Мій інтерес до психології сягає корінням у моє дитинство: спостерігаючи за сварками своїх батьків на ґрунті зловживання алкоголю, я все думала, що вони роблять не так і чому їм не вдається налагодити їхні стосунки та життя.
Зараз я розумію, що все життя вони прожили в співзалежних відносинах і я бачила наслідки, що випливають з цього, але на той момент, будучи підлітком, єдине, що я розуміла - це те, що я хочу жити по іншому, і тому я вирішила йти вчитися на психолога, щоб розібратися в собі та не повторювати помилок моїх батьків.
Виявилося, що саме собою розуміння різних механізмів поведінки, стилів прихильності та інших психологічних знань, не допомагають змінювати життя. Усвідомивши це я пішла вчитися на гештальт терапевта та в індивідуальну терапію.
На даний момент я вже 3 роки у постійній терапії і вже давно перейшла від «знань» про себе, до усвідомлення себе. Усвідомлення своїх почуттів, своїх потреб, бажань – це те, що правда допомагає змінювати життя.
За ці роки терапії я вийшла зі своїх співзалежних відносин, які отруювали мені життя; зрозуміла чим хочу займатися і яке життя жити, навчилася брати на себе відповідальність за своє життя та багато іншого.
Найважливіше, що мені дала психотерапія – це вміння та бажання вибирати себе, замість того, щоб приносити себе в жертву для стосунків, роботи, батьків.
Гештальт відкрив для мене світ справжнього контакту з собою та іншими людьми, допоміг знайти відповіді на мої запитання, допоміг нарешті відчути себе, зрозуміти, прислухатися до себе.
І все те, що до цього я читала в підручниках, нарешті вдалося прожити. І лише через проживання можна щось змінити.