В профессиональную психологию я пришла в довольно взрослом возрасте, после 30-ти, из сферы преподавания и с дипломом по экономической специальности. Главной причиной тому стали личный кризис и переживания на определённом этапе жизни. По своей природе, я человек достаточно устойчивый, жизнерадостный, любознательный, чувствительный и целеустремлённый, способный четко формулировать свои желания и говорить о них открыто. Опыт взросления в родительской семье также сформировал немалый вклад в этот образ себя. Однако, всего этого оказалось недостаточно для того, чтобы чувствовать себя уютно, справляться с текущими вызовами и ответить себе честно на возникающие вопросы. Как будто, в этом «пазле» не хватало очень важного элемента или даже нескольких, которые соединили бы все жизненные достижения, приоритеты, убеждения, ценности.
Для меня, в свое время, этими ключевыми элементами стали навык осознанности и развитие эмоциональной чувствительности. Именно они стали нитями, сшивающими индивидуальную реальность - внутреннюю и внешнюю. Местом, где это случилось, стала психотерапия.
Рядом с другим человеком напротив, в диалоге, в специально организованном месте стало возможным узнавать себя разную: со временем доверять, говорить о потерях и разочарованиях, просить о помощи, учиться полагаться на другого и выстраивать внутренние опоры, распознавать эмоциональные состояния, строить отношения, проживать и переживать самые разные оттенки чувств. Примиряться с утратами и искать новые смыслы. А ещё останавливаться, когда внутренние ресурсы исчерпываются, вовремя проявляя заботу о себе. Всё перечисленное и многое другое, и есть для меня приобретениями в терапии – для жизни и ради аутентичной жизни.
Как специалист, работаю с разными темами, которые прожила в личном опыте сама и те, что приносят клиенты. В нынешней ситуации неопределённости часто обращаются с запросом тревоги и в подавленном депрессивном состоянии, в растерянности от утраты вектора движения, в эмоциональном истощении, со страхами и фобиями, с вопросами возрастных кризисов и кризисами в отношениях.
Иметь дело с личным выбором приходиться часто и много, однако переживать его стало интереснее и менее болезненно, чем того требует ситуация. Между страхом и любопытством в принятии решения лежит видимый мост – готовность ступить на неизвестную территорию и персональная ответственность за авторство своей жизни!