Чем могу помочь?
1. Тревожность и страхи:
"Я постоянно волнуюсь, даже когда все хорошо"
"Боюсь выходить из дома, что подумают люди"
"Не могу контролировать свои мысли, прокручиваю их снова и снова"
2. Депрессия и эмоциональное истощение:
"Нет сил вставать с кровати, ничего не хочется"
"Раньше мне это нравилось, а теперь все безразлично"
"Мне кажется, что я всем мешаю"
3. Отношения:
"Мы постоянно ссоримся с партнером, не слышим друг друга"
"Я боюсь сближаться, вдруг меня снова покинут"
"Я чувствую себя одиноко, хотя рядом есть люди"
4. Личностное развитие:
"Не понимаю, чего я хочу от жизни"
"Хочу лучше узнать себя"
"Имею все, но не испытываю удовольствия"
5. Травматический опыт:
"У меня воспоминания с детства, которые не дают покоя"
"Меня преследуют сны и обиды после аварии"
"В детстве меня игнорировали - и сейчас я не могу доверять людям"
6. Профессиональные трудности/выгорания:
"Делаю много, но ничего не успеваю - это сводит с ума"
"Мне страшно идти на работу, постоянно чувствую напряжение"
"Раньше любила свое дело, а теперь только злость и усталость"
7. Проблемы самооценки и самопринятия:
"Я постоянно себя критикую, что бы ни сделала"
"Мне трудно сказать "нет" - боюсь, что меня не будут любить"
"Не могу принять свое тело, мне стыдно за себя"