Анна Леонова - Психолог - Психотерапевт

Психотерапія допомогла мені

- бути тою людиною, яка приймає себе та інших, такими як вони є;
- бути справжньою;
- бути дбайливою до себе та оточуючих: дбати про себе та свою родину, свою дитину;
- бути теплою і доброю до себе та оточуючих у моменти болю;
- бути вільною та незалежною, вибирати, як жити і що робити та допомагати іншим чинити аналогічно;
- бути відповідальною;
- бути люблячою;
- та бути усвідомленою: жити тут і зараз.

Вітаю!
Мене звати Анна і я є клінічною психологинею та членкинею Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії (УАКПТ), Mіжнародної асоціації Схема-терапії (ISST) та ICEEFT (емоційно-фокусована терапія пар).

Психологія — це моя друга вища освіта і справжнє захоплення, яке стало важливою частиною мого життя. У роботі мені близькі чесність, відкритість, теплий і безпечний контакт, а також конфіденційність. Я дуже хочу, щоб ми з вами були командою. Моє завдання підтримати вас, допомогти розкривати себе і рухатися до життя, яке має сенс, радість і простір для дихання.

Я працюю у підходах, які мають наукову базу і доказову ефективність:
• когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
• терапія прийняття і відповідальності (АСТ)
• діалектично поведінкова терапія (DBT)
• схема-терапія
• усвідомленість (mindfulness)
• уніфікований протокол Барлоу (UP)
• емоційно-фокусована терапія пар (EFT)

Найчастіше до мене звертаються з такими запитами:
• самооцінка, пошук себе, розуміння своїх цінностей
• тривожність (у тому числі ГТР, панічний розлад, соціальна тривожність, нав’язливі думки)
• кПТСР
• депресія, апатія, втрата сенсу життя
• складні життєві події, зміни, кризи
• емоційне вигорання (професійне чи батьківське)
• досвід еміграції
• прокрастинація, мотивація, навички організації
• розлади особистості, в тому числі межовий розлад особистості (МРО).

Терапія зі мною - це простір, де тебе ніхто не критикує. Ми разом вивчаємо твої переживання, шукаємо сенси, будуємо нові способи бути з собою та з іншими.

Інститут післядипломної освіти, Київський національний університет імені Тараса Шевченка, спеціальність: Психологія, магістр, 2019 рік

• Український інститут когнітивно-поведінкової терапії, програма КПТ+: базові техніки КПТ для консультування та коучингу, 2023 р.
• Український інститут когнітивно-поведінкової терапії, програма КПТ-підхід у турботі про психічне здоров'я у перинатальному періоді 2023 р.
• ACT - Терапія прийняття та відповідальності (Базовий курс (2023 р.),
• ACT - Курс по роботі з тривожними розладами та депресією (2024 р.),
• ACT - Курс по роботі з травмою (2024 р.)
• Baltic Schema therapy Institute - Схема терапія - базовий курс (2023-2024 р.)
• Базовий курс КПТ - Foundational CBT (2024 р.)
• Київський національний університет імені Тараса Шевченка - Сертифікатна програма «Клінічна психологія» (2024 р.)
• Unified Protocol: A Transdiagnostic CBT Treatment - трансдіагностичний протокол (2024 р.)
• Емоційно-фокусована терапія пар (Externship in Emotionally Focused Couple Therapy) – 2024 р.
• Схема-терапія - Майстер-клас КОГНІТИВНІ ТЕХНІКИ В СХЕМАТЕРАПІЇ ВІДСТОРОНЕНОГО ЗАХИСНИКА (2024 р.)
• Схема-терапія - Майстер-клас ВІД ЗАПИТУ КЛІЄНТА ДО КОНЦЕПТУАЛІЗАЦІЇ В СХЕМАТЕРАПІЇ (2024 р.)
• Емоційно-фокусована терапія пар (Štandard Core Skills in Emotionally Focused Couple Therapy) – 2025 р.
• CBT for depression (Beck Institute) - 2025 p.
• CBT for anxiety (Beck Institute) - 2025 p.