Готові до змін на краще?
Знайти психологаУ попередній статті я розповідав про те, чим не є психотерапія. Я написав його основні відмінності від суміжних галузей, таких як психіатрія, педагогіка та релігія. Відразу я розповім про те, що таке психотерапія, що це таке.
1. психотерапія є складною спеціальністю на стику психології та медицини. Тому це можуть практикувати як психологи з додатковим психотерапевтичним освітою, так і лікарі з додатковою освітою.
2. Психотерапія – це практика допомоги людям з психологічними труднощами та деякими психіатричними проблемами (такі як депресія, невроз, розлади сну та харчової поведінки тощо). Психотерапевт може працювати з людьми без симптомів або з тими, хто має такі симптоми. Водночас він використовує саме психологічні, немедикаментозні методи впливу (психіатр за потреби займається медичною стороною).
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
3. Психотерапія – це процес. Це передбачає певні витрати часу та фінансові витрати. Результат завжди поступовий, але при хорошій терапії він стабільний.
4. Психотерапія – це досвід прийняття. Працюючи зі спеціалістом, можна розраховувати на те, що вас не засудять за думки, почуття і вчинки.
5. психотерапія ефективна. Різні школи психотерапії мають різну ефективність, свої сильні та слабкі сторони. У той же час для більшості клієнтів терапія є найефективнішим способом вирішення їхніх труднощів (порівняно з відсутністю психотерапії та виключно медикаментозного лікування)
6. Психотерапія – це мистецтво. Мистецтво живого контакту з людиною, під час якого клієнт або пацієнт має можливість разом зі спеціалістом переробити свої психологічні проблеми. Психотерапія, як показує мій досвід, не терпить стереотипної та схематичної роботи, але потребує певних обмежень.
