Про мене та мій підхід
Я — психолог, який працює в напрямі інтегративної розмовної психотерапії.
У своїй роботі я поєдную професійну глибину з уважним, людяним контактом і безпечним терапевтичним простором, де клієнт може бути чесним із собою без страху осуду.
Для мене психотерапія — це не набір технік і не поради “як правильно жити”, а процес спільного дослідження внутрішнього світу людини, її емоцій, думок, тілесних реакцій і життєвих сценаріїв.
Я працюю уважно, структуровано і водночас м’яко. Мені важливо, щоб клієнт не просто говорив про свої труднощі, а поступово починав усвідомлювати, як вони сформувалися і як впливають на його життя сьогодні.
⸻
Мій терапевтичний підхід
Моя робота базується на інтеграції кількох психологічних підходів, що дозволяє гнучко підбирати формат роботи під конкретний запит клієнта:
• Гештальт-терапія — фокус на переживаннях тут і зараз, усвідомлення емоцій, потреб, меж і тілесних відчуттів
• Когнітивно-поведінкова терапія — робота з переконаннями, мисленнєвими схемами та зв’язком між думками, емоціями і поведінкою
• Елементи психодинамічного підходу — дослідження впливу дитячого досвіду, стосунків із батьками та повторюваних життєвих сценаріїв
• Тілесно-орієнтована увага — відстеження реакцій тіла як важливого джерела інформації про внутрішній стан
Такий підхід дозволяє працювати не поверхнево, а на рівні причин, при цьому зберігаючи екологічність і темп, комфортний для клієнта.
⸻
Як проходить робота
Сесії проходять у форматі діалогу.
Я ставлю уточнювальні запитання, допомагаю зупинитися в ключових моментах, звертаю увагу на емоції, паузи та тілесні реакції. Ми разом досліджуємо, що саме відбувається з клієнтом і чому певні ситуації повторюються знову і знову.
Я не даю готових рішень і не нав’язую власних інтерпретацій. Моя задача — допомогти клієнту краще зрозуміти себе, сформувати внутрішню опору і прийти до змін, які мають для нього справжній сенс.
⸻
Для кого мій підхід
Мій формат роботи підходить людям, які:
• хочуть глибше розібратися в собі
• відчувають емоційну напругу або внутрішню плутанину
• застрягли в повторюваних сценаріях у стосунках або житті
• прагнуть усвідомлених і стійких змін, а не швидких рішень