Я - Ирина, практический психолог, имею высшие образования техническое и психологическое. Замужем 40 лет, имею сына и внука.
Люблю жизнь, движение, море, выращивать растения. Люблю танцевать и путешествовать. И еще люблю свою работу.
Я работаю индивидуально и с группой, и из опыта знаю, что для изменений в жизни нужно самому стать другим. А прежде, чем стать другим, нужно стать самим собой. Научиться разрешать себе быть разным, иногда даже не вписывающимся в собственные представления о добре и зле. Только тогда можно понять, чего же я хочу на самом деле, какие изменения мне принесут радость.
В работе стараюсь создавать для клиента безопасное пространство и сопровождаю в путешествии к себе - не всегда простом, но всегда увлекательном.
Работаю в гештальт-подходе. Это совместная работа, которая поможет Вам увидеть, ощутить и осознать себя во всем разнообразии, что позволит в дальнейшем обрести желаемое качество жизни.
Вместе с клиентом мы используем в работе:
- проверенные техники осознавания чего же я хочу на самом деле, осознавания себя и своих актуальных потребностей;
- простые способы выявления, как я строю свою жизнь, в которой иногда нет места радости, но есть проблемы; определяем, что действительно хочу изменить;
- малоизвестные приемы исследования реакции тела на жизненные ситуации и эффективные упражнения для воплощения желаемых изменений в жизни.
Когда мы сталкиваемся с жизненными трудностями, то попадаем под власть переживаний, это лишает нас способности видеть ситуацию такой, какая она есть на самом деле. Мы начинаем выдумывать то, чего нет, предполагать и строить прогнозы, основываясь на своих страхах и опыте предыдущих неудач. Часто это запутывает нас, и мы окончательно теряем из виду суть проблемы, и возможные ее решения. Вот в такие моменты и нужен психолог.
Главная задача для меня – помочь Вам найти оптимальный выход из трудной ситуации в соответствие с Вашими актуальными запросами и потребностями. Уверена, что у всех нас есть ресурсы для решения своих проблем, но иногда не хватает внимания к ним - проблемам и желания или сил что-то делать или менять.
И, если Вы ищите помощь, то Вы достойны уважения и поддержки. Путь к изменениям всегда легче пройти вдвоем в доверительной и теплой атмосфере. Буду рада помочь Вам.