Оберіть тест за темою, яка вас турбує: депресія, тривожність, стрес, стосунки. Результат — одразу, безкоштовно й анонімно.
Цей тест не є діагностичним інструментом і не замінює консультацію фахівця. Він допомагає помітити, наскільки симптоми, пов'язані з тривалим травматичним досвідом, присутні у вашому повсякденному житті. Відповідайте чесно — тут немає правильних чи неправильних відповідей.
Цей тест не ставить діагнозів — він допомагає уважніше придивитися до свого стану. Обирайте відповідь, яка найточніше відображає ваш досвід за останні два тижні.
Цей тест допоможе вам краще помітити, наскільки сильно зміни настрою та енергії впливають на ваше повсякденне життя. Він не замінює консультацію спеціаліста, але може стати першим кроком до розуміння себе.
Цей тест допоможе вам краще помітити, чи впливають нав'язливі думки та ритуали на ваше повсякдення. Він не є діагностичним інструментом — лише запрошенням придивитися до себе уважніше. Оцініть, наскільки кожне твердження відповідає вашому досвіду за останні 2–3 тижні.
Цей тест допоможе краще зрозуміти, наскільки інтенсивно ви переживаєте стан, описаний у статті. Він не є діагностичним інструментом — лише запрошенням придивитися до себе уважніше. Оберіть відповідь, яка найточніше відображає ваш досвід протягом останніх двох тижнів.
Цей тест допоможе вам краще розуміти, наскільки сильно симптоми пригніченості впливають на ваше повсякденне життя під час вагітності. Це не діагностичний інструмент — він лише допомагає побачити загальну картину і зрозуміти, чи варто звернутися по підтримку. Обирайте відповідь, яка найточніше описує ваш стан протягом останніх двох тижнів.
Цей тест не встановлює діагноз — він допомагає помітити, наскільки сильно певні стани виявляються у вашому повсякденні прямо зараз. Відповідайте, орієнтуючись на останні два тижні.
Цей тест допоможе батькам помітити, наскільки інтенсивно проявляються тривожні сигнали у поведінці та стані підлітка. Він не є діагностичним інструментом — лише орієнтиром для роздумів.
Цей тест допоможе вам помітити, наскільки зараз виражені ознаки напруги, дистанції або повторюваних конфліктів у ваших стосунках. Він не є діагностичним інструментом, але може стати корисним першим кроком до розуміння того, що відбувається між вами і партнером.
Цей тест допоможе вам помітити, наскільки часто вам буває складно розпізнавати й описувати власні емоції та тілесні відчуття. Він не є діагнозом — лише запрошенням придивитися до себе уважніше.
Цей тест допоможе вам придивитися до власного стилю батьківства — без осуду і звинувачень. Відповідайте, орієнтуючись на те, як зазвичай поводитеся, а не на те, як хотілося б. Оберіть варіант, який найточніше описує вас: «Так, це про мене», «Іноді так буває», «Рідко» або «Ні, це не про мене».
Цей тест допоможе вам поміркувати, наскільки симптоми та стани, з якими працює гіпнотерапія, є частиною вашого повсякденного досвіду. Це не діагностика — лише запрошення до самоспостереження.
