Я психологиня, психотерапевт и клиническая психологиня. Работаю с 2021 года и за это время провела более 2500 сессий. Является членом Национальной психологической ассоциации Украины и Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP).
Кроме профессиональных ролей, я человек, также проживающий различные эмоции, сталкивается с неопределенностью, усталостью и необходимостью сочетать многие сферы жизни. Этот опыт жизни вместе с профессиональными знаниями помогает мне глубже понимать переживания клиентов, внимательно относиться к их опыту и оставаться рядом с теплом и поддержкой.
Основой моей работы есть когнитивно-поведенческая терапия. Также использую методы терапии принятия и ответственности (ACT), диалектико-поведенческой терапии (DBT) и положительной психотерапии. Для меня важно опираться на доказательные методы, но не пытаться вместить каждого человека в готовую схему.
В работе я совмещаю поддержку со структурой. Мы не только говорим о переживаниях, но и вместе исследуем, что на них влияет и постепенно двигаемся к переменам. Я могу предлагать практические упражнения, техники и задачи между сессиями, чтобы результаты терапии становились заметными не только во время наших встреч, но и в повседневной жизни.
Для меня важно создать пространство, в котором не нужно казаться сильнее, правильнее или удобнее. Я не оцениваю, не осуждаю и не навязываю решений. А помогаю человеку лучше понять себя, найти собственные ответы и научиться поддерживать себя в сложных ситуациях.