Обо мне:
Я спокойный, внимательный и отзывчивый человек. Мне важно слушать без порицания, видеть за словами и поведением живого человека — с его чувствами, потребностями, сильными и уязвимыми сторонами.
Я ценю близкие отношения, семью, доверие и искренность. Считаю, что в терапии особенно важно создать пространство, где можно быть собой, не опасаясь оценки или необходимости соответствовать чужим ожиданиям.
Мне близок путь к внутренней опоре, принятию себя и возможности жить собственной жизнью.
Я как специалист и мой подход
В своей практике я опираюсь на гештальт-подход и системную семейную терапию.
Для меня терапия — это, прежде всего, живой контакт двух людей, в котором можно быть собой, говорить искренне и постепенно лучше понимать себя.
Моя цель – помочь человеку вернуться к себе: своих настоящих чувств, потребностей, желаний и собственных решений.
Вместе с клиентом мы исследуем происходящее здесь и сейчас, замечаем привычные способы реагирования, повторяющиеся сценарии и ищем новые возможности для перемен.
В терапевтическом процессе для меня особенно важны безопасный контакт, доверие, уважение к личным границам и поддержка без готовых советов. Я не решаю за клиента, как ему жить, а помогаю лучше услышать себя, разобраться в своих переживаниях и обрести собственную внутреннюю опору.
С какими запросами я работаю
Я консультирую взрослых, которые сталкиваются со следующими темами:
тревожность, внутреннее напряжение, эмоциональное истощение и одиночество;
трудности в отношениях, эмоциональная зависимость, страх утраты близкого человека;
трудности с доверием, близостью и личными границами;
неуверенность в себе, низкая самооценка и трудности с принятием себя;
психосоматические проявления;
эмоциональные кризисы и сложные жизненные периоды;
жизненные изменения; поиск нового направления и смысла;
повторяющиеся сценарии в отношениях и ощущение, что «я потерял себя».
Ко мне можно обратиться как с конкретным запросом, так и когда вы просто чувствуете, что больше не хотите жить так, как раньше, но пока не понимаете, что именно нужно изменить.