Стаж:
15 лет
Язык:
UK, RU
Сертификаты:
2
Запросил(-а):
Администрация
Район:
Суворовський район
Онлайн:
1450 грн
Очно:
1450 грн
Продолжительность:
60 мин.
Онлайн:
2300 грн
Очно:
2300 грн
Продолжительность:
90 мин.
Адрес вулиця Каштанова
Район Суворовський район
Мне 36 лет. Я с Херсона. Имею базовое образование психолог. Заканчиваю 4-х летнюю програму подготовки гештальт терапевтомв. Был женат, был очень болезненный и долгий развод. Полтора года нахожусь в эмиграции. В данный момент нахожусь в прекрасных гормоничных отношениях. Имею собственого психотерапевта последних четыри года.
Как гештальт-терапевт и психолог с 13-летним опытом, я стараюсь создать на сеансе пространство, где вы будете чувствовать себя в безопасности, принятыми и услышанными. Моя цель – не просто решить проблему, а помочь вам лучше понять себя, свои эмоции и взаимодействие с миром.
Атмосфера сеанса
Каждый сеанс начинается с создания теплой и доверительной атмосферы. Моя роль – быть рядом, внимательно слушать и наблюдать. Я верю в силу присутствия, поэтому на сеансе я максимально сфокусирован на вас, ваших словах, интонациях, жестах. Это позволяет мне лучше понять ваш внутренний мир и происходящее с вами здесь и сейчас.
Фокус на "здесь и сейчас"
В гештальт-терапии мы не просто обсуждаем прошлое или будущее; мы погружаемся в опыт "здесь и сейчас". Это означает, что мы вместе исследуем ваши чувства, мысли и телесные ощущения, возникающие именно в момент сеанса. Например, если вы рассказываете о сложных отношениях, мы можем исследовать, какие эмоции вы испытываете в этот момент, когда говорите об этом. Этот подход помогает осознать паттерны поведения и эмоционального реагирования, которые могут быть незаметны в повседневной жизни.
Привлечение тела и эмоций
Я призываю вас прислушиваться к своему телу. Часто тело является носителем важной информации, которую мы игнорируем. Это может быть напряжение в плечах, ощущение "кому в горле" или тепло в груди. Исследуя эти телесные проявления, мы можем раскрыть глубинные эмоции и неосознанные потребности. Мы не боимся проживать эмоции — будь то грусть, гнев, радость или страх. Я создаю пространство, где эти чувства могут быть выражены и приняты без порицания.
Эксперименты и осознание
На сеансе мы можем использовать разные техники и эксперименты. Это не означает сложных упражнений, а скорее предложения попробовать что-то новое: возможно, обратить внимание на определенное чувство, попытаться выразить мнение другим способом или представить диалог с важным человеком. Цель этих экспериментов – расширить ваше осознание и помочь вам найти новые способы реагирования на привычные ситуации. Я не даю готовые решения, но помогаю вам найти собственные ответы и ресурсы.
Завершение сеанса
В конце каждого сеанса мы обязательно уделяем время итогам. Что вы уносите с собой? Какие инсайты возникли? Как вы себя чувствуете после сеанса? Это помогает интегрировать полученный опыт и закрепить новые осознания.
Моя цель – помочь вам стать более осознанными, подлинными и целостными. Каждый сеанс – это шаг на пути к более глубокому пониманию себя и построению жизни, который отвечает вашим истинным потребностям.
Открытие себя через психотерапию
Психотерапия стала для меня настоящим открытием, путешествием, коренным образом изменившим мое восприятие себя и мира вокруг. Это не было мгновенное превращение, а скорее постепенный, но глубокий процесс, приведший к качественным изменениям в моей жизни.
Рост самочувствительности и осознания границ
Одним из важнейших результатов терапии явилось значительное повышение моей чувствительности к себе. Раньше я часто игнорировал свои чувства, потребности и даже физические ощущения, возлагая их на задний план ради других или внешних обстоятельств. Теперь я лучше распознаю сигналы своего тела и эмоций, учусь прислушиваться к ним и понимать, что они мне говорят. Это позволило мне понять, насколько важно быть честным с собой.
Вместе с этим пришло понимание и установление личных границ. До терапии мои границы были размыты, что часто приводило к выгоранию, разочарованиям и ощущению эксплуатации. Я боялся отказывать, старался быть "хорошим" для всех, и это мешало мне. Психотерапия научила меня не только определять, где проходят мои границы, но и смело заявлять о них. Это не об эгоизме, а о сохранении собственной целостности и уважения к себе. Установление здоровых границ парадоксальным образом улучшило мои отношения, ведь они стали более подлинными и взаимоуважительными.
Качественные изменения в отношениях с окружающими
Именно в отношениях с окружающими произошли наиболее заметные качественные изменения. Когда я стал лучше понимать себя, мои отношения с другими людьми тоже трансформировались. Я стал более открытым и эмоционально доступным, потому что перестал прятаться за масками и страхом осуждения. Это позволило мне строить более глубокие и более искренние связи.
Раньше я часто впадал в роль спасителя или жертвы, но психотерапия помогла мне выйти из этих деструктивных паттернов. Я научился брать ответственность за свои эмоции и реакции, а не перекладывать ее на других. Это сделало меня менее подверженным конфликтам, ведь я стал лучше понимать мотивацию других людей, а также их собственные границы. Мое общение стало более эффективным, ведь теперь я могу четко выражать свои мысли и чувства, не опасаясь быть непонятным или отвергнутым.
Сегодня лучше, чем вчера. Завтра лучше, чем сегодня.
Путешествовать и фотографировать.
Таврический национальный университет им. Вернадского
Студент обучающей программы гештальт терапевтов
Сейчас учусь на супервизоре на 3 строчке в Национальной ассоциации гештальт-терапевтов Украины. Но прохожу специализацию Структурированной семейной психотерапии.
Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.
После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.
Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.
В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.
Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.
