайн. Продолжительность сессии

Одна встреча длится 50 минут. По договоренности – до 90 мин.

Частота

Оптимально – 1 раз в неделю. При необходимости – 2 раза.

Время встреч

Время и день определяем на первых двух встречах. Возможные изменения по договоренности.

Пунктуальность

Пожалуйста, приходите вовремя.

Как меня изменила психотерапия

Мой результат за последние 6 лет:

- выбор и смена профессиональной деятельности

- Преодолела собственные социофобию, страх публичных выступлений (имею сертификат бизнес тренера – 2017 год обучения) и клиническую депрессию.

- стала мамой

- постоянно в процессе самосовершенствования

- развила в себе гибкость и избавилась от алекситемии (неспособность называть собственные эмоции).

⠀

Сейчас продолжаю обучение на психотерапевте в психодинамическом методе согласно новым стандартам WAPP (мировой союз положительной психотерапии). Воспитываю дочь (скоро 4 года) и считаю ее моим лучшим учителем.

Хобби и интересы

Медитация, путешествия, кулинария, психологические игры.

Высшее образование

Московский Институт психотерапии и клинической психологии

Институт психологии здоровья – курс стажировки «Травматерапия»

Международный институт положительной и транскультуральной психологии – в процессе обучения (Мастер курс – психотерапевт) – специализация психодинамический метод теоапии

Курс «Краткосрочная терапия»

Курс «Ориентированная на решение краткосрочная психотерапия»

Профессиональный коуч ACSTH/ECF (Киев)

Курс «Эмоциональный интеллект» (Киев)

Институт психотерапии и клинической психологии

профессиональная переподготовка

06.03.2021

Психотерапевтическое образование

World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP)

Propaedeutics of Psychiatry Specialized Training Based on Positive and Transcultural Psychotherapy

2024, К-во часов - 150

World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP) in cooperation with Professor Peseschkian Foundation - International Academy for Positive and Transcultural Psychotherapy (IAPP), European Federation of Centers of Positive Psychotherapy (EFCPP), Wiesbaden Academy for Psychotherapy (WIAP)

Certified Master Training Program Part I in Positive Psychotherapy

до 08 липня 2025, К-во часов - 550

Профессиональные курсы

Институт психологии здоровья, Курс стажировки

«Основы психотравматологии» 89: «Интегративная арт-терапия в работе

с детской травмой» (14 часов), «Работа с потерей (взрослые)» (14 часов), «Работа с потерей (дети)» (14 часов), Профилактика выгорания» (14 часов).

Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління

ПСИХОДИНАМІЧНИЙ СЕТІНГ ТА СТОСУНКИ В ППТ

02.04.23, К-во часов - 30

ГО «Інститут психології здоров'я»

Основи психотравматології

К-во часов - 89

Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління

Master Course of Positive Psychotherapy, Module «ОСОБИСТІСТЬ. ХАРАКТЕР. ТРАВМА»

05.02.23, К-во часов - 30

Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління

Master Course of Positive Psychotherapy, модуль «Психодинаміка в ППТ»

18.12.22, К-во часов - 30

Екатерина

Рекомендует

Пользователь платформы

01.07.2026

Я пыталась работать с разными психологами, но часто меня просто не слышали. Людмила смогла найти такой подход, что после каждой встречи я выхожу с чувством «я – классная». Встречи не всегда проходят на позитиве. Бывают самые разные эмоции. Но я выходю из каждой сессии увереннее в себе и счастливее. Общаться с Людмилой легко, как с другом, при этом есть грань, что мы врач и пациент. Я каждый раз очень жду наших новых встреч и могу от души рекомендовать Людмилу для всех, кто ищет помощи.

Талья

Рекомендует

Пользователь платформы

26.06.2026

очень благодарна Людмиле, обратилась за помощью в связи с проблемой в поведении в состоянии алкогольного опьянения и поняла, что именно происходит у меня в голове и как бороться с этим. было очень полезно поработать спасибо

Светлана Бунчук

28.09.2023

Хорошо работает с запросами: проблемы в отношениях; неуверенность в себе сложности в предъявлении себя, отстаивании границ; обесценивание себя, повышенная требовательность; отрицательные эмоции, аффективное поведение; эмоциональное выгорание; депрессия и панические атаки; потеря и горе. Людмила как человек, ответственная, поддерживающая, понимающая. . Как психолог - имеет высокую профессиональную квалификацию.

Михаил Дикий

26.02.2023

Хорошо работает с запросами депрессия, отношения, эмоциональное выгорание, травматерапия, саморазвитие, самооцинка, панические атаки. Людмила как человек, эмпатическая, профессиональная, ответственная с уважением к личным границам. Как психолог - профессиональная с опытом работы, эмпатическая, соблюдающая нравственный кодедс, постоянно совершенствуется.

Хочу почути відповідь

Агрессия и злость

07.09.2026 08:27

Доброго дня, Олег.

Те, що з вами зараз відбувається, справді непросто. Ви пишете, що ви військовий, і я навіть не можу уявити, скільки напруження, досвіду й емоцій вам довелося витримати. Після тривалого стресу контроль над власними реакціями може даватися значно важче, ніж раніше. Іноді складно керувати навіть власним тілом, думками й імпульсами. Це може бути дуже важко усвідомлювати, особливо якщо ви звикли покладатися на себе й контролювати ситуацію.

Так, це пояснює, але не виправдовує те, що сталося з дівчиною. І зараз, на мою думку, потрібно поважати її прохання і не контактувати з нею.

Не писати «час від часу», не шукати приводу поговорити, не намагатися отримати від неї прощення. Вона сказала «ні» і це закінчене речення. Зараз ваша робота над собою саме в тому, щобвитримати це ні.

Витримати безпорадність, неможливість щось виправити, власне бажання діяти. І при цьому все одно не порушувати її меж.

Це робота в психотерапії: не контролювати іншого, а набувати досвіду, якого могло не вистачати раніше - витримувати свої почуття, поважати чужі межі й залишатися в контакті із собою, навіть коли неможливо отримати бажаний результат.

Тому, можливо, почати варто не з питання «як отримати її відповідь/вибачення…», а з « як мені витримати те що зараз я не можу нічого змінити?».

І ваша робота над собою буде проявлятися не стільки в словах, скільки в тому, що ви робите після того, як визнаєте свою відповідальність.

Дівчина любить мене, але хоче розійтися через стосунки на відстані

Отношения

30.08.2026 11:04

Добрий день. Дякую, що поділились своїми переживаннями. В ситуаціі, яка склалася у вас з дівчиною, зʼявились нові обставини і це нормально, що ви обидва втомились. Адже два роки на відстані - ви опинились у невизначеності — і цілком нормально, що вона викликає тривогу, втому і сумніви. Постійне очікування зустрічі справді виснажує.

У вашому описі багато про те, що відчуває і хоче ваша дівчина, і мало — про вас. Я чую, що ви її дуже любите, боїтеся втратити і намагаєтесь зберегти стосунки. Також важливо не загубити в цій історії і себе.

Можливо, зараз варто спробувати разом зрозуміти: чого саме їй не вистачає у ваших стосунках на відстані? Що такого важливого вона отримувала, коли ви були поруч, і чого зараз не отримує? Не вгадувати це за неї, а прямо запитати.

Її слова про розставання я б не поспішала сприймати як остаточне рішення…Коли людина боїться майбутнього болю, іноді їй хочеться припинити ситуацію вже зараз, щоб більше не чекати й не тривожитися. Але це лише гіпотеза.

І водночас я б запропонувала вам поставити питання собі «чого хочу я?».

І я б не залишала без уваги ситуацію з батьком. Те, що вдома ви щодня маєте справу з його залежністю- це додаткове серйозне навантаження, яке легко недооцінити. Ви зараз намагаєтеся витримати і невизначеність у стосунках, і складну ситуацію вдома. Вважаю, вам важливо подумати, як підтримати самого себе. Можливо, психолог зараз був би потрібен саме вам — тому, що вам справді багато чого доводиться витримувати одному.

Вважаю, зараз ваше завдання — не терміново прийняти рішення. Бо у стресі людина не здатна побачити альтернативні варіанти. Але трохи зменшити кількість здогадок і збільшити кількість чесної інформації між вами: що потрібно їй, що потрібно вам і що реально можливо змінити. Підтримати самого себе. Тоді ваше рішення буде прийняте не зі страху.

Как стать лучшей версией себя? Исходя из моей ситуации

Личностное развитие

13.08.2026 12:44

Здравствуйте, Арина! Вы уже на пути к «лучшей версии себя» только потому что задаете себе вопросы, внимательны к себе, своим реакциям и поведению. Я бы немножко сместила фокус так, чтобы этот путь к лучшей версии себя не превратился в форму самонасилия.

То, что происходило с вами в детстве, действительно могло повлиять на вашу самооценку, отношение к ошибкам, реакциям на фрустрацию и отношения с другими людьми. Физическое насилие со стороны близкого - серьезный опыт для детской психики отрицать его влияние было бы странно. Важно исследовать, как это повлияло именно на вас.

Потребность в привязанности и безопасности - это базовая жизненная потребность. Если в детстве рядом не оказалось такого человека , который мог сказать «Ты ошиблась, но всё равно с тобой всё в порядке», то сейчас этому можно постепенно научиться.

Ведь жизнь может быть легкой, когда человек в ней сам для себя тот взрослый, - кто поддерживает и защищает своего внутреннего ребенка. Потребность которого - в спонтанности, веселье, игре, в здоровых границах…

И, по-моему мнению, именно с этого начинается «лучшая версия себя».

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.

Как Людмила М. работает с депрессией?

Людмила М. работает с депрессией в формате онлайн-консультаций, опираясь на позитивную и интегративную психотерапию, а также ОРКТ. На сессиях вы вместе разбираете, что поддерживает подавленное состояние, и шаг за шагом находите способы вернуть ресурс и опору. Подробнее о работе с этим запросом можно почитать на странице консультаций при депрессии.

Какие направления использует Людмила М. в работе?

Людмила М. совмещает позитивную терапию, интегративную психотерапию и ОРКТ (ориентированную на решение краткосрочную терапию), а также коучинговые инструменты. Такой набор позволяет гибко подбирать подход под ваш запрос - от работы с самооценкой и отношениями до страхов и соматических состояний. Больше об этом методе читайте на странице коучинга.

В каком формате проходят консультации с Людмилой М.?

Людмила М. проводит консультации онлайн, поэтому вы можете заниматься из любого места, где есть стабильная связь. Работать она может на украинском и русском языках. Если вы хотите сравнить специалистов по формату работы, загляните в каталог психологов.

Какое образование подтверждено у Людмилы М.?

Высшее образование Людмилы М. проверено платформой перед публикацией анкеты. В ее профиле указаны, в частности, курсы по позитивной и транскультуральной психотерапии, психотравматологии и профессиональная переподготовка. О том, как платформа проверяет специалистов, можно узнать на странице поиска.

Что происходит после того, как я выберу Людмилу М.?

Вы оставляете свои контактные данные - без анкет, тестов и регистрации. Первый контакт от специалиста стоит ожидать примерно в течение 2 часов; если связи нет в течение 12 часов, вы можете обратиться к платформе. Рекомендуемая предоплата составляет 50% для очных встреч и 100% для онлайн-сессий, а оплату вы вносите психологу напрямую. Если хотите сперва сравнить специалистов, просмотрите проверенных психологов.