Мотивація - це двигун процесу

Будь-яка дія мотивується мотивом, і чим простіша потреба .. чим сильніша потреба, тим потужніша мотивація в її досягненні.

Дуже логічно?!

Але є багато запитів, щоб сходитися з тим, що з нашим списком бажань, здається, все гаразд, а дії лягли на гальма ..

У чому підказка?

Візьмемо приклад:

Я хочу їсти, тому що організму потрібно врятувати своє життя (інстинкт), тому я створюю напрямок дії (ціль)  –  Іди їсти. Щоб поїсти, я ставлю завдання (готую їжу і безпосередньо виконую процес харчування). Всі! Чи можу я запобігти занадто лінивому їсти?  Ні, тому що бажання врятувати життя сильніше бажання дивитися телевізор чи займатися іншими справами.

???? Інший приклад: бігати вранці.

мотив – потрібно витратити накопичену енергію, щоб почувати себе краще (відновити баланс); Мета – реалізувати це шляхом бігу (діяльності); Завдання – вставай рано, збирайся і бігай. Чи можу я зупинитися занадто лінь, щоб бігти? Можливо, якщо я знайду інший спосіб витратити зайві калорії або зрозумію, що без бігу, в принципі, я теж почуваюся добре! На основі двох прикладів, що може вплинути на нашу мотивацію?

✅ важливість потреби (як комфортно / дискомфорт я відчуваю, не усвідомлюючи потреби);

✅ Наявність знань про те, як досягти потреби.

І ходімо:

Якщо потреба дійсно сильна, ваш мозок і вся нервова система повністю звернуть увагу на свої досягнення;

Якщо потреба важлива –  Ми завжди знайдемо шляхи і шляхи досягнення. Тому, відповідаючи на запитання: «Як змусити себе хотіти?» is  Самообман. Тому що потреба схожа на спалах  або є, або ні, якщо ви відчуваєте, що відчуваєте себе комфортно, коли чогось хочете,  (наприклад, легкий голод, а не голодування) означає ресурс, щоб витягнути час і витримати, і, швидше за все, ви швидше перейдете на іншу професію.