Стаж:
7 років
Мова:
UK, EN
Сертифікати:
7
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
2300 грн
Тривалість:
50 хв.
Я вірю у те, що зміни починаються не тоді, коли людина "стає сильнішою", а тоді, коли у неї з'являється простір, у якому можна бути чесною із собою.
У психології я з 2015 року. Маю ступінь бакалавра психології та магістра клінічної психології з основами когнітивно-поведінкової терапії. Продовжую професійне навчання у психотерапевтичному напрямку, регулярно проходжу індивідуальні та групові супервізії, а також додаткові навчання з роботи з травмою, кризовими станами. За роки практики провела понад 5000 консультацій.
Я переконана, що терапія — це не про те, щоб стати іншою людиною. Це про те, щоб навчитися жити своє життя більш усвідомлено, та вільно.
На сесіях для мене особливо важливо створити атмосферу безпеки, у якій не потрібно відповідати чиїмось очікуванням або бути "правильним". Моє завдання — допомогти вам побачити те, що зараз приховане, знайти власні опори та поступово повернути відчуття авторства свого життя.
Для мене психологія — це не набір технік і не пошук швидких відповідей. Це уважне дослідження того, як людина живе, що вона відчуває, які історії про себе носить і чому певні сценарії повторюються знову й знову.
У роботі мені близький інтегративний підхід. Я поєдную знання клінічної психології, когнітивно-поведінкової терапії, людиноцентрованого підходу та сучасних травмоорієнтованих практик. Залежно від запиту клієнта ми можемо працювати як дуже структуровано — з думками, поведінкою та конкретними навичками, так і більш дослідницьки — вивчаючи внутрішній світ, емоції, стосунки та життєві патерни.
Я не вірю в універсальні поради чи шаблонні рішення. Мені важливо зрозуміти саме вашу історію: як ви навчилися бути собою, що допомагало виживати раніше і що вже перестало працювати сьогодні.
Терапія не зробила моє життя простішим чи легшим. Але вона зробила мене уважнішою — до себе, своїх переживань і до інших людей.
Я стала більш чутливою, але водночас більш стриманою. Навчилася не поспішати з відповідями, а спочатку справді слухати людину. Теоретичні знання про психіку, формування особистості та стосунки допомогли мені краще розуміти себе й близьких.
А ще терапія дала мені відчуття вибору. Я зрозуміла, що маю більше впливу на свої думки й емоції, ніж колись думала. Не завжди можу обрати те, що зі мною відбувається, але можу обирати, як на це дивитися і що з цим робити.
Для мене психологія — не про те, щоб навчитися жити без труднощів. Вона про те, щоб краще розуміти себе всередині цих труднощів і пам’ятати: вибір є не завжди простий, але він є.
«Не так важливо, що зробили з вами інші, як те, що ви зробили з тим, що зробили з вами інші». Жан-Поль Сартр
Поза кабінетом я виховую двох собак і займаюся творчістю. Мене надихають подорожі, кінематограф, фотографія та спостереження за тим, як люди взаємодіють зі світом.
Бакалавр психології, Український католицький університет, Львів
Вересень 2015 — травень 2019
Магістр клінічної психології з основами когнітивно-поведінкової терапії, Український
католицький університет, Львів
вересень 2019 — червень 2023
Курси
Курс для кар'єрних консультантів, Український католицький університет,
жовтень 2021 — червень 2021
Базовий TPSS+ (Trauma Psycho Social Support Plus), Trauma aid Germany
Вересень 2021 — серпень 2022
Віртуальний семінар з розвитку фасилітаторів Active Citizens, Британська Рада
Червень 2021 — липень 2021
Організаційний дизайн та підприємницьке мислення, LvBS
Жовтень 2018 — червень 2019
Позитивна психотерапія (базовий рівень консультування), Вісбаденська академія позитивної
психотерапії
Вересень 2017 — травень 2019
Навчання на психотерапевтичній спеціалізації центрована на особистості терапія,
Український Психотерапевтичний університет,
Вересень 2022 — дотепер
Професійну академічну освіту здобула в Українському Католицькому Університеті (бакалаврська та магістерська програми). Проходила додаткове навчання з позитивної психотерапії у Вісбаденському проєкті та з травмотерапії у німецьких спеціалістів. Наразі продовжую навчання за напрямом центрованої на особистості психотерапії в Українському Психотерапевтичному Університеті.
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
Анна допомагає розбиратися з емоціями у форматі індивідуальних онлайн-консультацій, поєднуючи когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) і клієнт-центрований підхід. На сесіях ви разом досліджуєте, які почуття виникають і що за ними стоїть, вчитеся розпізнавати їх і справлятися з ними без самозасудження. Ця робота може допомогти, коли емоції здаються некерованими або їх складно навіть назвати. Загальніше про запити цього напряму можна почитати на сторінці консультацій щодо емоцій та почуттів.
Так, Анна працює з депресією і запитами, повʼязаними з психічними розладами, у форматі клінічної та консультативної практики. У роботі вона поєднує когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) з клієнт-центрованим підходом, щоб підтримати вас у відновленні опори та поверненні до бажаного ритму життя. Детальніше про допомогу з цим станом читайте на сторінці роботи з депресією.
Анна проводить консультації онлайн українською та англійською мовами, тож ви можете зустрічатися з нею у форматі відеозустрічі з будь-якого місця. Онлайн-формат дає змогу регулярно підтримувати контакт, не привʼязуючись до конкретного міста. Якщо вам важлива ще й можливість вибору, перегляньте психологів онлайн.
Освіта Анни підтверджена платформою і охоплює академічну базу (бакалавр, магістр) та практичні навчальні програми, зокрема психосоціальний супровід родин зниклих безвісти, перебуваючих у полоні та звільнених полонених. Цю підготовку доповнюють сертифікати у напрямах особистісно-центрованої та позитивної психотерапії. Більше про те, як платформа перевіряє фахівців, дізнайтеся зі сторінки пошуку психолога.
Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Анни варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо звʼязку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Оплату ви вносите психологині напряму, а спосіб розрахунку узгоджуєте у листуванні. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте каталог психологів.
