Устойчивая, чувствительная, доброжелательная, искренняя, "живая", с искренним интересом к жизни клиентов, люблю сотрудничать на равных условиях, с активной позицией клиента и желанием измениться, хорошо работаю с детскими травмами, отстраиванием своих границ

ЧТО ЛИЧНО МНЕ ДАЛА ПСИХОТЕРАПИЯ

Вернее, что я смогла от нее ВЗЯТЬ. Ведь клиентская позиция в терапии - максимально активная.

Я научилась находиться в контакте и предъявляться собой, а не только своим фасадом.

Ушел токсический стыд, который был физически невыносим.

Я перестала себя ненавидеть и захотела жить. Вышла из депрессии.

Научилась самостоятельно справляться с тревогой. Но это сама, по книге, по технике кпт. Мне вообще нравится влиять на поведение. Результаты просто шикарные. Но чтобы применять эту технику, в гештальт-терапии пришлось научиться осознавать свои чувства и мысли. Так что все связано.

Я продвинулась от сильной со3ависимости, через контр3ависимость - ко взаимо3ависимости. Перестала хотеть постоянно сбежать из отношений. Ослабила свой контроль.

Я принимаю свою инаковость, свои ценности и правила жизни, и намного больше принимаю инаковость других людей.

Я приняла свою женскую идентичность, пройдя от полной неопределенности, ощущения себя бесполой, ребенком, мужчиной, асексуальной, чрезмерно сексуальной, старухой, мертвой и под землей, выпилив из слова "женщина" пласты ада, заложенные в моей семейной системе и в нашей культуре в целом. Это, и стыд, пожалуй, было самым сложным. Помню в начале от слова "женщина" у меня был нервный тик и представлялась всегда такая советская училка-садистка с огромным черным пучком на голове. И ещё много других образов. И убеждений. И страхов.

Я смогла почувствовать себя взрослой. До этого я ощущала себя либо ребенком, либо совсем уже старой. А сейчас - просто взрослая. Со словом "взрослый" я тоже долго работала. Для меня это было нечто вроде мертвого зомби, который просто выполняет работу и служит функцией для своего партнёра и отпрысков.

Перестала чувствовать себя ответственной за чувства и жизни других. Перестала "спасать".

Стало меньше чувства вины за то, что мне хорошо.

Вернулся мой интерес к людям. Это тоже было самое сложное. Очень долго, кроме близких, моего мужчины и моих клиентов, мне в основном были все безразличны.

Перестала слепо доверять всем подряд. Перестала оправдывать скверное поведение и закрывать на него глаза.

Стала доверять своим чувствам.

Сепарировалась от родителей. Теперь вместо мощных аффектов я испытываю ровную доброжелательность, любовь и благодарность, и ставлю границы там, где раньше себя прогибала. Я больше не "хорошая дочка". Я отдельная взрослая женщина.