Найти психолога
Светлана  Комиссарова

Светлана К.

Стаж: 

8 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

0

Запросил(-а): 

Администрация

Район: 

Ursynów

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • Карта
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Чем могу помочь?

работаю со взрослыми, испытывающими внутреннее напряжение, эмоциональную путаницу или застрявание в повторяющихся жизненных сценариях и хотят глубже понять себя и свои реакции.

🔹 Эмоциональные состояния

• тревожность, внутреннее напряжение

• эмоциональная нестабильность, перепады настроения

• подавленность, апатия, утрата мотивации

• чувство пустоты, "я не понимаю, что со мной"

• хроническое чувство усталости, истощение

🔹 Самооценка и внутренний образ себя

• низкая самооценка, самокритика

• стыд, вина, внутреннее давление

• ощущение "со мной что-то не так"

• сложность принимать себя и свои потребности

• зависимость от внешней оценки

🔹 Отношения с людьми

• повторяющиеся сложные сценарии в отношениях

• страх близости или, напротив, эмоциональная зависимость

• трудности с границами (трудно сказать "нет", страх конфликтов)

• напряжение в партнерских, семейных или рабочих отношениях

🔹 Внутренние конфликты и жизненные выборы

• чувство застревания, отсутствие ясности

• внутренний конфликт между "хочу" и "надо"

• сложность принимать решения

• прокрастинация, самосаботаж

• страх изменений или ответственности

🔹 Опыт детства и семейные сценарии

• влияние отношений с родителями на нынешнюю жизнь

• непрожитые детские эмоции

• повторение семейных сценариев

• сложность отделиться психологически от родителей

🔹 Психосоматика и связь с телом

• телесное напряжение, которое сложно объяснить медицински

• связь эмоциональных состояний с физическим самочувствием

• сложность чувствовать и понимать сигналы тела

🔹 Подготовка к более глубокой терапии

• осознание запроса перед гипнотерапией

• мягкий вход в работу с подсознательными процессами

• формирование внутренней опоры и контакта с собой

Как я работаю

В работе я совмещаю гештальт-подход, когнитивно-поведенческую терапию, элементы психодинамической работы и телесно-ориентированное внимание.

Сессии проходят в формате живого диалога с фокусом на осознании, эмоциях, мыслях и телесных реакциях здесь и сейчас.

Я не работаю с:

• острыми психотическими состояниями

• зависимостями в стадии активного употребления

• состояниями, требующими медикаментозного лечения без сопровождения врача

Принимаю здесь

Адрес Melchiora Wańkowicza

Район Ursynów

Подходы и методы, в которых я работаю:

Обо мне и моем подходе

Я психолог, работающий в направлении интегративной разговорной психотерапии.

В своей работе я совмещаю профессиональную глубину со внимательным, человечным контактом и безопасным терапевтическим пространством, где клиент может быть честным с собой без страха осуждения.

Для меня психотерапия – это не набор техник и не советы "как правильно жить", а процесс совместного исследования внутреннего мира человека, его эмоций, мыслей, телесных реакций и жизненных сценариев.

Я работаю внимательно, структурированно и вместе с тем мягко. Мне важно, чтобы клиент не просто говорил о своих затруднениях, а постепенно начинал осознавать, как они сформировались и как влияют на его жизнь сегодня.

Мой терапевтический подход

Моя работа базируется на интеграции нескольких психологических подходов, что позволяет гибко выбирать формат работы под конкретный запрос клиента:

• Гештальт-терапия – фокус на переживаниях здесь и сейчас, осознание эмоций, потребностей, границ и телесных ощущений

• Когнитивно-поведенческая терапия – работа с убеждениями, мыслительными схемами и связью между мыслями, эмоциями и поведением.

• Элементы психодинамического подхода – исследование влияния детского опыта, отношений с родителями и повторяющихся жизненных сценариев.

• Телесно-ориентированное внимание – отслеживание реакций тела как важного источника информации о внутреннем состоянии

Такой подход позволяет работать не поверхностно, а на уровне причин, при этом сохраняя экологичность и темп, комфортный для клиента.

Как проходит работа

Сессии проходят в формате диалога.

Я задаю уточняющие вопросы, помогаю остановиться в ключевых моментах, обращаю внимание на эмоции, паузы и телесные реакции. Мы вместе исследуем, что происходит с клиентом и почему определенные ситуации повторяются снова и снова.

Я не даю готовые решения и не навязываю собственных интерпретаций. Моя задача – помочь клиенту лучше понять себя, сформировать внутреннюю опору и прийти к изменениям, имеющим для него подлинный смысл.

Для кого мой подход

Мой формат работы подходит людям, которые:

• хотят глубже разобраться в себе

• испытывают эмоциональное напряжение или внутреннюю путаницу

• застряли в повторяющихся сценариях в отношениях или жизни

• стремятся к осознанным и устойчивым изменениям, а не к быстрым решениям

1. Донецкий институт социального образования. Психолог, выпуск 2010г.

2. Курсы: гештальт-терапия, НЛП, КПТ, гипнотерапия

Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.