Знайти психолога
photo

Анна Л.

  • Психолог
  • Клінічний психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

9

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Bratislava I

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Депресія
Нав'язливі думки
Самооцінка
Тривога
Додаткові компетенції:
Вагітні
Люди з нейровідмінністю
Не працюю з:
Діти до 16 років
Домашнє насильство
Онкологія
З чим можу допомогти?

Я працюю у підходах, які мають наукову базу і доказову ефективність:

• когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

• терапія прийняття і відповідальності (АСТ)

• діалектично поведінкова терапія (DBT)

• схема-терапія

• усвідомленість (mindfulness)

• уніфікований протокол Барлоу (UP)

• емоційно-фокусована терапія пар (EFT)

Найчастіше до мене звертаються з такими запитами:

• самооцінка, пошук себе, розуміння своїх цінностей

• тривожність (у тому числі ГТР, панічний розлад, соціальна тривожність, нав’язливі думки)

• кПТСР

• депресія, апатія, втрата сенсу життя

• складні життєві події, зміни, кризи

• емоційне вигорання (професійне чи батьківське)

• досвід еміграції

• прокрастинація, мотивація, навички організації

• розлади особистості, в тому числі межовий розлад особистості (МРО).

Приймаю тут

Адреса Gajova

Район Bratislava I, Staré Mesto

Підходи й методи, в яких працюю:
КПТ
Схема-терапія

Вітаю!

Мене звати Анна і я є клінічною психологинею та членкинею Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії (УАКПТ), Mіжнародної асоціації Схема-терапії (ISST) та ICEEFT (емоційно-фокусована терапія пар).

Психологія — це моя друга вища освіта і справжнє захоплення, яке стало важливою частиною мого життя. У роботі мені близькі чесність, відкритість, теплий і безпечний контакт, а також конфіденційність. Я дуже хочу, щоб ми з вами були командою. Моє завдання підтримати вас, допомогти розкривати себе і рухатися до життя, яке має сенс, радість і простір для дихання.

Терапія зі мною - це простір, де тебе ніхто не критикує. Ми разом вивчаємо твої переживання, шукаємо сенси, будуємо нові способи бути з собою та з іншими.

Психотерапія допомогла мені

- бути тою людиною, яка приймає себе та інших, такими як вони є;

- бути справжньою;

- бути дбайливою до себе та оточуючих: дбати про себе та свою родину, свою дитину;

- бути теплою і доброю до себе та оточуючих у моменти болю;

- бути вільною та незалежною, вибирати, як жити і що робити та допомагати іншим чинити аналогічно;

- бути відповідальною;

- бути люблячою;

- та бути усвідомленою: жити тут і зараз.

Інститут післядипломної освіти, Київський національний університет імені Тараса Шевченка, спеціальність: Психологія, магістр, 2019 рік

Магістр
Київський національний університет імені Тараса Шевченка
2019

• Український інститут когнітивно-поведінкової терапії, програма КПТ+: базові техніки КПТ для консультування та коучингу, 2023 р.

• Український інститут когнітивно-поведінкової терапії, програма КПТ-підхід у турботі про психічне здоров'я у перинатальному періоді 2023 р.

• ACT - Терапія прийняття та відповідальності (Базовий курс (2023 р.),

• ACT - Курс по роботі з тривожними розладами та депресією (2024 р.),

• ACT - Курс по роботі з травмою (2024 р.)

• Baltic Schema therapy Institute - Схема терапія - базовий курс (2023-2024 р.)

• Базовий курс КПТ - Foundational CBT (2024 р.)

• Київський національний університет імені Тараса Шевченка - Сертифікатна програма «Клінічна психологія» (2024 р.)

• Unified Protocol: A Transdiagnostic CBT Treatment - трансдіагностичний протокол (2024 р.)

• Емоційно-фокусована терапія пар (Externship in Emotionally Focused Couple Therapy) – 2024 р.

• Схема-терапія - Майстер-клас КОГНІТИВНІ ТЕХНІКИ В СХЕМАТЕРАПІЇ ВІДСТОРОНЕНОГО ЗАХИСНИКА (2024 р.)

• Схема-терапія - Майстер-клас ВІД ЗАПИТУ КЛІЄНТА ДО КОНЦЕПТУАЛІЗАЦІЇ В СХЕМАТЕРАПІЇ (2024 р.)

• Емоційно-фокусована терапія пар (Štandard Core Skills in Emotionally Focused Couple Therapy) – 2025 р.

• CBT for depression (Beck Institute) - 2025 p.

• CBT for anxiety (Beck Institute) - 2025 p.

I'm Learning ACT
TRAUMA-FOCUSED ACT
2024, Кількість годин - 16
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
КПТ-підхід у турботі про психічне здоров'я у перинатальному періоді
квітень 2023, Кількість годин - 12
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
КПТ+. Базові техніки КПТ для консультування та коучингу
2022-2023, Кількість годин - 170
Psychwire
FOUNDATIONAL CBT
Jan 23 2024 - Mar 05 2024, Кількість годин - 12
КИЇВСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ ТАРАСА ШЕВЧЕНКА
КЛІНІЧНА ПСИХОЛОГІЯ
01 березня - 28 червня 2024 року, Кількість годин - 900
I'm Learning ACT
ACT FOR BEGINNERS
2023, Кількість годин - 16
International Society of Schema Therapy (ISST)
Baltic Schema therapy Institute
10.09.2023 - 25.03.2024, Кількість годин - 60
International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT)
Externship in Emotionally Focused Couple Therapy
September 26, 27, October 3, 4, 2024, Кількість годин - 26

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.