Вітаю!

Мене звуть Альона, я психолог не за професією, а за покликанням.

Працюю з дорослими та підлітками від 16 років. У психологію прийшла свідомо – це моя друга вища освіта (перша педагогічна), але я не зупиняюся в навчанні та постійно підвищую свою кваліфікацію. Практикую вже 9 років.

🔹 Що я даю клієнтам?

Я працюю із запитами, пов’язаними з самооцінкою, особистими межами, повторюваними сценаріями у стосунках, стресом та внутрішніми конфліктами. Допомагаю знайти причини життєвих труднощів, навчитися довіряти собі та змінити звичний хід подій.

🔹 Мій підхід

Я інтегрую методи транзакційного аналізу, когнітивно-поведінкової терапії, арт-терапії та тілесних практик. Глибоко аналізую життєвий сценарій, працюю з несвідомими установками та допомагаю знаходити ефективні рішення.

🔹 Що я можу вам обіцяти?

✔ Підтримку та безоцінне прийняття

✔ Допомогу в знаходженні ресурсів і рішень

✔ Комплексний підхід, який враховує ваші особливості

Я тут, щоб допомогти вам знайти внутрішню опору, вийти з руйнівних сценаріїв та створити життя, у якому вам комфортно.

Терапія – це безпечний простір, де ви можете бути собою. Без засудження. Без поспіху. Без масок.

🔹 Я уважно слухаю, запитую, допомагаю розкласти клубок переживань по поличках.

🔹 Ми разом шукаємо ваші сильні сторони, опори, ресурси та нові сенси – особливо тоді, коли здається, що все втрачено.

🔹 Я працюю м'яко, але глибоко. З повагою до вашої швидкості, до ваших кордонів та внутрішнього світу.

🔹 На сесіях можна плакати, мовчати, злитися, сумніватися, - все це частина живого процесу зцілення.

🔹 Іноді я пропоную вправи, листи, метафоричні карти, практики для дому – але завжди за згодою та у вашому темпі.

🔹 Разом ми створюємо внутрішню опору, яка залишиться з вами навіть після завершення терапії.

У професію психолога я прийшла свідомо. Я переконалася на особистому прикладі, які хороші результати дає робота з психологом і як змінюється на краще життя.

Завдяки психотерапії я навчилася усвідомлювати свої особисті межі, здобула свободу від багатьох комплексів і любов до себе. Я навчилася прислухатися до себе, своїх потреб, розуміти чого справді хочу у своєму житті.

Я йду своїм шляхом — із душею, чесністю та внутрішнім світлом, яке не гасне навіть у шторм.

Я люблю займатися спортом для душі та у своєму темпі. Насолоджуючись, а не через насильство. Мої види спорту це плавання, розтяжка, йога, просто зарядка, велоспорт, раніше любила бігати.

 Дуже люблю фотографувати, ходити на спектаклі, у кіно. Малювати, вишивати, в'язати.

Читання найчастіше пов'язане з психологією, але люблю також детективи та фантастику. Якщо хочу не напружуватись і розвіятися, то читаю жіночі романи. Я кіноман :-) Не кривитиму душею, люблю піти у світ ілюзій і залипнути в серіал, але дозовано.

 Подорож і туризм це моє рятувальне коло, моя реанімація.