Так, від цього стану можна одужати. Те, що ви описуєте, схоже на поєднання депресивного мислення та ОКР, коли звичайний жаль перетворюється на нескінченне прокручування минулого, самозвинувачення й потребу подумки все виправити.
Можливо, справа вже не стільки у фотографіях, скільки у страху бути недостатньо хорошою мамою, щось важливе втратити або позбавити донечку чогось цінного.
Важливо не намагатися переконати себе, що все було ідеально. Важливо навчитися приймати, що щось могло бути не так, як ви мріяли, але це не робить вас поганою мамою.
Я б радила обговорити з психіатром ефективність медикаментозного лікування, а з психотерапевтом — чи включає ваша КПТ спеціалізовану роботу з ОКР (ERP).
Ви не зіпсували перший рік життя донечки. Ви проживали його в стані, який потребує лікування. І у вас ще дуже багато часу, щоб створювати щасливі спогади разом. ❤