Психолог в м. Київ - Ірина Гн...

Індивідуальна терапія - 1500 грн.

Стаж 6 років із запитами: Низька самооцінка, Психологічна травма, Тривога та безсоння, Особистий розвиток

Консультую тільки ОНЛАЙН

Запрошення від Адміністрація

Терапія навчила мене бути в контакті із собою, відчувати справжні свої потреби і задовольняти їх, щоб бути щасливішою.
Терапія змінила моє ставлення до себе і оточуючих, допомогла мені прийняти себе і приймати інших такими якими вони є, та будувати більш здорові стосунки з іншими.
Допомогла мені зрозуміти сенс мого життя, навчила насолоджуватись ним і цінити кожну його хвилину. А головне, допомогла мені розібратися з травматичними подіями мого дитинства, прийняти та відпустити їх.
Наразі я продовжую особисту терапію, бо вважаю її для себе прекрасним інструментом самопізнання, розвитку, ще кращого розуміння себе. Як то кажуть: «Немає межі досконалості». Та це не означає, що в терапії потрібно бути вічно. Кожен сам обирає той проміжок часу для праці над собою і ту глибину на яку готовий спуститися в процесі самопізнання .

Я психолог, психотерапевт для тих, хто хоче змінити життя на краще і стати щасливішим.

Також я дійсний член Всесвітньої асоціації Позитивної Психотерапії Н.Пезешкіана.

Допомагаю розібратися в собі та складних життєвих ситуаціях, здобути впевненість, створити новий сценарій життя та змінити майбутнє, прибравши страхи, сумніви з минулого.

Допомагаю попрощатися з токсичними переконаннями, які як вантаж тримають вас у минулому і розкрити свій внутрішній потенціал, навчити самостійно знаходити вихід із ситуацій, що склалися.

Перш ніж розпочати приватну практику, для мене важливо було зрозуміти психотерапевтичний процес зсередини та розібратися зі своїми труднощами, щоб НЕ нести їх у роботу з клієнтками!

Мій досвід особистої психотерапії більше 200 годин і зараз продовжую. Тому що вважаю особисту психотерапію унікальним інструментом самопізнання та особистісного зростання. Прекрасною можливістю краще розуміти, чути і слухати себе, свої бажання, потреби, сміливо про них говорити, досягати бажаних змін та успіхів у житті без жодних очікувань.

І так – це вимагає часу, терпіння, старанності, сміливості та особистого бажання працювати над своїми змінами, готовності взяти на себе відповідальність за своє життя.

Але сказати або написати легко, а ось зробити часом складно, але можливо. Адже під час психотерапії ви не один! Спочатку ви спираєтеся на психотерапевта, його підтримку та віру у вас, а згодом ви знаходите опору в собі і стаєте впевненішим.

Психотерапія нагадує процес, коли дитина вчиться ходити і для початку їй потрібна підтримка батьків, які тримають її спочатку за дві ручки, потім за одну, а потім вона стає впевненішою завдяки батьківській допомозі, підтримці, вірі та робить самостійні кроки.

Але мій досвід особистої психотерапії не закінчено.
Є досвід групового та індивідуального самодослідження – 200 годин.
Робота з клієнтами понад 3000 годин.
Супервізії – понад 160 годин.

Продовжую навчатися, практикувати, набувати навичок та нових інструментів для роботи з клієнтами.

Для мене в роботі важливим є встановлення взаємного довірчого простору де в пріоритеті безпека, чесність і конфіденційність. У таких умовах клієнту набагато простіше розкриватися та ділитися потаємним, адже у такому просторі клієнт почувається безпечно та захищено.

Завдяки своєму досвіду допомагаю знаходити баланс у повсякденному житті та розкривати ваш внутрішній потенціал без чарівних пігулок!

Навчаю інструментам самодопомоги, які допомагають далі самостійно знаходити вихід зі складних життєвих ситуацій, ставати більш впевненим та щасливим!

Допомагаю:
✔️справитися з тривогами, страхами, образами, психосоматичними розладами та різними життєвими кризами;
✔️ звільнитися від залежності думок оточуючих і дійти внутрішньої впевненості через опрацювання обмежуючих переконань;
✔️розібратися з труднощами у самореалізації;
✔️ знайти баланс у повсякденному житті та насолоджуватися кожним його днем.
✔️Працюю з розладами сну

Вивчала психологію у Школі Психології Наталії Холоденко та Positive Psychotherapy у Wiesbadener Akademie für Psychotherapie (WAPP), м. Вісбаден, Німеччина – базовий консультант та психотерапевт.

Міжрегіональна Академія Управління Персоналом, м. Київ – мед. психолог.

«Школа психології Н.Холоденка»
"Дитяча практична психологія" - Інститут розвитку практичної психології. М.Великодна.
Інтернаціональна школа психотерапії і психосоматики "Психосоматика" - Т.Калашник.
"Психосоматика нової німецької медицини" - А. Дівєєва.
"psychoanalysis online workshop" - Nancy McWilliams
"Позитивна психотерапія у крос-культурному світі: реальність, завдання, можливості". – В. Карікаш, Л. Москаленко.
"У пошуках істини людяності в епоху війни" - Л. Москаленко, Ewa Dobiala.
«Травматична криза: самодопомога, перша психологічна допомога та кризові інтервенції» – І. Карікаш, Т. Жуматій.
"Психотерапевт і війна: зустріч на межі реальностей" - А. Фільц.
Теоретичний та практичний курс: "Когнітивно-поведінкова терапія" - міжнародна школа психології "Women's Compass", Н. Колодяжна.
"Злоякісний нарцисизм, психопатія та надцінні переконання" - Ненсі Мак-Уільямс.
Сертифікована за технікою REWIND TRAINING – DR.DAVID MUSS FOUNDER IARTT. (Перемотування травматичної події).
З серпня 2023 року річна освіта за новим напрямом сомнотерапія та кваліфікація «Сомнотерапевта». Робота із розладом сну. Інститут розладів сну та психотравматичних розладів. Оксана Волошина.

Відгуки клієнтів:

Аліна, рекомендує::
Це мій перший досвід роботи з психологом. І дуже рада, що він став вдалим. Бо я нарешті почуваюся більш впевненою та щасливою. В терапії у Ірини 1,5 роки, прийшла з невпевненістю, страхами щось змінювати в житті, бо завжди було важливо те, а що скажуть люди. Наразі мені подобаються мої зміни і моє сприйняття себе. Я стала більш рішучою в прийнятті різних рішень. Мені інколи здається що я пройшла 10 кругів аду, поки дійшла до такого стану як зараз. Та дякуючи Ірині за чуйний супровід і підтримку в часи беззсилля, бо це допомогло продовжити працювати зі своїми внутрішніми тараканами і переконаннями. Наразі продовжую працювати з Іриною, бо зʼявився новий запит і нові бажання!) Дякую і рекомендую!

Вікторія, рекомендує::
Дякую Ірині за роботу зі мною! Ірина допомогла мені справитися з тривожністю та апатією після розлучення. Ірина дуже чуйна, уважна і добра людина. Її підтримка і віра в мене допомогли пройти складний період мого життя! Це той спеціаліст, який лікує своєю душею і добрим серцем!

Аня, рекомендує::
В терапии у Ирины больше года и рада, что через страх и сомнения попробовала. Пришла с сильными тревогами и страхом что-то менять в своей работе, да и в жизни в целом, страшно было начинать что-то новое. Сейчас я переехала в другую страну и начинаю работать над своим новым проектом. Все еще страшновато, но я смотрю в этот страх и делаю. Чему сама удивляюсь, что могу так. Во многом помогает поддержка Ирины и понимание, что я не одна и что у меня есть всё, что бы добиться желаемого. Рекомендую Ирину, как поддерживающего, внимательного и знающего свое дело специалиста!

Олена, рекомендує::
До Ірини звернулася з низькою самооцінкою та страхами говорити свою думку, відмовляти в допомозі, коли мені не зручно. Ірина допомогла мені повернула віру в себе, я стала сміливішою і вже маю перші зрушення у відмові іншим, коли не маю бажання робити те про що просять. Також я переосмислила своє життя, ставлення до себе і своїх потреб, зрозуміла як важливо задовольняти свої потреби і це надихає продовжувати працювати над собою. Працюю з Іриною пів року і продовжую далі. Рекомендую!

Аліна, рекомендує::
Хочу подякувати Ірині за роботу зі мною та професійний підхід! За нагоду побачити причинно-наслідкові зв'язки подій. Дякую за пропрацювання травм з дитинства. Навіть не думала, що вони так впливають на моє життя. Дякую за допомогу знайти ресурси для вирішення питань, що хвилюють мене. Приємно мати справу з психологом, який любить свою роботу! Мені складно було раніше довіряти людям, в процесі терапії я навчилася більше довіряти людям через довіру до себе. Мені подобається, як Ірина дбайливо і мʼяко супроводжує, а інколи і з «голкою», що допомагає пробудитися і швидше щось розуміти про себе і змінювати. А ще дуже важливим результатом для мене в роботі стало те, що я навчилася казати НІ і відстоювати свої кордони. З задоволенням продовжую роботу з Іриною. Рекомендую!

Юлія, рекомендує::
Хочу висловити своє захоплення від нашої роботи з Іриною! Тепле спілкування і повна довіра допомогли багато чого відкрити і визнати ситуацію, від якої я звикла ховатися. Хочу висловити особливу подяку за нові відкриття про себе в процесі терапії, за визнання своїх сильних сторін, за підтримку, за нові мої навички і розуміння чого хочу. Вже почала втілювати свої мрії, хоч раніше боялася навіть про це думати.