З чим можу допомогти?
1. Тривожність і страхи:
"Я постійно хвилююся, навіть коли все добре"
"Боюся виходити з дому, що подумають люди"
"Не можу контролювати свої думки, прокручую їх знову й знову"
2. Депресія та емоційне виснаження:
"Немає сил вставати з ліжка, нічого не хочеться"
"Раніше мені це подобалося, а тепер усе байдуже"
"Мені здається, що я всім заважаю"
3. Стосунки:
"Ми постійно сваримося з партнером, не чуємо одне одного"
"Я боюся зближуватися, раптом мене знову покинуть"
"Я почуваюся самотньо, хоча поруч є люди»
4. Особистісний розвиток:
"Не розумію, чого я хочу від життя"
"Хочу краще пізнати себе"
"Маю все, але не відчуваю задоволення"
5. Травматичний досвід:
"У мене спогади з дитинства, які не дають спокою"
"Мене переслідують сни й образи після аварії"
"У дитинстві мене ігнорували — і зараз я не можу довіряти людям"
6. Професійні труднощі / вигорання:
"Роблю багато, але нічого не встигаю — це зводить з розуму"
"Мені страшно йти на роботу, постійно відчуваю напругу"
"Раніше любила свою справу, а тепер лише злість і втому"
7. Проблеми самооцінки та самоприйняття:
"Я постійно себе критикую, що б не зробила"
"Мені важко сказати “ні” — боюся, що мене не любитимуть"
"Не можу прийняти своє тіло, мені соромно за себе"