logo

Усі категорії

icon
icon
  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати
icon

Категорії статей

icon
  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • 17.12.2020
  • 20.02.2025
  • 2 хв
  • 48

Сексуальна конституція і спроба № 5

Стосунки
Сексуальність
Сексуальна конституція і спроба № 5

Визначити тип сексуальної конституції можна за посиланням: https://www.psy-pro.com/ja-i-moj-partner/593-kak-govorit-s-priemnum-rebenkom

Скажу, що більшість людей у нашій країні є середнього типу. Немає ні поганого, ні хорошого. є те, що є і це твоє)

Проблема у відносинах виникає, коли типи темпераментів сильно відрізняються, наприклад, один має слабкий, а інший має сильний, один хоче один раз на місяць, а інший кілька разів на день. Тут для допомоги секс-іграшок, технік і технік секс-терапії, а для тих, хто сміливіший – варіації форматів відкритих стосунків.

У кожного з нас є свій власний сексуальний сценарій і сексуальний досвід, і саме в цій статті ми розглянемо свій досвід, значних партнерів і поміркуємо над темою того, що ми отримали завдяки нашому колишньому))

Я жартома назвав вправу «Спробуй № 5», тому що. На прикладі фото я просто дивлюся на 5 гіпотетичних колишніх партнерів. Стать у цій вправі не має значення.

Виберіть 4-5 найбільш значущих сексуальних партнерів у вашому житті (ви можете писати імена або перші літери імен) і проаналізуйте свій досвід за трьома параметрами. (див. фото для статті)

1 Графік: HU від HU, на основі попередньої статті про альфа, омега, бета і мозаїка Визначте тип партнера https://www.qui.help/blog/alfa-beta-omega-i-mozaichnye-osobi-v-mire-людей

2 Графік: тип сексуальної конституції кожного з ваших партнерів (визначити за посиланням на початку публікації, ви можете приблизно)

Графік 3: Як вам секс з ними? Наскільки вам сподобалось чи не сподобалось?

“++” мені дуже сподобалось, вищий пілотаж

“+” сподобалось

“=” непогано, терпимо, добре

«-» зовсім не сподобалось

Хочете обговорити це з психологом?

Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.

А потім дивіться, аналізуйте, зробіть висновки. На графіку, наведеному як приклад, 3-й партнер – це альфа з сильною сексуальною конституцією, а секс з ним “зовсім не сподобався” і тепер можна думати поодинці:

1. Про те, чому мені це не сподобалося (якщо це сталося), як я хотів би замість цього?

2. Хто з партнерів найближчий до того, що я хочу?

3. Наскільки мій нинішній партнер задовольняє мене сексуально і чому це так?

4. За що я можу бути вдячний колишнім партнерам? Що з собою?

5. Що я отримав від досвіду з усіма?

6. Що я дізнався про себе і відкрив через досвід з іншим?

7. Як кожен із цих партнерів вплинув на формування моєї сексуальності?

Ще один позитивний ефект від вправи — погано усунути «етикетку» з того факту, що партнерів було більше, ніж 1, як вчили мама і тато. Адже завдяки тому, що було більше можливості краще зрозуміти себе і познайомитися зі своєю сексуальністю, а головне, прийняти свій досвід і подумати, як я можу покращити його в майбутньому)

Якщо у вас виникнуть питання щодо виконання – пишіть, я відповім, я поясню.

А в наступній статті я розповім про формування сексуальних сценаріїв;)

З любов’ю, Ваша Анна Корольова.

Сподобалась стаття? 👉

Анна Корольова
icon Автор:

Анна Корольова ,

психолог

Ціна: від 1450 грн

Стаж: 8 років

Здрастуйте, мене звати Анна, мені 30 років. Я психолог 18+, сексолог, kink-aware, polyamorous та LGBT+ friendly секс-терапевт. У сфері 13 років, 8 із яких практикую. Працювала у держструктурі, Одеському міському центрі соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. Також була керівником мобільної бриг...

Більше про психолога

Читайте також

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Аноним
Аноним, 20 років 30.08.2026 05:27
Дівчина любить мене, але хоче розійтися через стосунки на відстані

Мені 20 років, з дівчиною ми разом близько 4 років. Перші 2 роки були разом, останні 2 роки — на відстані. Зараз я чекаю на паспорт, після його отримання одразу хочу купити квиток і приїхати до неї. Тобто наша зустріч уже реально близько.

Проблема в тому, що дівчина дуже втомилася від відстані. Вона вже кілька разів хотіла розійтися, але водночас каже, що любить мене, називає мене ласкаво, пише «я тебе дуже сильно люблю», ми нормально спілкуємося, жартуємо, сміємося, вона ділиться зі мною своїм життям. Сексуальний потяг теж є.

Вона каже, що їй важко не тільки через саме відстань, а й через постійне очікування нашої зустрічі. Вона боїться, що після двох років ми зустрінемося і зрозуміємо, що вже не підходимо одне одному. Іноді вона каже, що якщо розійтися зараз, їй стане легше, тому що не доведеться більше чекати й переживати.

У неї часто стан «я не знаю». В один момент вона каже «я тебе люблю», а в інший — «я втомилася», «нічого не хочу», «хочу все закінчити». Потім через деякий час знову спілкується зі мною як завжди, ніби нічого не сталося.

Ми вже брали паузу, потім вирішили не розходитися й поки спробувати вирішити ситуацію. Я намагаюся на неї не тиснути. Пропонував їй сходити до психолога/терапевта, тому що вона сама каже, що їй дуже важко і вона не знає, чого хоче, але вона не хоче йти.

Мені самому теж зараз важко. Окрім ситуації з дівчиною, вдома батько щодня п'є. Я сказав їй про це не для того, щоб вона мене жаліла, а просто щоб вона знала, що в мене теж зараз непростий період.

Я дуже її люблю і хочу зберегти ці стосунки, але ці постійні гойдалки мене вже сильно вимотують. Я не розумію, як правильно поводитися: підтримувати її, дати більше простору, просто чекати зустрічі чи вже сприймати її слова про розставання як остаточне рішення.

1086 20
Алекс
Алекс, 22 років 11.06.2026 17:28
Ролі в стосунках

Вітаю!

Моя проблема в стосунках полягає в наступному - я став підозрювати, що моя дівчина (їй 20) ставиться й очікує від мене в стосунках ролі «батька», а не хлопця й майбутнього чоловіка. Ми разом вже майже 3 роки, мабуть підійшли до кризи про яку кажуть «любов живе 3 роки» й я став бачити досить дивну картину. Ми наразі мешкаємо закордоном близько півроку. І тут працюю лише я, вона навчається онлайн. Питання житла, покупок продуктів та кількох інших побутових моментів вирішую лише я. Коли я наважився запитати у неї стосовно її бажання в найближчому майбутньому почати хоча б підпрацьовувати, аби фінансово було трохи легше й була можливість відкладати кошти - вона відповіла щось на кшталт «ти що, хочеш щоб я втомлювалась і завжди була зла?». Річ в тім , що вона й так 75% часу сумна, роздратована й незадоволена чимось. В цілому, вона вважає, що чоловіки й жінки не рівні, в стосунках вони не «рівні партнери», а більш схильна до патріархальної системи. Але я хочу бачити біля себе дівчину, самостійну, яка знає чого хоче від життя, вміє заробляти й влаштовувати своє життя сама хоча б трохи. Підкажіть, чи можна якось виявити те, що я перетворююсь з хлопця в якусь пародію «батька», що мусить вирішувати майже всі її проблеми по життю. Бо ще перед її приїздом до мене закордон вона мені сказала таке «ти мусиш облаштувати для мене всі умови, аби я могла займатись своїми справами точнісінько як вдома». Але, добрий день, я сам тут відносно нещодавно і вже винен забезпечувати її комфорт на 110%. Як на мене, нормально, коли дівчина розуміє, що доведеться десь попрацювати, десь в чомусь себе обмежити трохи й потерпіти, якщо що. Але ні, коли я сказав що вона вже доросла людина , а не дитина, для якої треба облаштувати кімнатку й таке інше - то була дуже сильна сварка((

Я вже дуже сумніваюсь, чи потрібні мені такі стосунки. Дайте пораду, будь ласка, як виявити, що вона насправді думає і кого в мені бачить?

Дякую 🙏🏻

2075 27
-50% на першу сесію
Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту