Знайти психолога
Світлана  Коміссарова

Світлана К.

Стаж: 

8 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

0

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Ursynów

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
З чим можу допомогти?

працюю з дорослими, які відчувають внутрішню напругу, емоційну плутанину або застрягання в повторюваних життєвих сценаріях і хочуть глибше зрозуміти себе та свої реакції.

🔹 Емоційні стани

• тривожність, внутрішнє напруження

• емоційна нестабільність, перепади настрою

• пригніченість, апатія, втрата мотивації

• почуття порожнечі, “я не розумію, що зі мною”

• хронічне відчуття втоми, виснаження

🔹 Самооцінка та внутрішній образ себе

• низька самооцінка, самокритика

• сором, провина, внутрішній тиск

• відчуття “зі мною щось не так”

• складність приймати себе та свої потреби

• залежність від зовнішньої оцінки

🔹 Стосунки з людьми

• повторювані складні сценарії у стосунках

• страх близькості або, навпаки, емоційна залежність

• труднощі з кордонами (важко сказати “ні”, страх конфліктів)

• напруга у партнерських, сімейних або робочих стосунках

🔹 Внутрішні конфлікти та життєві вибори

• відчуття застрягання, відсутність ясності

• внутрішній конфлікт між “хочу” і “треба”

• складність приймати рішення

• прокрастинація, самосаботаж

• страх змін або відповідальності

🔹 Досвід дитинства та сімейні сценарії

• вплив стосунків із батьками на теперішнє життя

• непрожиті дитячі емоції

• повторення сімейних сценаріїв

• складність відокремитися психологічно від батьків

🔹 Психосоматика та зв’язок із тілом

• тілесна напруга, яку складно пояснити медично

• зв’язок емоційних станів із фізичним самопочуттям

• складність відчувати та розуміти сигнали тіла

🔹 Підготовка до глибшої терапії

• усвідомлення запиту перед гіпнотерапією

• м’який вхід у роботу з підсвідомими процесами

• формування внутрішньої опори та контакту з собою

Як я працюю

У роботі я поєдную гештальт-підхід, когнітивно-поведінкову терапію, елементи психодинамічної роботи та тілесно-орієнтовану увагу.

Сесії проходять у форматі живого діалогу з фокусом на усвідомлення, емоції, думки та тілесні реакції тут і зараз.

Я не працюю з:

• гострими психотичними станами

• залежностями у стадії активного вживання

• станами, що потребують медикаментозного лікування без супроводу лікаря

Приймаю тут

Адреса Melchiora Wańkowicza

Район Ursynów

Підходи й методи, в яких працюю:

Про мене та мій підхід

Я — психолог, який працює в напрямі інтегративної розмовної психотерапії.

У своїй роботі я поєдную професійну глибину з уважним, людяним контактом і безпечним терапевтичним простором, де клієнт може бути чесним із собою без страху осуду.

Для мене психотерапія — це не набір технік і не поради “як правильно жити”, а процес спільного дослідження внутрішнього світу людини, її емоцій, думок, тілесних реакцій і життєвих сценаріїв.

Я працюю уважно, структуровано і водночас м’яко. Мені важливо, щоб клієнт не просто говорив про свої труднощі, а поступово починав усвідомлювати, як вони сформувалися і як впливають на його життя сьогодні.

Мій терапевтичний підхід

Моя робота базується на інтеграції кількох психологічних підходів, що дозволяє гнучко підбирати формат роботи під конкретний запит клієнта:

• Гештальт-терапія — фокус на переживаннях тут і зараз, усвідомлення емоцій, потреб, меж і тілесних відчуттів

• Когнітивно-поведінкова терапія — робота з переконаннями, мисленнєвими схемами та зв’язком між думками, емоціями і поведінкою

• Елементи психодинамічного підходу — дослідження впливу дитячого досвіду, стосунків із батьками та повторюваних життєвих сценаріїв

• Тілесно-орієнтована увага — відстеження реакцій тіла як важливого джерела інформації про внутрішній стан

Такий підхід дозволяє працювати не поверхнево, а на рівні причин, при цьому зберігаючи екологічність і темп, комфортний для клієнта.

Як проходить робота

Сесії проходять у форматі діалогу.

Я ставлю уточнювальні запитання, допомагаю зупинитися в ключових моментах, звертаю увагу на емоції, паузи та тілесні реакції. Ми разом досліджуємо, що саме відбувається з клієнтом і чому певні ситуації повторюються знову і знову.

Я не даю готових рішень і не нав’язую власних інтерпретацій. Моя задача — допомогти клієнту краще зрозуміти себе, сформувати внутрішню опору і прийти до змін, які мають для нього справжній сенс.

Для кого мій підхід

Мій формат роботи підходить людям, які:

• хочуть глибше розібратися в собі

• відчувають емоційну напругу або внутрішню плутанину

• застрягли в повторюваних сценаріях у стосунках або житті

• прагнуть усвідомлених і стійких змін, а не швидких рішень

1. Донецький інститут соціальної освіти. Психолог, випуск 2010 рік.

2. Курси: гештальт-терапія, НЛП, КПТ, гіпнотерапія

Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.