Привіт! Те, що ти відчуваєш — це звичний захисний «запобіжник» нервової системи від хронічного стресу та панічних атак. Мозок просто зменшив «гучність» емоцій, щоб захистити тебе.
Страх ліків, це нормально. (вони не змінять особистість, а лише допоможуть нервовій системі). Обговори це з психіатром.
Перестань постійно перевіряти себе. Чим більше ти шукаєш дереалізацію, тим довше мозок тримає цей захист.
Повертайся в тіло: використовуй техніку заземлення (знайди 5 предметів, помацай 4 речі, почуй 3 звуки, відчуй 2 запахи та 1 смак).
Але, все це відбувається дуже давно. Треба шукати психотерапевта, бо техніки знімають симптоми, а треба шукати причини.