Я психологиня, психотерапевтка та клінічна психологиня. Працюю з 2021 року й за цей час провела понад 2500 індивідуальних сесій. Є членкинею Національної психологічної асоціації України та Всесвітньої асоціації позитивної і транскультуральної психотерапії (WAPP).
Окрім професійних ролей, я людина, яка також проживає різні емоції, стикається з невизначеністю, втомою та необхідністю поєднувати багато сфер життя. Цей життєвий досвід разом із професійними знаннями допомагає мені глибше розуміти переживання клієнтів, уважно ставитися до їхнього досвіду та залишатися поруч із теплом і підтримкою.
Основою моєї роботи є когнітивно-поведінкова терапія. Також використовую методи терапії прийняття та відповідальності (ACT), діалектико-поведінкової терапії (DBT) і позитивної психотерапії. Для мене важливо спиратися на доказові методи, але не намагатися вмістити кожну людину в готову схему.
У роботі я поєдную підтримку зі структурою. Ми не лише говоримо про переживання, а й разом досліджуємо що на них впливає і поступово рухаємося до змін. Я можу пропонувати практичні вправи, техніки та завдання між сесіями, щоб результати терапії ставали помітними не лише під час наших зустрічей, а й у повсякденному житті.
Для мене важливо створити простір, у якому не потрібно здаватися сильнішими, правильнішими чи зручнішими. Я не оцінюю, не засуджую і не нав’язую рішень. Натомість допомагаю людині краще зрозуміти себе, знайти власні відповіді та навчитися підтримувати себе у складних ситуаціях.