Найти психолога
Елена Некрасова

Елена Н.

  • Психолог
  • Психотерапевт
  • Коуч

Стаж: 

2 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

4

Запросил(-а): 

Администрация

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Дополнительные компетенции:
Чем могу помочь?

Я работаю с тревожными эмоциональными состояниями, внутренними кризисами и сложностями в отношениях. Помогаю человеку лучше понять себя, свои реакции и обрести внутреннюю опору.

Ко мне обращаются, если:

- есть тревога, страх, эмоциональная нестабильность или чувство напряжения

— сложно разобраться в себе, своих желаниях и решениях

— есть проблемы с самооценкой, уверенностью, чувством собственной ценности

повторяются сложные сценарии в отношениях

— есть трудности в отношениях с партнером или близкими

переживается разрыв, измена или эмоционально сложный опыт.

- есть чувство одиночества или внутренней пустоты

— проходите через изменения: переезд, адаптацию к новым условиям жизни, эмиграцию

Я также работаю с:

— стрессом, эмоциональным выгоранием

- депрессивными состояниями

- возрастными кризисами и периодами переосмысления

— проживанием потерь и горя

- поиском смысла жизни и внутренней опоры

- психосоматическими проявлениями (когда эмоции влияют на тело)

темами близости, сексуальности и отношений

В своей работе я совмещаю подход гештальта психотерапии и коучинга, а также использую инструменты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это позволяет не только глубже понять причины состояния, но и найти практические решения и двигаться к изменениям в жизни.

Подходы и методы, в которых я работаю:

Когда понимаешь, что по старинке уже нельзя, но еще не знаешь, как иначе — именно здесь мы начинаем.

Я пришла в психологию не только через обучение, а через собственный опыт, внутренние кризисы и периоды, когда приходилось буквально заново собирать себя.

Я была в долгосрочных отношениях более 17 лет, пережила разрыв, сложные жизненные изменения во время войны, потерю близкого человека. Я хорошо знаю состояние, когда нет опоры, когда много тревоги, боли и непонимания, как жить дальше.

Сейчас мне 37 лет. Я самостоятельно воспитываю двоих детей, имею опыт ведения бизнеса и понимаю, как совмещать эмоциональные переживания с ответственностью, решениями и реальной жизнью.

В своей работе я не даю шаблонных советов и не оцениваю. Для меня важно создать безопасное пространство, где можно находиться собой, разобраться в своих чувствах и найти собственные ответы.

В своей работе я объединяю подход гештальт-психотерапии, коучинга и инструменты КПТ, чтобы работать не только с симпотомами, но и с причинами состояния и добиваться реальных изменений в жизни.

Знаю, что такое тревога, эмоциональное истощение и депрессивные состояния — и знаю, что из этого есть выход.

Мой фокус – помочь вам вернуть контакт с собой, восстановить внутреннюю опору и научиться строить более здоровые отношения.

Работа со мной – это безопасное пространство, где вы можете быть без оценки и давления. Сессии проходят в формате диалога, с уважением к вашему темпу и готовности к переменам.

Личная терапия научила меня слышать себя - свои настоящие потребности, а не то, чего "должно" хотеться. Я научилась замечать, где я погубила себя, и возвратиться. Более 5 лет терапии – это не просто опыт. Это основа, на которой я стою.

Изменения начинаются там, где кончаются иллюзии и появляется честность с собой.

Теннис, приготовление пирогов и десертов, живопись (пишу большие картины маслом и акрилом), виниловая музыка.

У меня высшее техническое образование (Винницкий национальный технический университет), которое сформировало аналитическое мышление и системный подход в работе с клиентами.

В сфере психологии и работы с людьми:

- Гештальт-терапия, I степень (завершено), Киевский Гештальт Университет (EAGT)

- Гештальт-терапия, II степень (в процессе обучения)

— обучение по направлению когнитивно-поведенческой терапии КПТ (CBT, Women's Compass School)

— обучение по программе «Мастер-коуч» (IPACT, международная сертификация)

- обучение по сексологии (Украинская школа сексологии)

— изучение психосоматики (2 учебных модуля в процессе)

Есть более 5 лет личной терапии в гештальт и КПТ подходах, что позволяет глубже понимать процессы клиента и работать более осознанно.

Постоянно продолжаю обучение и профессиональное развитие в сфере психологии, коучинга и работы с эмоциональными состояниями.

Гештальт-терапия I степени – Киевский Гештальт Университет (EAGT). Гештальт-терапия II ступени (в процессе). КПТ - Женская школа Компас. Мастер-коуч – IPACT (международная сертификация). Сексология - Украинская школа сексологии. Психосоматика (в процессе).

міжнародна школа психології «WOMEN'S COMPASS SCHOOL»
Когнітивно-поведінкова терапія
20.09.2022
Вінницький національний технічний університет
Апаратура радіозв'язку, радіомовлення і телебачення
2011
International Professional Association of Coaches and Trainers (IPACT)
Master Coach
19.08.2022
Kyiv Gestalt University
ВВЕДЕННЯ У ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЮ / INTRODUCTION TO GESTALT THERAPY
2021, К-во часов - 150
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.