Онлайн:
1700 грн
Тривалість:
60 хв.
Доброго дня! Мене звати Ксенія. Я психолог та клієнт-центрований психотерапевт у процесі навчання. Досвід роботи: понад 7304 годин індивідуальних консультацій, близько 4500 годин групової роботи очно та онлайн.
Можливість допомагати іншим, використовуючи знання та навички- ось справжня місія.
Для мене важливий систематичний розвиток (підвищення кваліфікації, супервізії та інтервізії, навчання, вебінари, лекції, конференції), досліджувати себе - маю власну терапію.
Я працюю онлайн, дотримуючись клієнт-центрованого підходу.
Перша консультація спрямована на знайомство, обговорення меж подальшої співпраці. На цьому етапі важливо прояснити ваш запит, потреби та очікування. Також ми можемо обговорити будь-які питання, які виникають. Це допомагає створити комфортні умови для подальшої роботи. Після цього ми починаємо рухатись до вирішення запиту, поступово працюючи над досягненням ваших цілей. Вся робота відбувається через зручний для вас месенджер (Zoom, Skype, телеграмм), що забезпечує комфорт та зручність комунікації.
Поруч зі своїми клієнтами я залишаюсь щирою, уважною до почуттів, підтримуючою. Я створюю простір, де можна відчути себе у безпеці, отримати підтримку у складних переживаннях, навчитися будувати власні опори, відкривати в собі нові сили. Крок за кроком відновлюються впевненість, самостійність і відчуття, що ви знову можете керувати своїм життям. Тут пробуджується радість, повертається відчуття повноти життя, з’являється нова енергія для досягнень.
Коли 13 років тому я прийняла рішення почати вивчати психологію, я навіть не підозрювала, як це змінить мене та моє життя. І я дуже вдячна собі за цей вибір.
Психологія, як виявилося, не така проста, як багато інших наук. Неможливо стати справжнім психологом, не пройшовши шлях клієнта, не пропустивши все це через себе, не торкнувшись своєї душі, не занурившись у власні слабкості, не зіткнувшись віч-на-віч зі своїми страхами, не відчувши своїх почуттів у повній мірі. Це далеко не найприємніші переживання, але саме проживаючи те, що було недопрожитим і застигло десь глибоко всередині, ми відчуваємо приплив нової енергії. І тоді приходить відчуття справжнього життя — не десь і в когось, а в собі.
Для цього не потрібно їхати в далекі країни в пошуках себе чи нових сильних відчуттів. Для цього потрібно просто познайомитися із собою.
Для мене психотерапія — це шлях до справжньої себе. Але цей шлях непростий і часто болісний, і саме для того, щоб його пройти, потрібен психолог. Адже наша психіка влаштована так, що з найкращих спонукань усіма можливими й неможливими способами намагається відвести нас від неприємних переживань. Проте саме ці переживання блокують нашу життєву енергію. І щоб пройти цей шлях, нам потрібна інша людина, яка в процесі змін образно тримає нас за руку й каже: "Не бійся, я тут, я з тобою".
Сфера активних інтересів – метафоричні асоціативні карти, арт-терапія.
Вища.
Слов'янський державний педагогічний університет.
Психологічний факультет Спеціальність "Психологія". Кваліфікація психолога, професіонала у галузі психології.
Український психотеравтичний університет. Клієнт-центрований психотерапевт.
Підвищення кваліфікації. Кваліфікаційний курс (спеціалізація) "Клінічна психологія". (2025)
Навчання технік зцілення для батьків, осіб, що їх заміняють, та спеціалістів, які працюють з дітьми (2024)
Підготовчий базовий курс "8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, підлітків і дітей"(2023)
Груповий курс для дорослих. Управління стресом "Самодопомога +"(2023)
Міні-курс "Війна в роботі психолога" (2022)
Навчальний міні-курс "Сепарація від батьків"(2022)
Міжнародна науково-практична онлайн-конференція. "Психологія кризових станів: наука та практика" (2021)
Навчальний міні курс. "Вага, тіло і наші емоції. Порушення та розлади харчової поведінки." (2021)
Тілесно-орієнтований практикум "Менеджмент емоцій за допомогою тіла" (2021)
Навчальний курс "Арт-терапія для себе та клієнтів"
Онлайн-конференція з метафоричних карт та Арт-терапії "МАК-експерт. Ресурси та сили". (2020)
Навчальний тренінг "Сприяння сталому розвитку та згуртованню громад, які зазнали наслідків конфлікту на Донбасі" (2019)
Тренінг для тренерів "Профілактика емоційного вигоряння. Навички саморегуляції та стресменеджменту." (2018)
Онлайн курс Prometheus "Психологія стресу та способи боротьби з ним" (2016)
Навчальна програма "Психологічна та психосоціальна допомога дітям та батькам, які постраждали від наслідків війни" (2016)
Майстер-школа клієнт-центрованої психотерапії. (2011)
Науково-практичний семінар.
"Теоретичні та методологічні принципи практичної психології: діагностика та корекція в їх єдності". (2010)
Вітаю! Хочу щиро порекомендувати чудового спеціаліста — Оксану Насонову. Довгий час я вагався щодо роботи з психологом. Боявся, що це «не нормально», що подумають друзі та знайомі, ніби зі мною щось не так. Але вже з першої зустрічі зрозумів, що потрапив до справжнього професіонала. І за майже три роки співпраці думок про зміну спеціаліста у мене не виникало жодного разу. Мій початковий запит був про те, що я надто переймався думкою інших, часто шкодував про свої дії, якщо вважав їх «неправильними», і це підривало мою впевненість у собі. Хоча люди довкола бачили в мені зовсім іншу, сильнішу людину. Зараз, завдяки здобутим знанням і досвіду, я більше не дозволяю ні собі, ні іншим знецінювати мене. Я не зациклююся на тому, хто й що про мене подумає, а фокусуюся на собі й своїх власних орієнтирах, а не на стандартах соціуму. І чесно скажу — це дуже круте відчуття! Звісно, час від часу трапляються люди, які намагаються порушити мою внутрішню рівновагу. Але тепер я не втікаю від ситуацій і не замикаюся в собі, а спокійно й упевнено пояснюю, що саме мені не підходить. І цей невидимий тягар одразу зникає. Можу навести ще багато прикладів, коли завдяки роботі з Оксаною Насоновою я виходив із складних ситуацій переможцем. Тому моя порада проста: не вагайтеся, дійте — і життя стане значно легшим і наповненішим. Всіх обіймаю!
Я звернулася до психолога з проблемою яка мене почала лякати саму – це істерична поведінка та невгамовна злість у деяких конфліктах. Я не хотіла так поводитися і мені було соромно за свою поведінку, я крутила і не відпускала в голові ці ситуації. Я хотіла зрозуміти що це і що є причиною такої сильної реакції та емоцій, які я не можу контролювати в конфлікті. Мій ідеал до чого я хотіла прийти - це спокійна і врівноважена поведінка в будь-якому конфлікті, коли я не обрушую свої емоції на людину і не ведуся на чужі емоції, а зберігаю холодний розум і не даю почуттям накрити себе в розмові. У процесі психотерапії випливли ще інші нюанси, які потрібно вирішити – гіпервідповідальність, свої межі тощо. Мої глибокі інсайти після психотерапії: 1) Злість - це нормально і сердиться це норма, якщо мене що не влаштовує-це навіть точка зростання. Питання в тому - як я висловлюю цю агресію. 2) Я ставлю себе на перше місце, і не повинна ні вибачатися, ні звинувачувати себе, що зробив вибір на користь себе та своїх інтересів! 3) Тільки я!! вирішую, що мені відчувати зараз і чи приймати мені чужі емоції, чи сепаруватися від них. 4) Дуже тригірила дрібна критика у моїй роботі – через почуття провини. Зараз я чітко поділяю і звіряю зі своїм внутрішнім компасом - якщо я реально правий - то це твоя думка і бачення і не потрібно мені її нав'язувати Як доповнення, я помітила за собою, що мене взагалі перестало хвилювати чужу думку, я перестала вестися на чужі емоції. Я чітко почала розділяти – це твоя думка, це твоє емоції ти маєш право думати так і переживати – але мене це не стосується абсолютно. Я відчуваю величезне полегшення і вивільнилося стільки енергії на свої справи – як я жила із цим довгі не зрозуміло!
Звернулась із проблемою нестачі мотивації, почуттям тривоги, втрати впевненості у собі. Ксенія дуже уважний і чуйний фахівець, схильний до відвертих розмов, спрямовує хід думок у правильне русло. Хочу висловити подяку за виконану роботу, кожне заняття відбувається з індивідуальним підходом, підбором відповідних методик. Всі, хто хоче розібратися в собі, можуть бути впевнені, що Ксенія допоможе їм.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
