Долгое время я жила в трудных жизненных ситуациях, с которыми не могла справиться самостоятельно. Накопленный стресс постепенно превратился в постоянное нервное напряжение, которое начало проявляться в теле. Соматические симптомы стали сигналом: мое тело просто умоляло о помощи.
У меня появились панические атаки, продолжительная бессонница, навязчивые мысли, ощущение головокружения. Тяжелее всего было то, что появился страх: «Что, если так будет всегда?» От этого опускались руки и почти невозможно планировать будущее.
Когда я обратилась к психотерапевту, я смогла разорвать замкнутый круг, по которому ходила годами. Именно терапия стала точкой поворота.
Постепенно я начала замечать изменения – тихие, но очень важные. Появилось чувство опоры, ясность в мыслях, большее доверие к себе. Я почувствовала огромную благодарность за поддержку и профессиональную помощь, которая дала мне возможность снова выбирать себя.
Я увидела, что могу влиять на свою жизнь и добиваться мечтаний.
Я вышла из деструктивных отношений и встретила мужчину, с которым чувствую себя рядом в безопасности и любви.
Сменила работу — теперь моя деятельность не только о доходе, но и смысле, удовольствии и развитии.
И самое главное – я научилась принимать свою неидеальность
Принимать себя живую, не идеальную и со всеми чувствами и потребностями и при этом достойной любви и поддержки.