Чоловік 29 років, шукаю психотерапевта, займаюсь з психологами більше 2-х років запити були (постійна напруга, дитячі травми, дипресивні стани). За цей час маю багато прогрессу в самопізнанні і своєму самопочутті , але відчуваю що впираюсь у бар'єр недовіри до психотерапевта що не дозволяє легко розкритись та проявити емоції. Я багато аналізую часто ухожу в інтелектуалізацію.
Хорошого психотерапевта бачу такого який буде проактивний в спілкуванні помічати коли я закриваюсь логікою, присутні хоча б мінімальні елементами коучінгу, звичайне спілкування де терапевт здебільшого рефлексує для мене виглядає штучним і довіра не покращується.
Відгуки
30Вітаю! Те, що ви описуєте , як інтелектуалізація та бар'єр недовіри - це насправді дуже потужний, вибудуваний роками механізм захисту, який колись, імовірно, допоміг вам вижити або зберегти цілісність у непростих обставинах. Як психотерапевт, я дуже поважаю вашу здатність до аналізу, але я також розумію, як самотньо може бути всередині цієї «логічної фортеці». Довіра не виникає за за домовленістю. Вона виростає там, де один ризикує бути відкритим, а інший в свою чергу залишається надійним, активним і справжнім.
Я готова бути тим, хто чесно скаже: «Здається, зараз ви розповідаєте дуже болючу річ, але ховаєте її за дуже розумними словами«
Добрый день!
Меня удивило, что вы сами понимаете, что закрываетесь логикой от чувствования. И да, рациональная обработка важна. Но без затрагивания сферы глубоких внутренних (и порой сложных) переживаний изменений не будет.
Приходите))
Вітаю, Богдане!
Довіра в психотерапевтичному процесі - це базис, на якому будується вся взвємодія. Тому якщо в цьому є проблеми, то це важливо обговорювати на сесіях насамперед. Щодо до проактивності терапевта, то це більше характерно для початкових стадій роботи.
Щиро пропоную свої послуги і раджу ознайомитись з статтею, яку я опублікувала на сайті "Коли треба змінити психотерапевта?"
Добрий день. Якщо ви ще шукаєте свого терапевта, можете написати мені, буду рада познайомитись і підтримати вас у вашому запиті.
Бережіть себе.
Доброго дня! Дякую, що поділилися своїм досвідом і так чесно описали свій запит.
Мене звати Ольга Кравченко, я психолог, коуч і гіпнотерапевт. Понад 20 років я працювала в поліції, де щодня підтримувала людей у кризових ситуаціях — коли сильні емоції, страх або внутрішній біль заважають побачити власні ресурси. Цей досвід навчив мене дуже уважно відчувати стан людини і бачити її силу навіть тоді, коли вона сама її не відчуває.
З 2006 року я допомагаю людям проходити через складні емоційні стани, внутрішні конфлікти, дитячі травми та періоди депресії. У своїй роботі я поєдную психологічну терапію, коучингові підходи та гіпнотерапію. Це дозволяє працювати не лише на рівні розмови та аналізу, а й з глибинними підсвідомими установками, страхами та механізмами, які часто стоять за внутрішніми бар’єрами.
Мені дуже зрозуміло те, що ви описуєте: коли є багато усвідомлення і аналізу, але виникає бар’єр довіри або схильність іти в інтелектуалізацію замість проживання емоцій. У роботі я дійсно займаю більш проактивну позицію — уважно помічаю моменти, коли людина починає захищатися логікою або віддалятися від почуттів, і м’яко допомагаю повернутися до живого контакту з собою.
Також у моєму підході присутні елементи коучингу: ми не лише досліджуємо внутрішні процеси, а й шукаємо практичні способи рухатися вперед, формувати нове відчуття себе і більше внутрішньої свободи.
Мені важливо, щоб у терапії була жива взаємодія, щирість і безпечний простір, де можна поступово відкриватися без тиску, але з підтримкою.
Якщо вам відгукується такий підхід, ми можемо познайомитися на першій зустрічі та подивитися, чи комфортно вам у такій взаємодії. Інколи саме відчуття контакту допомагає зрозуміти, чи може виникнути довіра.
Буду рада поспілкуватися з вами.
Вітаю, Богдане.
У вашому описі відчувається потреба в безпечному просторі під час сесій та можливість давати зворотній звʼязок психотерапевту.
З тим, що ви описуєте, я регулярно працюю в терапії, адже саме терапевтичний стосунок між клієнтом та терапевтом є основною технікою психотерапії.
Якщо я відгукуюсь, пишіть готова взяти Вас в роботу з цим зверненням.
Запрошую в терапію. Працюю в гештальт підході.
Привіт, зі мною можна бути собою та я не боюся різний прояв клієнта. Запрошу до себе на сесію
Запрошую до терапії! Звертайтесь
Вітаю ! Запрошую в терапію , звертайтесь !
Те, яку форму контакту Ви обираєте, може бути сукупністю різних станів та досвідів у Вашому житті. Те, що щодня було функційним способом виживання поруч з забороненими відчуттями і критичним сприйняттям, може бути дуже опорним. В такому разі важливо дослідити інший полюс через почуття та тілесний досвід, як Ви відчуваєте себе поруч з тим, що обираєте саме такий спосіб комунікувати і бачити себе в очах інших і що можна зробити тоді для себе, щоб відчувати себе краще. Запрошую в терапію, працюю з почуттями та тілесним досвідом.
Вітаю! Запрошую вас на консультацію
Вітаю,
На мій погляд Ви вже в оголошенні закрились логікою й виставляєте умови як хочете працювати.
Але чи витримаєте Ви це знання?
Вітаю! Запрошую в терапію
Добрий вечір.
Можемо спробувати різні варіанти знайти відповіді на ваші питання.