Катерина Ми...

Індивідуальна терапія - 750 грн.

Стаж 3 років із запитами: Тривога, Депресія, Самооцінка, Особистий розвиток

Харків Шевченківський район, провулок Кравцова, 11

Мій шлях у психологію почався з особистого досвіду - з підліткового віку я часто почувалася «не такою», переживала сором, провину, багато критикувала себе,багато вимагала від себе. Терапія допомогла мені зрозуміти, звідки беруться ці переживання, навчитися бути до себе більш дбайливою, приймати вразливі сторони і помічати свої опори. Я побачила, як внутрішня трансформація можлива навіть тоді, коли здається, що все занадто складно. Цей досвід став основою мого професійного вибору - зараз я допомагаю іншим проходити свій шлях до прийняття себе, впевненості та внутрішньої рівноваги.

Як людина я щира, відкрита, люблю аналізувати та розкладати складні речі по поличках, прагну до системності.
Вірю в людей і в їхню безумовну цінність. Мені важливо розуміти, а не засуджувати.
В цілому, я поєдную в собі глибину та легкість, раціональність та емоційність.
Мені важливо розуміти, що відбувається – і в собі, і в інших. Я вмію аналізувати та допомагати клієнту побачити зв'язки між його думками, емоціями та вчинками. При цьому я гнучка – можу підтримувати, а можу і м'яко підштовхувати до дій.

- Низька самооцінка і невпевненість у собі.
Часто критикуєте себе, відчуваєте, що «недостатньо хороший», боїтеся осуду? Разом ми розберемося, як формується ваша самооцінка, і навчимося ставитися до себе з повагою та підтримкою.

- Загальна тривожність, постійна напруга, неврози.
Якщо ви постійно напружені, очікуєте гіршого, переживаєте навіть через дрібниці - це вимотує. Ми шукатимемо способи знизити тривожність і повернути вам відчуття опори та спокою.

- Особисті кордони.
Якщо важко відмовляти, відстоювати своє, говорити про потреби, - ми попрацюємо над тим, щоб ви навчилися вибудовувати комфортні кордони без почуття провини.

- Апатія і депресивні стани.
Коли нічого не тішить, немає сил, не хочеться нічого робити - важливо не залишатися з цим наодинці. Разом ми будемо шукати, що стоїть за цими станами, і допомагати вам поступово повертатися до життя.

- Пізнання себе.
Якщо ви в пошуку - хто я, чого хочу, в чому мій шлях - я допоможу вам краще почути себе і розібратися в тому, що важливо саме для вас.

Психолог - магістр (Національний університет цивільного захисту України, 6 років)
Психолог у методі ТМС, глибинна психотерапія (Європейська школа психології, 2 роки)
Психолог - консультант у методі КПТ ( UP Pro School, 3 місяці)

Психолог у методі ТМС, глибинна психотерапія (Європейська школа психології, 2 роки)
Психолог - консультант у методі КПТ ( UP Pro School, 3 місяці)

Додатково тренінги, курси, вебінари з : Терапія прияняття та відповідальності, Методи роботи з тровогою, дипресією та ін.

Постійно навчаюсь та підвищую свої знання та вдосконалюю навички.

Відгуки клієнтів:

Anonym , рекомендує::
Я звернулася до психологині в період сильного емоційного виснаження, коли відчувала, що не справляюся з тривалим стресом, внутрішньою тривогою та невпевненістю в собі. Мене часто переповнювали нав’язливі думки, було важко зосередитися на навчанні й роботі, виникали труднощі у спілкуванні з близькими людьми. Працюючи з нею, я досягла багатьох позитивних змін: навчилася краще розуміти свої емоції та потреби, рівень тривожності помітно знизився, я стала впевненішою та спокійнішою у повсякденному житті. Мені вдалося покращити сон, знизити рівень внутрішньої напруги й навчитися більш усвідомлено реагувати на стресові ситуації. Найбільше мені сподобалося в нашій роботі те, що вона створює дуже безпечну й довірливу атмосферу, в якій можна бути собою без страху осуду. Вона дуже уважна, чуйна, емпатична, і водночас допомагає подивитися на ситуації під новим кутом, знайти власні відповіді. Я ціную її щирість, терплячість та високий рівень професіоналізму.