Дві психотерапевтичні групи для підлітків віком 14-15 років та 16-17 років у м. Львові. Наживо.
Лекція присвячена природі самокритики, причинам її виникнення та способам подолання. Учасники дізнаються, як працює внутрішній критик, і отримають практичні інструменти для розвитку більш підтримувального ставлення до себе.
Запрошую до психотерапевтичної групи, де ми будемо досліджувати себе у стосунках з іншими. Разом говоритимемо про страх близькості, любов, прив’язаність, конфлікти, самотність, особисті кордони та пошук здорових і живих відносин.
У Львові доступно 9 психологів у темі «Емоції та почуття», які приймають очно або онлайн.
Це достатньо для реального вибору, але варто зважити на формат: усі фахівці пропонують онлайн-консультації, а частина з них працює також очно в кабінетах міста.
Якщо перелік локальних психологів здасться вам замалим, ширший вибір відкриває загальна тема «Емоції та почуття» без прив'язки до міста: там працюють спеціалісти по всій Україні, і до багатьох можна приєднатися віддалено.
Так, у темі «Емоції та почуття» у Львові доступні і очні, і онлайн-консультації.
Оскільки це велике місто, частина фахівців приймає в кабінетах у різних районах - зокрема на Сихові, Личакові, Підзамче, Левандівці та Рясному. Історичний центр компактний і значною мірою пішохідний, тому до багатьох кабінетів зручно дістатися пішки або трамваєм.
Обираючи між очним візитом і онлайн-сесією, зверніть увагу на формат, зазначений в анкеті: ви можете відфільтрувати психологів за цим критерієм у пошуку.
Почніть з того, які саме емоційні труднощі для вас найактуальніші: тривога, злість, апатія чи вигорання можуть вимагати різного підходу.
Далі порівняйте анкети львівських психологів у темі «Емоції та почуття» за напрямами, досвідом і форматом роботи, а також зверніть увагу на те, чи пропонує фахівець коротку ознайомчу консультацію для попереднього знайомства.
У Львові ви обираєте з меншого кола місцевих фахівців, але отримуєте можливість очної роботи; по всій Україні коло значно ширше, проте майже завжди йдеться про онлайн-формат.
Конкретний вибір такий: у самому Львові доступно 9 психологів, тоді як загальна тема «Емоції та почуття» охоплює фахівців по всій країні.
Якщо очна сесія для вас не критична, розширити горизонти можна в загальній темі «Емоції та почуття», де формат онлайн дає змогу співпрацювати з психологом з будь-якого міста України.
Робота з емоціями та почуттями - це поступова співпраця, у якій ви разом із психологом вчитеся розпізнавати, називати і витримувати власні переживання замість того, щоб їх пригнічувати чи уникати.
Така співпраця може допомогти краще розуміти, що стоїть за тривогою, злістю чи смутком, і вибудувати здоровіші способи реагування на складні ситуації. Формат - індивідуальні сесії очно в кабінеті у Львові або онлайн - ви обираєте разом із фахівцем.
Тривалість курсу індивідуальна і залежить від вашого запиту; конкретний план обговорюється на перших зустрічах. Обрати психолога для початку можна в каталозі qui.help.
