Привіт! Мене звуть Алла, я дипломований психолог та гештальт-терапевт у процесі навчання.

У своїй практиці я використовую гештальт-підхід, який допомагає розібратися у ваших почуттях та думках, налагодити гармонійні стосунки з собою та оточуючими.

Я точно не обіцятиму, що за одну сесію зі мною ви вирішите всі ваші проблеми, тому що у мене немає ні чарівних таблеток, ні універсальних рішень, як вам жити, щоб бути щасливим.

Зате у мене є методи, які допоможуть вам розібратися в собі і знайти Ваші рішення 🍀

Мій інтерес до психології сягає корінням у моє дитинство: спостерігаючи за сварками своїх батьків на ґрунті зловживання алкоголю, я все думала, що вони роблять не так і чому їм не вдається налагодити їхні стосунки та життя.

Зараз я розумію, що все життя вони прожили в співзалежних відносинах і я бачила наслідки, що випливають з цього, але на той момент, будучи підлітком, єдине, що я розуміла - це те, що я хочу жити по іншому, і тому я вирішила йти вчитися на психолога, щоб розібратися в собі та не повторювати помилок моїх батьків.

Виявилося, що саме собою розуміння різних механізмів поведінки, стилів прихильності та інших психологічних знань, не допомагають змінювати життя. Усвідомивши це я пішла вчитися на гештальт терапевта та в індивідуальну терапію.

На даний момент я вже 3 роки у постійній терапії і вже давно перейшла від «знань» про себе, до усвідомлення себе. Усвідомлення своїх почуттів, своїх потреб, бажань – це те, що правда допомагає змінювати життя.

За ці роки терапії я вийшла зі своїх співзалежних відносин, які отруювали мені життя; зрозуміла чим хочу займатися і яке життя жити, навчилася брати на себе відповідальність за своє життя та багато іншого.

Найважливіше, що мені дала психотерапія – це вміння та бажання вибирати себе, замість того, щоб приносити себе в жертву для стосунків, роботи, батьків.

Гештальт відкрив для мене світ справжнього контакту з собою та іншими людьми, допоміг знайти відповіді на мої запитання, допоміг нарешті відчути себе, зрозуміти, прислухатися до себе.

І все те, що до цього я читала в підручниках, нарешті вдалося прожити. І лише через проживання можна щось змінити.