Психолог в м. Київ - Анжеліка Фа...

2 відгуків

6 рекомендацій

24 сертифікатів

Індивідуальна терапія - 1500 грн.

Стаж 8 років із запитами: Стосунки, Розлуки та втрати, Самооцінка, Травма

Київ , вулиця Володимирська, 61/11

Запрошення від Римма Рогальская

В цілому стала сильнішою, свободнішою, з'явилося глибше розуміння себе, власних бажань, поведінки інших.

Вітаю! Я є сертифікованим психотерапевтом психоаналітичного напрямку "міжособистісної" перспективи, що підкреслює важливість відносин з іншими людьми та роль соціальних і культурних процесів у житті людини. Важливими аспектами психоаналітичної взаємодії є рефлексія, самоаналіз та глибока повага до життєвого досвіду та внутрішнього світу.

Є викладачкою навчально-практичних семінарів з психоаналітичної теорії в Інституті консультування та психотерапії. Також є розробницею - тренером навчальних курсів з різних питань психології у Національній школі суддів України.

Є членом Асоціації психологів України (https://www.uapsy.org/) і членом Міжнародної асоціації реляційного психоаналізу та психотерапії (https://iarpp.net/). Вважаю цінним приналежність до професійних спільнот, які керуються внутрішніми положеннями, мають етичну комісію, до якої можна звернутись в разі потреби.

Вірю, що розвиваючи свій потенціал, людина починає краще справлятися з життєвими проблемами і викликами. З'являється свобода бути собою, дозволяти собі більше, приймати себе і свій досвід, що в решті решт призводить до більшого задоволення життям.

Розмовляю двома мовами (укр., рос.)

- проблеми у відносинах (з партнером, батьками, іншими людьми);
- тяжкий емоційний стан (тривожність, депресія, розпач, апатія, інше);
- переживання втрат (близьких, звичного способу життя, переїзд до іншого міста/країни, зміна оточення);
- криза сенсів та цінностей (особистісні, вікові, професійні);
- якщо у Вас все добре, але Ви хвилюєтеся за близьку людину, будь-які інші психологічні переживання, звертайтеся...

Що таке психотерапевтичний процес?

Під час першої сесії відбувається знайомство, обговорення запиту для терапії та правил роботи (сетінг). Правила стосуються визначення дня тижня та часу сесій, які важливо зберігати постійними, а також конфіденційності, тривалості, оплати, скасувань та перенесень тощо.

Сесії зазвичай починаються з того, що пацієнт розповідає про те, що викликає переживання. Це може бути те, що сталось чи те, що спадає на думку - непорозуміння вдома, почуття до партнера, безсоння, бажання, що не знаходить виходу, тощо.
Чесніть та щирість сприятимуть покращенню психологічного стану, хоча бути відвертим не просто. Прийняти себе, стати сміливою, сильною особистістю без цього теж не вийде.

Як терапевт, буду з вами щирою та автентичною. Адже моя задача допомогти висловити вам те, що турбує, сприяти відкритості та здатності ділитись переживаннями. Уважно слухаючи, я намагатимусь зрозуміти вас, ситуацію та обережно надати своє бачення щодо причин, які призвели до загострення проблеми. Вірне розуміння проблем передбачає і розуміння особистісних особливостей та взаємовідносин з іншими людьми.

Терапія допомагає ідентифікувати різні види підтримки, які можуть бути доступними, зрозуміти чого не вистачає, що задіяно недостатньо, а чого занадто.

Під час сесії з`являється розуміння того, що зазвичай вислизає від уваги, наприклад, взаємозв`язок між емоціями, станами та поведінкою і подіями; стають очевидними певні закономірності, повторення у подіях минулого та теперішнього.

Завдяки підтримуючій розмові з психотерапевтом, набувається досвід безпечних відносин, з новими способами вирішення проблем, додаткове бачення подій, перспектив і знаходження альтернативних рішень у ситуаціях.

Іноді, деякі теми приходиться обговорювати по декілька раз, і це нормально. Цей процес називається "пропрацюванням". Внутрішні зміни потребують часу та простору, це повільний процес, хоча розуміння проблеми приходить значно швидше ніж інтеграція.

Причини звернень в терапію: «труднощі з відносинами», «відсутність мотивації та радості», «тривожність та проблеми зі сном», «питання самооцінки» - це наслідки, тобто те, що на поверхні, а під цим є причини – вся складність особистості, її історії та життєвого контексту, що призвели в цю точку.

Терапія нагадує шлях, іноді ми можемо рухатись швидше, іноді повільніше, іноді дорога звивиста, іноді вгору, іноді у підземелля. Цей шлях до себе може бути непростим, лякаючим, але воно того вартує.

Що набувається в результаті терапії:

- Поява всередині себе відчуття безпеки, спокою, покращення самопочуття загалом, стає більше сил для поточних справ і планів на майбутнє

- Здатність бачити себе і інших людей як складних особистостей, що мають і приємні якості і дещо дивні, чи ті, що складно витримувати чи розуміти. Але ці люди вже не набувають образу жахливості чи нестерпності

- Відчуття агентності та автономності, поступово зростає здатність впливати на своє життя, набувається розуміння, що не існує абсолютних знань чи магії, а життя залежить від рішень, і ніхто не може нав’язати як жити (мама, терапевт, гуру)

- Реалістичне бачення себе, укріплення самооцінки, що передбачає знання своїх сильних і вразливих сторін, стійкість як до критики так і до лестощів, здатність вільно і легко проявляти вибачення і вдячність

- Емоційна стійкість, опірність до стресу, тобто здатність витримувати сильні почуття, регулювати емоційний фон та обирати спосіб їх адаптивного прояву

- Розвиток рефлексії та менталізації, здатності мислити про інших людей, як таких, що відрізняються від мене

- Більший комфорт поруч з кимось і в окремості, здатність співпрацювати з іншими людьми, переносимість самотності, здатність захищати свої інтереси

- Зростання вітальності, тобто розвиток цікавості, ентузіазму, захопленості, переживання яскравих емоцій, інтересів та мотивів

- Розвиток здатності до прийняття, пробачення і вдячності. Терапія – це не тільки про зміни, а і прийняття того, що змінити неможливо, примирення з власними обмеженнями, інших чи світу

- І як говорив З.Фройд, розвиток здатності любити, працювати і грати

2017 - 2019 Університет менеджменту освіти Національної академії педагогічних наук України - магістр психології;
2017 - 2023 Інститут консультування і психотерапії Асоціації психологів України - Інтерперсональний психотерапевт;
2023 - 2024 The William Alanson White Institute of Psychiatry, Psychoanalysis & Psychology USA NY (Інститут психіатрії, психоаналіза і психології ім. В.А.Вайта, США, Нью-Йорк) - інтерперсональний психоаналіз;
2023 - 2025 Трускавецька школа Психотерапії - груповий психоаналіз

Курс Реляційного психоаналізу - 2 роки
Курс Аналізу сновидінь - 4 роки
Курс Операціоналізованої психодинамічної діагностики - 2 роки
Супервізійна група (ведучий Іван Данилевський) - 8 років
Досвід індивідуальної терапії - 400 годин (з 2018 і триває)
Досвід групової терапії - 200 годин (триває)
Досвід супервізійних, інтервізійних груп - 800 годин (триває)

Майбутнє належить тим, хто здатен повірити у красу своїх мрій

Мистецтво, музика, література, природа

Відгуки клієнтів:

Сергій, рекомендує::
До Анжеліки звертався із запитом «розлучення та втрати, зрада». Це був мій перший досвід походу до психолога. Однозначно, сеанси дуже допомагають в боротьбі з тим станом, який ти відчуваєш та в якому перебуваєш переживши певні негативні події в своєму житті. Як людина та жінка Анжеліка дуже приємна, тактовна. Як спеціаліст дуже професійна, уважна (памʼятає навіть дрібні моменти, про які ти й сам не памʼятаєш). Можу сказати впевнено, що опинившись в складній життєвій ситуації, якщо вас переслідують навʼязливі думки, у вас депресивний стан, і Ви самі не можете з цим впоратись, прожити це, похід до психолога це не є якась слабкість, а навпаки прояв Вашої сили та рішучості. Працюючи з Анжеліка, я навчився не тримати в собі весь тягар, а проживати ситуацію (якби це боляче не було), це однозначно дає легкість, як наче ковток повітря, після тривалого затримання дихання. Отже, всім раджу Анжеліку, як професіонала своєї справи та просто приємну людину!

Тамара Тереховп, рекомендує::
Коли були втрачені надії отримати ефективну медикаментозну допомогу від різних фахівців, як то неврологи, психіатри, звернулася до психолога. Невпевненість у собі, безкінечна тривога, втрата смислів. Такою мене побачила Анжеліка. Майже рік минув з першої зустрічі. Це було приємне ненав’язливе спілкування. За відведену годину раз на тиждень знаходились теми, проговорення яких поступово витягували мене з трясовини безнадії. На перший погляд, могло здатися, що ми в чомусь схожі, тому так комфортно було спілкуватися. Проте я розумію, що така легкість - результат набутих психологом знань. Сьогодні впевнено можу сказати, що такий вид допомоги працює. Далі обходитимуся без Анжеліки, не лише тому, що одужала, а й для вивільнення їі часу для когось іншого, кому необхідна підтримка. Дякую колегам Анжеліки за розуміння, коректність, комфорт, привітність.