Знайти психолога
Лілія Умріхіна

Лілія У.

  • Клінічний психолог

Стаж: 

10 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

1

Запросив(-ла): 

Альона Оврамко Альона Оврамко

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/1
  • Календар
Додаткові компетенції:
З чим можу допомогти?

Основні теми, з якими я працюю:

- самооцінка, впевненість у собі та прийняття себе;

- усвідомлення власних бажань, потреб і цінностей;

побудова здорових особистісних кордонів та вміння відстоювати себе;

- почуття провини, сорому, тривоги, самокритика;

- емоційне виснаження, труднощі в управлінні емоціями;

- особистісний розвиток, пошук себе та внутрішньої опори;

-самореалізація, професійний розвиток, кар'єрні зміни та збільшення доходу;

- труднощі у стосунках, співзалежні моделі поведінки.

Також маю досвід роботи з людьми, які мають діагностований біполярний афективний розлад (БАР), межовий розлад особистості та інші розлади особистості. Працюю в межах своєї професійної компетенції та, за потреби, у співпраці з лікарем-психіатром.

Підходи й методи, в яких працюю:

Я — клінічний психолог. Допомагаю краще зрозуміти себе, впоратися з емоційними труднощами та побудувати життя, яке більше відповідає їхнім цінностям, потребам і бажанням.

Для мене психотерапія — це не про готові поради чи швидкі рішення. Це процес, у якому людина поступово знаходить контакт із собою, починає краще розуміти свої почуття, потреби, внутрішні конфлікти та набуває нових способів справлятися з життєвими труднощами.

Я працюю в підході схемотерапії — сучасному інтегративному напрямі психотерапії, який поєдную з методами транзактного аналізу та іншими психотерапевтичними інструментами відповідно до індивідуального запиту клієнта.

У своїй роботі я приділяю особливу увагу тому, щоб клієнт почувався у безпечному просторі, де можна бути собою без страху осуду. Для мене важливі повага, довіра, щирість і співпраця. Я вірю, що стійкі зміни відбуваються тоді, коли людина не бореться із собою, а починає краще себе розуміти й підтримувати.

До мене звертаються з питаннями самооцінки, тривоги, почуття провини та сорому, самокритики, особистісних кордонів, труднощів у стосунках, співзалежних моделей поведінки, емоційного виснаження, особистісного розвитку, самореалізації та професійного зростання.

Також я працюю з людьми, які мають діагностований біполярний афективний розлад (БАР), межовий розлад особистості та інші розлади особистості. За потреби працюю у взаємодії з лікарем-психіатром, дотримуючись принципів доказовості, професійної етики та меж своєї компетентності.

Регулярно проходжу супервізію, особисту терапію та перебуваю на етапі професійної сертифікації, оскільки вважаю безперервний професійний розвиток важливою частиною якісної психологічної допомоги.

Терапія зі мною — це процес усвідомлення своїх емоцій, поведінкових патернів і потреб. Ми працюємо в темпі, який є комфортним для вас, з фокусом на зміни, що покращують якість життя.

Психотерапія стала для мене простором змін: я навчилася більше чути себе, не зраджувати свої потреби та будувати життя з більшою опорою на себе.

Вихід є завжди, навіть якщо його не видно одразу.

Люблю доглядати за квітами на підвіконні, проводити час із собакою, танцювати зумбу, займатися в тренажерному залі та читати книги.

У 2017 році, навчаючись за спеціальністю «Психологія», паралельно пройшла сертифікований курс у методі позитивної психотерапії (WAPP, Німеччина).

У 2020 році здобула другу вищу освіту за спеціальністю «Психологія» в Південноукраїнському національному педагогічному університеті ім. К. Д. Ушинського.

У 2022 році завершила чотирирічну програму професійної підготовки з транзактного аналізу (напрямок «Психотерапія»).

У 2023 році завершила навчальну програму зі схематерапії (ISST).

У 2024 році отримала ступінь магістра за спеціальністю «Клінічна та реабілітаційна психологія» в Південноукраїнському національному педагогічному університеті ім. К. Д. Ушинського.

- Усвідомлена практика в схемотерапії»;

- Пропедевтика психіатричних захворювань;

-Робота з людьми, які мають діагностований межовий розлад особистості (МРЛ), у схемотерапевтичному підході;

-Робота з копінг-стратегіями в схемотерапії;

International Society of Schema Therapy
AdAlta Accredited Online ST Training Program
24 November 2022 - 17 January 2023, Кількість годин - 40
Відгуки та рекомендації
0/1
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Добре працює з різноманітними запитами. Лілія як людина, емпатійна, чуйна, тепла, турботлива та безпечна. Як психолог - професійна, відповідальна до етичних норм роботи, володіє різними методологіями і адаптує їх використання відповідно до конкретного клієнта, влучно помічає тонкі психологічні процеси, що допомогає ефективно працювати з емоціями клієнта.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.